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喝什么花茶可以減肥？喝什么花茶減肥最快？ (一)

貢獻(xiàn)者回答春天到來了，不少人又開始走上了減肥的道路！為了夏天穿上美美的裙子，顯露瘦瘦的身體，健康的飲食減肥是最好的選擇。也有人困惑，喝什么花茶減肥最快呢？關(guān)于，喝什么花茶可以減肥？喝什么花茶減肥最快？我來為您一一解答！

喝什么花茶減肥最快

1、蒲公英茶：蒲公英茶具有強(qiáng)大的中和和利尿特性。它是一劑很好的補(bǔ)藥，而且還可以降低膽固醇。但是需要注意的是，不要在睡前飲用。

2、洋薊茶：這是市場(chǎng)上最暢銷的茶之一。洋薊在南歐特別普遍。其內(nèi)含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，可以每日飲用。此外，洋薊(或洋薊茶)還是碳水化合物、蛋白質(zhì)以及抗氧化劑的重要來源。這種茶主要因?yàn)檠笏E內(nèi)含的洋薊素而具有藥用功能。洋薊素是鉀的一種，功能非常強(qiáng)大并且對(duì)身體組織有益。它有助于排出體內(nèi)毒素，改善消化系統(tǒng)。

3、薔薇果茶：薔薇果茶可幫助排出體內(nèi)毒素，其內(nèi)富含維生素C并且具有神奇的中和性能。此外，它還是一種促進(jìn)膽汁排出的利尿劑?？傊?，一小杯薔薇果茶對(duì)身體很有幫助。

4、玉米須：茶玉米須是玉米用于草藥治療最常見的一個(gè)部分。其內(nèi)含鉀、鈣、硅、皂素、精油、尿囊素、蜂蠟、維生素(С、Е、К)等成分。這些成分使玉米須具有很高的藥用價(jià)值。如果想用來減肥或治療心臟和肝臟疾病建議在吃飯時(shí)飲用。

5、菊苣茶：菊苣茶是由菊苣為主要原料，輔助枸杞、蕎麥、燕麥等中藥原料制成的保健茶飲料，具有清肝利膽、降脂降壓等多重保健功效

喝什么花茶可以減肥

1、薄荷：好處多多，對(duì)肥胖、糖尿病等都有好處，當(dāng)然還能清新口氣了。(可以去油膩，薄荷干的，鮮的都能用)。

2、則逗菩提木：可利尿，分解脂肪，有助排出體內(nèi)廢物。

3、荷葉：荷葉自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。

4、迷迭香：促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇，抑制肥胖。迷迭香茶，孫茄賣它的功效很多，是一味很好的花草茶。

5、玳玳花：清血，促進(jìn)血液循環(huán)，納寬舒肝、和胃、理氣，適合脾胃失調(diào)而肥胖的女性朋友。

6、玫瑰花：玫瑰花是美容養(yǎng)顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調(diào)整內(nèi)分泌，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的女性朋友。

7、甜菊葉：天然甜味劑，是瘦身者的良伴，幾乎沒有卡路里。(最適合想吃甜卻又怕胖的你，主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當(dāng)甜味劑)。

8、甘草：可以抑制膽固醇，還能增強(qiáng)免疫了，抑制炎癥。甘草是一種很好的減肥花茶，但會(huì)使血壓升高，不適合患高血壓的人。

9、洛神花：解毒、利尿、去浮腫，促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余脂肪。

10、茴香：可以利尿、發(fā)汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。(這是一種多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子)。

喝什么花茶減肥效果最好

一、玫瑰花茶：多功能的玫瑰花茶，既可以保護(hù)胃，還能美容減肥。只需要將5朵干玫瑰花用溫開水沖泡即可。功效：活血散淤、治肝胃氣痛、美容減肥。

二、菊花茶：由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族應(yīng)必備的一種茶。因?yàn)椴柚械陌拙站哂腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)，都有低抗、排除的功效。菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對(duì)肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效。菊花搭配普洱還可以消膩腸胃蠕動(dòng)。

三、山楂茶：山楂茶對(duì)于喜歡以肉食為主的MM來說有很大的幫助，可以清除油脂，掃除堆積在身體內(nèi)的廢棄物，這對(duì)于減肥很有效果。具體的喝法是取山楂10克，直接用水煎煮，可以適量加入少量冰糖，然后直接飲用。

