7款適合寶寶的營(yíng)養(yǎng)魚(yú)蝦食譜(3)
◇五彩溜魚(yú)絲◇
主要原料
青魚(yú)中段,青椒、紅椒、生姜。
做法
1. 青魚(yú)去皮、骨, 將青,紅椒、生姜分別切成細(xì)絲待用;
2. 在鍋內(nèi)倒入冷油同時(shí)放入魚(yú)絲,用筷子將魚(yú)絲慢慢分開(kāi)直至魚(yú)絲熟透出鍋;
3. 再將青椒、紅椒、姜絲放入鍋內(nèi)煸炒,加入少許水、鹽、味精、料酒,最后將魚(yú)絲倒入鍋內(nèi)勾芡即可。
特點(diǎn)
色澤豐富,魚(yú)絲嫩滑爽口。
◇話(huà)梅草蝦◇
主要原料
活草蝦5兩、生抽王、綿白糖、花雕酒、黃酒、話(huà)梅、小蔥、大蒜、老姜。
做法
1. 將草蝦用白酒清洗、瀝干;
2. 用生抽王、綿白糖、花雕酒、黃酒、話(huà)梅、小蔥、大蒜、老姜調(diào)成料水;
3. 將草蝦浸入已經(jīng)調(diào)好的料中,大約5-6小時(shí)后,即可食用。
特點(diǎn)
蝦肉鮮嫩、并帶有話(huà)梅的香味,回味無(wú)窮。
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