低脂健康雞胸肉脯（豬肉脯）

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 洪冰冰

不下一滴油～
雞胸肉同理也可以換成豬肉哦

用料  

低脂健康雞胸肉脯（豬肉脯）的做法  

雞胸肉剁成泥，也可以直接用料理機(jī)

除玉米淀粉，其他調(diào)料全部加入，同一方向攪打上勁，再加入玉米淀粉（和紅曲粉），攪勻

放入冰箱冷藏半個小時，方便鋪平

準(zhǔn)備錫紙，啞光面朝上，放上雞胸肉泥，在表面蓋上一張油紙，用搟面杖均勻受力搟開。

烤箱預(yù)熱后，180攝氏度，送入烤箱烤八分鐘，拿出，在兩面刷上蜂蜜水，撒上白芝麻，再次送入烤箱六分鐘，出爐放涼切片包裝即可。

小貼士

做好后 最好放冰箱冷藏 可以保存更久些

參照這個菜譜，大家做出 4 作品

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隨便看看

該菜譜發(fā)布于 2021-01-27 14:29:28

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