四、枸杞茶：將一小抓枸杞放入水杯中，然后用開水沖泡5分鐘，沖泡好之后就可以開始飲用了。喝枸杞茶有潤(rùn)腸的功效，有助于排便，如果你有便秘等問題就可以飲枸杞茶喲。

五、柚子茶：將柚子與蜂蜜按照1：3的比例混合浸泡，10天之后就可以將一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中，然后用開水沖泡。這款茶飲不僅能夠排毒養(yǎng)顏，還可以預(yù)防減肥反彈喲。

喝什么花茶減肥最有效 (二)

貢獻(xiàn)者回答花茶的功效：花茶中含有豐富的維生素C和多糖物質(zhì)能夠幫助加快體內(nèi)有毒物質(zhì)排泄，并且花茶能夠加快體內(nèi)脂質(zhì)的消化和吸收，促進(jìn)脂質(zhì)的分解與排出，從而幫助排毒減肥。

適合減肥喝的花茶有：蘆薈茶、玫瑰花茶，荷葉茶、苦丁茶、決明子茶、山楂、檸檬、甜葉菊等等

花茶的沖泡方式：一般我們需要將原料先沖洗干凈，然后放入85--90度左右的開水沖泡10分鐘再飲用的效果是比較好的。而且可以多次沖泡，每次回沖浸泡5分鐘即可。

如何在正確的時(shí)間飲用花茶：飯前喝一杯花茶能夠幫助減少胃部空間，一定上控制熱量的攝入；飯后喝一杯花茶能夠幫助加快消化吸收，促進(jìn)多余脂肪的分解排泄，從而幫助減肥瘦身。

白天可以搭絕隨時(shí)沖泡，當(dāng)茶水飲用，人體只有攝入足夠的水分，才有助知燃姿于吸收和代謝；晚上睡前不建議喝，因?yàn)榇丝踢^多攝入水分，會(huì)出現(xiàn)半夜起夜的狀況，直接影響到晚上睡眠質(zhì)量。

下面推薦幾款減肥花茶的配方：

1.勿忘我烏龍茶

配方：勿忘我、烏龍茶、蜂蜜。

做法：烏龍茶和勿忘我直接用沸水沖泡，待到茶溫后加入蜂蜜即可飲用。

功效：勿忘我有安環(huán)細(xì)胞衰老、清心明目、補(bǔ)腎養(yǎng)陰的作用?？梢愿纳破つw粗糙，經(jīng)常飲用可以美白肌膚，消除粉刺雀斑，還有利于生理健康。烏龍茶有清脂降血壓的功效。

2.玫瑰荷葉茶

材料：粉紅玫瑰、馬鞭草、歐石楠、玳玳花、荷葉。

做法：直接用沸水沖泡，或者用鍋煮沸。

功效：這個(gè)花茶有瘦臉緊膚的效果。玫瑰花能夠滋潤(rùn)臉色。而歐石楠和玳玳花則能燃燒臉部脂肪。馬鞭草能夠幫助排出臉上多余的水分，緊致皮膚。荷葉有排毒的功效?？梢员Ｗ【S持身材曲線。

3. 馬鞭草檸檬茶

材料：馬鞭草、檸檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊。

做法：直接用沸水沖泡，或者用鍋煮沸。

功效：可以消除腿部的脂肪，完美下半身曲線。馬鞭草有減緩靜脈曲張的作用，對(duì)于消除水腫也有不錯(cuò)的效果。而迷迭香則能緊實(shí)腿部肌膚。

備注：減肥花草茶可用玻璃杯或茶杯沖泡，但切忌不可用保溫杯沖泡，在恒溫中沖泡花草茶，不但會(huì)降低了茶的口感，還易損失花草茶中的各種營養(yǎng)物質(zhì)。雖然大多數(shù)花草茶都有疏肝，理氣的作用，但是不同的花茶功效是不一樣的，大家在挑選或者自制花茶的時(shí)候一定要看清楚花茶的功效，根據(jù)自身的情段毀況去挑選適合的花茶。

哪些花茶可以減肥排毒 (三)

