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冰粉的熱量高嗎

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 00:30

王鳳副主任醫(yī)師上海市第六人民醫(yī)院三甲

擅長：擅于運(yùn)用中醫(yī)中藥治療內(nèi)科疾病、兒科疾病和婦科疾病，達(dá)于陰平陽秘，對心腦血管疾病、甲狀腺結(jié)節(jié)和糖尿病及并發(fā)癥有深入研究

提問

冰粉的熱量是比較高的，因此要注意適當(dāng)食用。

冰粉是一種以大豆、黃油、糖、明膠、甘油、山梨酸鉀等為原料配制而成的，是生活中常見的一種飲品。冰粉中含有較多的碳水化合物，因此其熱量是比較高的，通常每100克的冰粉中含有200-300大卡的熱量。如果處于減肥期間，盡量避免過多食用冰粉，以免導(dǎo)致熱量攝入過多，影響到減肥的效果。此外，冰粉中還含有一定的糖分，過量食用可能會導(dǎo)致身體攝入過多的糖分，并在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，從而導(dǎo)致身體肥胖。

如果食用冰粉后出現(xiàn)了身體不適的癥狀，比如腹痛、腹瀉等，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就醫(yī)治療，以免延誤病情。在日常生活中，還要注意飲食健康，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油膩的食物。同時(shí)還要注意作息規(guī)律，避免出現(xiàn)熬夜的情況。

2022-06-21 19:00

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