長(zhǎng)期健身會(huì)低血壓?jiǎn)?/h1>

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 00:18

核心提示：長(zhǎng)期健身可能會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性低血壓。長(zhǎng)期堅(jiān)持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)，使心臟收縮力增強(qiáng)，每次心跳時(shí)泵出更多的血液。這會(huì)導(dǎo)致回心血量減少，進(jìn)而降低舒張壓，但在休息后可自行恢復(fù)，一般不

長(zhǎng)期健身可能會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性低血壓。

長(zhǎng)期堅(jiān)持規(guī)律的運(yùn)動(dòng)鍛煉，有助于增強(qiáng)心肺功能，改善血液循環(huán)，使心臟收縮力增強(qiáng)，每次心跳時(shí)泵出更多的血液。這會(huì)導(dǎo)致回心血量減少，進(jìn)而降低舒張壓，但在休息后可自行恢復(fù)，一般不會(huì)影響日常生活。但如果出現(xiàn)持續(xù)低血壓或其他不適癥狀，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生以排除潛在疾病風(fēng)險(xiǎn)。

如果在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中飲水過(guò)少或電解質(zhì)紊亂可能導(dǎo)致脫水、血容量不足引起低血壓。此外，存在貧血、甲狀腺功能減退等疾病的患者也有可能因體質(zhì)下降而出現(xiàn)低血壓的現(xiàn)象。

對(duì)于長(zhǎng)期健身者而言，監(jiān)測(cè)自身血壓變化是必要的。若發(fā)現(xiàn)低血壓現(xiàn)象且伴有頭暈、乏力等癥狀，則需及時(shí)就醫(yī)查明原因并接受相應(yīng)治療。

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