貢獻(xiàn)者回答哪些花茶可以減肥排毒

哪些花茶可以減肥排毒，我們?cè)跍p肥排毒的時(shí)候一般都是依靠運(yùn)動(dòng)鍛煉，但其實(shí)有些花茶也能起到同樣的功效，減肥的時(shí)候搭配上這些花茶讓你事半功倍，以下分享哪些花茶可以減肥排毒的相關(guān)內(nèi)容。

哪些花茶可以減肥排毒1

1、金銀花茶

清熱解毒、疏利咽喉，謹(jǐn)衫畢可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。可治療習(xí)慣性便秘用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調(diào)味。有清熱解毒、潤(rùn)腸通便、瘦小腹的功效。

2、辛夷花

排毒養(yǎng)顏，消暑止咳，降壓減肥，消炎清熱。

3、馬鞭草

有強(qiáng)化肝臟的代謝功能，并具有松弛神經(jīng)、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。

4、洛神花

可解毒、利尿、去浮腫、促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂祥芹肪?？蒲腥藛T還發(fā)現(xiàn)，飲用時(shí)加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤?？诟惺撬岬?，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。

5、甜菊葉

天然甜味劑，是瘦身的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當(dāng)甜味劑。

6、決明子茶

這種花茶專門針對(duì)節(jié)食減肥造成的.便秘。節(jié)食減肥的人們?nèi)绻驗(yàn)楣?jié)食減肥而造成便秘的話，推薦喝決明子茶來進(jìn)行排毒。節(jié)食減肥過程中，由于食物攝入量減少，會(huì)造成腸道中堆積食物變小，進(jìn)而排便次數(shù)也減少。這種情況下，會(huì)造成宿便長(zhǎng)時(shí)間堆積體內(nèi)，毒素積聚時(shí)間變長(zhǎng)。喝決明子茶能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)、清肝明目、利水通便。

哪些花茶可以減肥排毒2

自制家庭減肥茶簡(jiǎn)單配方

1、荷葉減肥茶

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

制法：用開水沖泡。

荷葉減肥茶適宜人群：適合飲食機(jī)構(gòu)高油脂，攝取油脂成分過多的人群。

荷葉減肥茶不宜人群：1、孕婦;2、月經(jīng)期間的女性;3、體瘦氣血虛弱者慎服。

2、洛神荷葉減肥茶

原料：洛神花4錢，荷葉半片，冰糖適量。

制法：將洗凈的荷葉沿脈絡(luò)剪切成小塊，與洛神花塌隱一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。加入適量冰糖調(diào)味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。

洛神花酸甜的口感，一直以來廣受大家的喜愛，這道茶飲不但味道好，還可以去除油膩、消除脹氣，讓人遠(yuǎn)離臃腫身材，是適合全家飲用的天然飲品。

3、桂花荷葉減肥茶

原料：荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250ml

制法：于鍋中加水煮沸后，加入所有茶材。煮約5分鐘后即可熄火，濾渣后即可飲用。

4、山楂荷葉減肥茶

原料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。

制法：將500ml開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神，可以預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，因?yàn)樯介秤眠^多會(huì)對(duì)腸胃刺激，可以;加入紅棗讓茶飲更平和好喝。

5、陳皮荷葉減肥茶

原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。

制法：將夏日采集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾干。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細(xì)末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續(xù)100天。

喝哪些花茶可以減肥？喝茶減肥需要注意什么？ (四)

貢獻(xiàn)者回答喝花茶是時(shí)尚的減肥方式，花茶具有很多的營養(yǎng)，而且許多花草有藥用的價(jià)值，花茶看起來很漂亮，而且喝起來味道也還不錯(cuò)，有許多花茶具有減肥的效果，想要減肥的女性不妨喝喝花茶，那么喝哪些花茶可以減肥？喝茶減肥需要注意什么？

1、花茶減肥喝多久見效

喝花茶減肥需要堅(jiān)持，一般說來，配合一定的有氧運(yùn)動(dòng)以及科學(xué)的飲食搭配的話，堅(jiān)持喝1個(gè)月的花草茶是能夠幫助減肥瘦身的。不過，如果是沒有運(yùn)動(dòng)和飲宴轎食的配合的話，喝花茶需要較長(zhǎng)的一段時(shí)間才能夠減肥瘦身，有的甚至看不到減肥效果。

