核心提示：秋季是紅薯上市的季節(jié)，不少人都喜歡吃紅薯，小編也不例外，很多人認為吃紅薯這種粗糧對身體好，還能夠養(yǎng)胃。確實，秋天多吃些紅薯對我們身體有益，但在吃紅薯的時候，一定要注意一些禁忌，下面我們來了解一下，吃紅薯的禁忌。

秋季是紅薯上市的季節(jié)，不少人都喜歡吃紅薯，小編也不例外，很多人認為吃紅薯這種粗糧對身體好，還能夠養(yǎng)胃。確實，秋天多吃些紅薯對我們身體有益，但在吃紅薯的時候，一定要注意一些禁忌，下面我們來了解一下，吃紅薯的禁忌。

1.空腹吃紅薯燒心

紅薯中含大量糖分，因此在空腹時最好不要吃，因為會產(chǎn)生胃酸，讓你有一種燒心感。

除此之外，紅薯中還含有氧化酶，這種物質(zhì)會在腸道中產(chǎn)生氣體，導致腹脹，打嗝等現(xiàn)象，對于腸胃功能不好的人來說，影響特別大。

2.吃紅薯別忘減主食

紅薯中含有大量的淀粉，熱量也非常高，如果我告訴你，等量的紅薯和大米能量相當，你會驚訝嗎？如果我們吃了紅薯又吃大米，能量肯定會超標。

3.紅薯忌與柿子同食

秋季柿子和紅薯同時上市很多人都喜歡吃這兩種食物，在日常生活中會買一些來吃。

但是，在食用紅薯后就吃柿子，紅薯中的糖分會在胃里發(fā)酵，產(chǎn)生過多胃酸，柿子中的鞣質(zhì)、果膠會和紅薯中的物質(zhì)凝聚，出現(xiàn)腹部硬塊，量多嚴重時可導致胃出血或胃潰瘍。

4.紅薯忌與雞蛋同食

紅薯跟雞蛋都屬于不容易消化的食物，如果同食的話更加不易消化，還會造成腹痛。所以，紅薯不能和雞蛋一起吃。

5.紅薯忌與蟹同食

紅薯還不能和螃蟹同食，如果同食容易在體內(nèi)造成結(jié)石，所以烤地瓜和煮螃蟹最好不要同食，有的可能腹瀉，有的可能得結(jié)石。

6.紅薯忌與酒同食

平時喜歡喝酒的人，最好喝完酒不要立即吃紅薯，因為紅薯中含有“氣化酶”，多吃后易出現(xiàn)腹脹、打嗝、燒心、反酸、排氣等癥狀，而酒精會刺激胃壁，可能會加重這種不適癥狀。

7.紅薯忌與西紅柿同食

西紅柿跟紅薯也不能同食，如果同食會出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐等現(xiàn)象，更容易造成結(jié)石病。對于胃不好的人來說，紅薯的糖分會在我們的胃里轉(zhuǎn)化為鹽酸，而西紅柿在酸性環(huán)境下，會產(chǎn)生沉淀，而不溶于水，從而導致消化不良。

吃紅薯雖然有益我們的身體，但我們在使用的時候一定要注意別誤入這些禁忌，如果真的不小心犯了這些禁忌，很有可能會導致我們身體出現(xiàn)問題，從而讓您的身體受到傷害，這樣的話就得不嘗失了。

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