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魔力瘦左旋肉堿咖啡到底有沒有效果

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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劉可志武漢盛世康和健康管理公司其他

擅長：惡性營養(yǎng)不良病

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健康指導(dǎo)：要在運(yùn)動時使用才會有效果。肉堿是人體脂肪代謝中將脂肪轉(zhuǎn)運(yùn)出細(xì)胞的載體，但是必須在脂肪在動員的時候才能發(fā)揮作用。也就是說不運(yùn)動是根本沒作用的，而且要注意肉堿含量和純度。

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深蹲的意義并不是在于減肥，深蹲的主要作用是讓腿部的肌肉和臀部的肌肉更發(fā)達(dá)，增加腿部的力量，增強(qiáng)心肺的活性，深蹲只是輔助減肥，堅持的時間長了會有減肥的效果，長期下去會有減腿的作用。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

身體比較瘦弱，只要是身體健康，單純的瘦弱是不會造成懷孕不良影響的。但是在懷孕前或是懷孕后需要積極地增加營養(yǎng)，如果體重過低的話，說明身體的營養(yǎng)儲備不夠胎兒在母體內(nèi)，主要還是通過母體給胎兒輸送營養(yǎng)，如果這個營養(yǎng)不夠的話，肯定會影響胎兒在母體發(fā)育。所以首先還是充分補(bǔ)充營養(yǎng)，增加體重。

王鳳英主任醫(yī)師婦產(chǎn)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：高危妊娠、妊娠期合并癥及并發(fā)癥、妊娠期糖尿病、胎兒宮內(nèi)生長受限。

通過騎自行車的方式。腹部脂肪是難以消除的，基本上沒什么大的效果。長期騎自行車只能鍛煉下肢肌肉，平時注意晚上不要吃太多，平時多多進(jìn)行跑步鍛煉或者做仰臥起坐才能有效的減掉小腹部的皮下脂肪，這種鍛煉方法比騎自行車更奏效。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

一般可以通過增加運(yùn)動量、調(diào)整飲食、按摩腿部等來達(dá)到瘦腿的目的。
增加運(yùn)動量，在日常生活中可以進(jìn)行瘦腿操，也可以進(jìn)行慢跑、游泳、騎自行車等有氧運(yùn)動，有助于燃燒腿部的脂肪，有助于瘦腿。飲食上要注意均衡、全面、低熱量、低脂肪的食物，不能吃太多的脂肪，不能吃太多的飽和脂肪酸，也不能吃宵夜或者小吃。腿部按摩，在日常生活中可以多捶腿，適當(dāng)?shù)陌茨梢源龠M(jìn)血液循環(huán)，消除下肢浮腫，起到瘦腿的作用。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

刮痧來起到手臂緊收的是有一定功效的，但是這種效果來得并不是非常的明顯。如果是胳膊上肢刮痧，不一定可以起到減肥的作用，如果是出現(xiàn)這個部位的肥胖，需要注意多活動多鍛煉，只有通過有效的鍛煉才可以預(yù)防肥胖的發(fā)生。

王燕主任醫(yī)師中醫(yī)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療老年常見病，如呼吸系統(tǒng)疾病，肺病，腦梗塞，冠心病，高血壓，糖尿病。同時擅長用中醫(yī)的方法治療眩暈，耳鳴，失眠，食欲不振，周身乏力，水腫，尿頻，便秘等。

卷腹有消耗腹部脂肪瘦腹部的作用，這種運(yùn)動每天做15-25次為宜，不過這種運(yùn)動主要對消耗腹部的脂肪有作用，對其他位置的脂肪消化比較少要注意結(jié)合跑步或者游泳等全身運(yùn)動，才有比較理想的減肥效果。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：口腔頜面外科常見病的診治。

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