2、喝花茶減肥注意事項(xiàng)

許多花飲具有藥用價(jià)值，但與其他中藥一樣，都有一定的適應(yīng)人群，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。如雙花具有清熱解毒、消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用;紅花具有活血化瘀的作用，但若用法不當(dāng)，會(huì)造成經(jīng)血不止或心腦血管疾病，尤其是孕婦會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。在決定長(zhǎng)期飲用前，最好能找中醫(yī)咨詢，以免保健不成反致病。

花茶偶爾飲飲無妨，但幾乎所有的花茶，都不能長(zhǎng)期大量隨意飲用，應(yīng)根據(jù)人的具體情況科學(xué)選擇。不少花可以入藥，但都有一定副作用，切不可隨意將其作為保健品來飲用。如紅花可活血化淤，但若用法不當(dāng)，會(huì)造成經(jīng)血不止或心腦血管疾病，孕婦可導(dǎo)致流產(chǎn);雙花具清熱解毒、消腫止痛功效，但脾胃虛弱者不宜常用。

玫瑰花——美容養(yǎng)顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調(diào)整內(nèi)分泌，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的MM。

洛神花——解毒、利尿、去浮腫，促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余脂

玳玳花——清血，促進(jìn)血液循環(huán)，舒肝、和胃、理氣，適合脾胃失調(diào)而肥胖的MM。

檸檬片——利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。

決明子——促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清除體內(nèi)宿便，降低血脂、血壓。

陳皮——可以幫助消化、排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。

甜菊葉——天然甜味劑，是瘦身者的良伴，幾乎沒有卡路里。

荷葉——自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。

薄荷——好處多多，對(duì)肥胖、糖尿病等都有好處，當(dāng)然還能清新口氣了。

甘草——可以抑制膽固醇，還能增強(qiáng)免疫了，抑制炎癥。

茴香——可以利尿、發(fā)汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。(這個(gè)不是我們吃茴香餃子的那個(gè)茴香，是一種多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子)

菩提木——可利尿，分解脂肪，有助排出體內(nèi)廢物。迷迭香——促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇，抑制肥胖。

3、根據(jù)體質(zhì)選擇花伍昌茶

1、茉莉花茶

特性：茉莉花藥味苦、甘、涼，藥性偏涼

宜忌：茉莉花茶特別適合春夏季飲用。但因?yàn)槠湫云珱觯w質(zhì)虛寒、脾胃虛弱以及處于經(jīng)期的女性不宜飲用。

2、菊花茶

特性：性偏涼

宜忌：女性在飲用菊花茶時(shí)也可適當(dāng)加入些枸杞，功效更佳。但是，其藥性偏涼。

3、金銀花茶

特性：性偏涼

宜忌：金銀花藥性也偏涼，因此有咽癢等身體不適的女性可選擇飲用。不適宜體質(zhì)陰虛、腔祥扒脾胃不好的女性多喝，處于經(jīng)期的女性也不適宜飲用。

4、玫瑰花茶

特性：性偏溫

宜忌：體弱者和處于經(jīng)期的女性可以飲用，但是體質(zhì)陰虛有熱和經(jīng)血量很大的女性則不宜喝玫瑰花茶。

什么花茶可以減肥 (五)

貢獻(xiàn)者回答1.桃花

女人之花，能美容養(yǎng)顏，又能調(diào)節(jié)經(jīng)血，還能減肥瘦身，如果和玉蝴蝶一起泡制，那將是減肥效果更佳的一款花草茶!

2.苦丁

味苦，具有清熱解毒，排油脂排便的功效。

3.玉蝴蝶

顯為人知的玉蝴蝶花茶，具有清肺熱，利咽喉，美白肌膚，降壓減肥，促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。

4.百合花

可清腸胃，排毒，治療便秘，和玫瑰花，檸檬馬鞭草一起泡效果更佳。

5.金盞花

金盞花可以清爽提神，解熱下火，穩(wěn)定情緒，最適謹(jǐn)扮老合因經(jīng)常熬夜的肥胖族。

6.迷迭香

促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一味很好的花草茶。

7.茴香

可以利尿發(fā)汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。這個(gè)不是我們平常吃茴香餃子的那個(gè)茴香是多年生的草本植物"甜茴香"，喝的是它的種子。

