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一天三頓只吃黃瓜能減多少斤

2023年3月27日

李恒星主治醫(yī)師婦科

武漢大學人民醫(yī)院

三甲 | 全國第47

百度健康醫(yī)美內容審核團隊優(yōu)選

一天三頓只吃黃瓜能減5到10斤左右，但是具體的減肥效果也是因人而異的。

黃瓜是比較常見的一種食物，當中含有豐富維生素，可以增加飽腹感，不會導致體內脂肪堆積，同時也可以促進胃腸道蠕動，可以達到減肥效果。如果自身的新陳代謝比較快，能瘦10斤左右，對于自身的新陳代謝比較慢，能瘦5斤左右。

一般情況下是不建議只吃黃瓜減肥，如果過度的挑食偏食，就有可能會導致體內營養(yǎng)不良，從而會影響到身體健康。減肥期間要采取科學減肥方法，必要時可以選擇抽脂手術。

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