方霖 主治醫(yī)師 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三甲

擅長：擅長消化系統(tǒng)疾病的診治，精通內(nèi)鏡下操作、治療，已開展胃、腸鏡近9萬例，小腸鏡、膠囊內(nèi)鏡千余例

提問

腸胃吸收不好瘦弱主要是通過飲食調(diào)理、生活調(diào)理、藥物調(diào)理等方式進(jìn)行改善。

1、飲食調(diào)理

飲食上要注意營養(yǎng)均衡，三餐規(guī)律，不要暴飲暴食，不要吃辛辣、刺激的食物，不要吃腌制的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，以及容易消化的食物。

2、生活調(diào)理

生活上要保持心情舒暢，不要熬夜，不要過度勞累，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑、游泳、羽毛球等，增強(qiáng)體質(zhì)，有助于腸胃吸收。

3、藥物調(diào)理

腸胃吸收不好可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用健脾養(yǎng)胃的藥物進(jìn)行調(diào)理，比如人參健脾丸、參苓白術(shù)散、香砂六君子丸等，能夠改善腸胃吸收不好的情況。

除此之外，還可以通過中醫(yī)理療、運(yùn)動等方式進(jìn)行調(diào)理。如果通過以上方式不能改善癥狀，建議及時就醫(yī)，完善相關(guān)檢查后進(jìn)行對癥治療。

2023-07-21 23:00

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