8.菩提

菩提葉的缺皮茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會(huì)殘留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出體內(nèi)廢物是減肥的有效食品，并具鎮(zhèn)定神經(jīng)，安眠的效果，喝時(shí)加一些蜂蜜，風(fēng)味更加迷人。

9.甜菊葉

天然甜味劑，是瘦身著的良伴，幾乎沒有卡路里，最適合想吃甜的又怕胖的你，主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當(dāng)甜味劑。

10.荷葉

自古以來瘦身的良藥，可以清火，利尿，清脂，通便。

11.薄荷

好處多多，對(duì)肥胖糖尿病等都有好處，當(dāng)然還能清新口氣了，可以去油膩，薄荷干的濕的都能用。

12.紫玫瑰

幫助新陳代謝，排毒通便，纖體祥升瘦身，調(diào)整內(nèi)分泌，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的MM。

13.洛神花

可解毒，利尿，去浮腫，促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余的脂肪，科研人員還發(fā)現(xiàn)，飲用時(shí)加上玫瑰花茶，95%的病人體重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出來的顏色紅紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。

14.玳玳花

微苦，但香氣濃郁，配上綠茶飲用。滋潤(rùn)肌膚，更可以減少腹部脂肪，是絕佳的，美容瘦身飲品。

15.檸檬片

可利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。

哪些花茶可以減肥? (六)

貢獻(xiàn)者回答哪些花茶有減肥作用

玫瑰花、雪菊、大麥茶、山楂片等花茶都有減肥的作用。

如果要搭配的話，還不如直接買組合茶，例如樹安堂的組花茶。他們針對(duì)各種年齡段的不同需要，推出組合茶，包裝是跟平時(shí)的茶包一樣，只需要泡茶的功夫，就能養(yǎng)生減肥。

希望可以幫到你。

哪些花茶可以減肥

菩提18元/50g

菩提葉的茶香聞起來淡雅迷人，喝起來順口且味道會(huì)殘留在舌尖。可排除體內(nèi)

的廢物，是減肥的有效食品。并具鎮(zhèn)定神經(jīng)、安眠的效果。喝時(shí)加一點(diǎn)蜂蜜，

風(fēng)味更佳迷人。

白雪茶12元/50g

能降血脂、減肥、醒腦、清熱解暑、生津、潤(rùn)肺、止咳，對(duì)高血壓、神經(jīng)衰

弱，咽喉炎等有顯著療效。

越南進(jìn)口的減肥果22元/50g

具有降脂減肥的功效。性味甘，減肥效果顯著

洛神花（玫瑰茄）6元/50g

墨西科科研人員研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常飲用玫瑰茄花茶有助于降低人體血液中的總膽

固醇值和甘油三脂值，達(dá)到防治心血管疾病的功效。 科研人員還發(fā)現(xiàn)，飲用玫

瑰茄花茶還可起到減肥作用，95％的病人體重下降了1到3公斤。

荷葉4元/50g

有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。最好是

空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。

檸檬片6元/50g

1.吸菸者要多吃檸檬，因?yàn)樗麄冃枰木S生素C是不吸菸者的2倍正胡。2.檸檬熱量

低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。3.檸檬能防止

心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度。4.熱檸檬汁加蜂蜜對(duì)治療支氣管炎和鼻咽

炎十分有效。

玉美人：調(diào)養(yǎng)氣血，潤(rùn)膚烏發(fā)，又能瘦身（貴妃們的專姿仿用減肥茶哦?。?

元/50g）

搭配：瘦身＝玫瑰花＋洋甘菊＋薄荷（讓您身裁一級(jí)棒）6元/50g+12元/50g+5

元/50g=23元

專門減肥瘦腿=檸檬馬鞭草+迷迭香+檸檬草（原51元/套，現(xiàn)40元/套）

促進(jìn)血液循環(huán)、排除肌肉組織水份滯留、去除油脂＝玫瑰花＋減脂葉6元/50g+4

元/50g=10元

什么樣的花茶可以減肥

洛神花茶、玳玳花茶、馬鞭草、金銀花茶、玫瑰花茶等

1）洛神花茶：解毒、去浮腫、調(diào)節(jié)血脂平衡、降低高血壓等功效。洛神花能促進(jìn)膽汁來分解多余的脂肪，減肥效果較為明顯。

2）玳玳花茶：適合因脾胃失調(diào)而發(fā)胖的人。具有疏肝理氣、和胃養(yǎng)胃、增加血液循環(huán)、消除腹部脂肪的作用功效；減肥的效果顯著。（味道微苦）

