7月齡起寶寶輔食24款營養(yǎng)粥｜軟糯營養(yǎng)好吸收
今天分享24款小欣欣愛吃的粥～不僅軟糯營養(yǎng)好吸收，而且食材搭配美味，做法也簡單！在粥里再滴入寶寶輔食油，味道會更好哦！媽媽們建議收藏起來哦！
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我用的輔食油是羅朗德的核桃油，這款核桃油是我一直在用的，它的不飽和脂肪酸高達(dá)90%，口感清淡，寶寶更容易接受～而且它是金屬包裝，能很好的儲存，保證營養(yǎng)的不流失～平時我都會在寶寶粥里、面條里、燴飯、蒸蛋加入幾滴核桃油～寶寶會更愛吃哦！

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??粥的做法：
1??：胚芽米淘洗2遍，提前用溫水泡30分鐘左右，放入bb鍋，或輔食鍋中煮1小時45分鐘
2??：也可以用普通鍋，大火煮開轉(zhuǎn)中小火煮40分鐘，中途需要看著
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第一次喝粥的幾個小貼士：
1??剛開始先吃10倍粥，米和水的比例1:10 （例如米20g、加200ml的水，米30g、加300ml的水）再9倍、8倍、7倍…
2??食材剛開始可以先打泥，在寶寶適應(yīng)喝粥后可以增加顆粒感
3??寶寶剛開始喝粥會不習(xí)慣吞咽等正常情況，那么我們剛開始可以用輔食機(jī)將煮好的粥攪打細(xì)膩點(diǎn)，帶點(diǎn)顆粒感得米粥寶寶更能接受哦
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2??4??款詳細(xì)做法圖2-圖8
?南瓜粥
?菠菜豬肝粥
?山藥紫薯粥
?西蘭花胡蘿卜粥
?香菇雞肉粥
?棗泥南瓜粥
?山藥棗泥粥
?菠菜蛋黃粥
?番茄鱈魚粥
?蘋果胡蘿卜粥
?西蘭花蛋黃粥
?胡蘿卜牛肉粥
?菠菜蝦仁粥
?番茄蝦仁粥
?奶香玉米粥
?香菇山藥粥
?冬瓜排骨粥
?香菇瘦肉粥
?香菇豬肉菠菜粥
?香菇胡蘿卜肉沫粥
?鮮蝦香菇粥
?蔬菜瘦肉粥
?鱈魚時蔬粥
?南瓜鱈魚雞蛋粥
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都是我覺得比較好吃的絕配的搭配，7個月剛加輔食粥先從比較簡單的食材搭配開始哦！慢慢再食材多元化起來！
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做法簡單，又營養(yǎng)好吃！媽媽們快get起來吧～
有疑問?也可以評論區(qū)留言喔
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