低脂牛奶好不好呢？
2015-07-03 22:13
朕免你一死丶問
最近這段時間越來越胖了，感覺特別的難看，穿衣服也不好看，聽說喝低脂牛奶不胖，低脂牛奶喝了對身體好不好呢？
專家解答
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白永明 國家二級公共營養(yǎng)師，擅長與從事多年的食療工作，具有豐富的臨床經(jīng)驗。
低脂牛奶適合減肥人群，低脂牛奶沒有脂肪，人喝了以后不會發(fā)胖，減肥的人可以早晚喝低脂牛奶，比起高脂肪的牛奶，低脂肪的牛奶不容易發(fā)胖，低脂肪的牛奶還適合于老年人喝，老年人喝低脂牛奶比較好，比較有營養(yǎng)，能夠降低心臟病以及腎病的發(fā)生，還有助于控制高血壓，孕婦也可以喝低脂肪的奶粉，對胎兒是非常好的。牛奶如果想加熱不要特別熱，溫牛奶就可以。
2015-07-03
