雞肉

孕婦   適宜
雞肉富含蛋白質(zhì)、脂肪、鉀、鎂、磷以及多種維生素等,能夠補充孕期所需的多種營養(yǎng)素,有利于孕媽健康,預(yù)防孕期貧血,促進胎寶寶的發(fā)育,增強身體免疫力。因此孕期可以食用。

產(chǎn)婦   適宜
雞肉富含人體必需的氨基酸及維生素,且蛋白質(zhì)含量高,還有多種微量元素,具有補益身體的功效,有利于產(chǎn)后媽媽身體的康復(fù),可緩解疲勞,恢復(fù)體力。還能促進食欲,提高食物的吸收。產(chǎn)后適量食用雞肉還可促進乳汁分泌。適合大部分媽媽食用。

哺乳   適宜
雞肉是一種高蛋白、低脂肪的白肉,既有利于乳汁分泌,還不容易使媽媽攝入過多能量,有利于體重的控制。雞肉中還有多種微量元素和維生素,可提高媽媽的免疫力,重建肝臟血儲量,增強體質(zhì),預(yù)防貧血。注意雞肉的皮脂肪較多,建議除去。

寶寶(8個月)     適宜
雞肉可提供寶寶生長發(fā)育所需的多種營養(yǎng)物質(zhì),增強體質(zhì),提高身體抵抗力,預(yù)防多種疾病。雞肉的脂肪不高,也更易于消化吸收。待寶寶開始長牙,有一定的咀嚼能力之后可嘗試食用。

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