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7m+寶寶輔食粥｜12款入門級教程，營養(yǎng)好消化

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月24日 13:43

7m+寶寶輔食粥｜12款入門級教程，營養(yǎng)好消化
寶寶到7個月左右就可以喝粥啦，要給寶寶多喝粥，養(yǎng)好脾胃。不過光喝白粥也不行哦，加了蔬菜和肉肉，營養(yǎng)密度才夠，今天分享寶寶第一口輔食粥做法和8月齡寶寶輔食粥搭配。
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在不同月份添加的食物粗細(xì)是不同的，可分為泥糊狀食物，碎末狀、碎塊狀、塊狀
7月齡
寶寶輔食以半流質(zhì)自己的米粉或十倍粥，蔬菜，水果泥等
8月齡
可以根據(jù)寶寶咀嚼能力過渡到碎末這樣食物
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寶寶營養(yǎng)輔食粥
?蛋黃鮮蝦粥（7m+）
?南瓜紅棗粥（7m+）
?胡蘿卜豬肉粥（7m+）
?番茄鱈魚粥（7m+）
?菠菜豬肝粥（7m+）
?香菇雞肉（7m+）
?山藥牛肉粥（8m+）
?蛋黃蔬菜蝦粥（8m+）
?南瓜鱈魚粥（8m+）
?蓮藕豬肉粥（8m+）
?雙薯粥（8m+）
?香菇瘦肉粥（8m+）
??這款幾款都是我覺得比較好吃的，葷素搭配營養(yǎng)開胃，健脾養(yǎng)胃易消化，快來抄作業(yè)，做法都在圖片上。核桃油我選的是秋田滿滿有機(jī)核桃油，滴灌設(shè)計精準(zhǔn)控量，不用擔(dān)心放多還是放少，它的不飽和脂肪酸高達(dá)92.8%，小棕瓶避光設(shè)計，低溫冷榨工藝，口感清香，寶寶也愛吃。
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小貼士
1??如何煮粥？
電燉鍋煮一小時，也可以用普通鍋煮，普通鍋大火煮開轉(zhuǎn)小火煮40分鐘。
2??寶寶粥的水米比例是多少？
從10倍粥開始，米和水比例為1:10，例如20克米，200毫升水，如果米30克，水就是300毫升，以此類推，再慢慢過渡到8倍、7倍…
3??寶寶吃粥有點(diǎn)嘔吐，怎么辦？
有可能是顆粒有點(diǎn)大，用料理棒或輔食機(jī)攪打幾下。