3）馬鞭草：適合久坐的辦公室而腳腫的人飲用；具有提神醒腦、舒緩情緒、解下半身水腫的作用；對(duì)于下半身水腫肥胖的人群減肥很有效果。

4）金銀花茶：適合久坐長(zhǎng)小腹、久坐便秘的人群飲用；清熱下火、潤(rùn)腸通便的作用；對(duì)習(xí)慣性便秘者非常的有效。

5）玫瑰花茶：男女皆可飲用；適合內(nèi)分泌失調(diào)造成的肥胖人群；玫瑰花性質(zhì)溫和，具有解疲勞、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚功效，對(duì)女生經(jīng)痛舒緩也有幫助。

花草茶能減肥嗎？

一般我們所謂的花草茶（HerbTea），其實(shí)是不含“茶葉”的成分。正確的來說，花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產(chǎn)生芳香味道的草本飲料。英文Herb一字是由拉丁班erba轉(zhuǎn)變而成，源于地中海地區(qū)的古語，就是“草”的意思Z 在中文剛翻譯成“藥草”或是“花草”。當(dāng)我們享受藥草的妙用與芳香之際，如果更進(jìn)一步了解藥草與人類間關(guān)系的發(fā)展，就能深閥體認(rèn)到它們?cè)谌祟惿钪邪缪葜豢苫蛉钡慕巧?，并帶來難以勝數(shù)的益處。

藥草的定義相當(dāng)?shù)膹V。草本植舉冊(cè)攔物因其香味、 *** 性或其他好處而將整株或部分干燥后利用，包括了根、莖、皮、花、枝、果實(shí)、種籽、葉等，都可以稱為藥草，它的成長(zhǎng)期較木本植物來得短，且方便取用，用途可以說是千變?nèi)f化，大部分是用在醫(yī)療、食物調(diào)味、美容及染色等方面。

所以應(yīng)該可以吧！

喝什么花茶減肥最快

玫瑰花——美容養(yǎng)顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調(diào)整內(nèi)分泌，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的MM。

洛神花——解毒、利尿、去浮腫，促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余脂肪。

玳玳花——清血，促進(jìn)血液循環(huán)，舒肝、和胃、理氣，適合脾胃失調(diào)而肥胖的MM。

檸檬片——利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。

決明子——促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清除體內(nèi)宿便，降低血脂、血壓。

陳皮——可以幫助消化、排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。

甜菊葉——天然甜味劑，是瘦身者的良伴，幾乎沒有卡路里。

荷葉——自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。

薄荷——好處多多，對(duì)肥胖、糖尿病等都有好處，當(dāng)然還能清新口氣了。

甘草——可以抑制膽固醇，還能增強(qiáng)免疫了，抑制炎癥。

茴香——可以利尿、發(fā)汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。（這個(gè)不是我們吃茴香餃子的那個(gè)茴香，是一種多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子）

菩提木——可利尿，分解脂肪，有助排出體內(nèi)廢物。

迷迭香——促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇，抑制肥胖。

這些花茶減肥是不是很簡(jiǎn)單呢？想減肥的MM們還不行動(dòng)起來??！快來選擇適合你的減肥花茶吧！讓你輕輕松松減肥不費(fèi)力。

花茶怎樣搭配喝能減肥

薰衣草——凈化美白、鎮(zhèn)靜、松弛、幫助睡眠 玫瑰或玫瑰花苞——凈化、美白、消除疲勞 檸檬——增強(qiáng)抗體、美白、促進(jìn)代謝、凈化 洋甘菊——凈化美白、排毒、降肝火 馬鞭草——凈化美白、瘦身減脂 芙蓉花——清熱解火、凈化、排毒、活化循環(huán) 山楂——純凈體質(zhì)、活化循環(huán) 橘皮——保健消化、消除多余水分 菊花——降低火氣、清肝解毒 洛神花——去脂、凈化體質(zhì) 洛神花和桃花搭配

喝什么花茶會(huì)消脂瘦身？

在飲用花茶的選擇上，一定要遵循“對(duì)癥下藥”的準(zhǔn)則，建議您在飲用前，最好找中醫(yī)咨詢一下，看看自己是何種體質(zhì)，以便選擇相應(yīng)的花茶來日常飲用。 需要注意 1.了解花茶的特性，對(duì)癥飲用； 2.依照身體狀況選擇需要的花茶； 3.不要飲用過量，若以茶代水,喝太多的茶,會(huì)造成胃痛,貧血等癥狀； 4.花茶屬寒性，喝多了容易體虛、過敏、咳嗽。 花茶，自古以來就是愛美女士的最愛，《本草綱目》記載：花茶性微涼、味甘、入肺、腎、經(jīng)，有平肝、潤(rùn)肺養(yǎng)顏之功效。近代醫(yī)學(xué)證明，長(zhǎng)期飲用花茶有祛斑、潤(rùn)燥、明目、排毒（osli m花草相對(duì)最好)、養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效。因花茶品種繁多，功效不同，大家要針對(duì)自身來購買調(diào)理的品種。 花茶20大功能 1、瘦身：玫瑰花、洋甘菊、薄荷，可以讓你身材一級(jí)棒 2、排除宿便：玫瑰、檸檬草 3、分解體內(nèi)脂肪、養(yǎng)顏調(diào)經(jīng)：烏龍茶、玫瑰花 4、塑身、降血脂：檸檬草、菩提子 5、潤(rùn)腸通便、改善內(nèi)分泌失調(diào)：玫瑰花、茉莉、烏龍茶 6、促進(jìn)血液循環(huán)、排除肌肉組織水分滯留、去除油脂：玫瑰花 7、治青春痘、黑斑：玫瑰、茉莉，可以讓皮膚變得光滑 8、美白：玫瑰、薄荷 9、安眠、治頭痛：洋甘菊、熏衣草、玫瑰 10、氣色好、消除眼壓：玫瑰、洋甘菊 11、解酒：熏衣草、紫羅蘭、薄荷 12、頭痛：洋甘菊、迷迭香、熏衣草、玫瑰 13、胃痛：洋甘菊、薄荷、茉莉 14、咳嗽：紫羅蘭、薄荷、麥冬、胖大海 15、增加記憶：迷迭香、洋甘菊、薄荷 16、強(qiáng)肝消除疲勞：玫瑰、桂花、茉莉 17、減輕壓力：玫瑰、菩提子、熏衣草、薄荷 18、增加腎功能：茉莉、玫瑰、薄荷 、枸杞子 19、改善便秘癥狀、排毒、 20、美白：洋甘菊、紫羅蘭 、決明子

喝什么茶可以減肥？或者什么花茶搭配可以減肥？

有效的減肥花茶,配方是:桃花,茉莉,玫瑰.泡水喝:)當(dāng)天就有效了(清腸毒素).你們可以試試.而且沒有任何副作用.玫瑰花——美容養(yǎng)顏瘦身的佳品，能活血化瘀，調(diào)整內(nèi)分泌，最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的MM。洛神花——解毒、利尿、去浮腫，促進(jìn)膽汁分泌來分解體內(nèi)多余脂肪。（我最喜歡這個(gè)了，因?yàn)榭诟惺撬崴岬模莩龅念伾t紅的十分漂亮，冷、熱飲都很好）玳玳花——清血，促進(jìn)血液循環(huán)，舒肝、和胃、理氣，適合脾胃失調(diào)而肥胖的MM。檸檬片——利尿，調(diào)劑血管通透性，適合浮腫虛胖的MM。決明子——促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，清除體內(nèi)宿便，降低血脂、血壓。（這個(gè)就不說了，網(wǎng)上有太多介紹了，通便減肥效果很好）陳皮——可以幫助消化、排除胃氣，還可減少腹部脂肪堆積。（許多中醫(yī)減肥配方中都有它，陳皮性溫，和決明子、荷葉等性平、微寒的配在一起效果更好）甜菊葉——天然甜味劑，是瘦身者的良伴，幾乎沒有卡路里。（最適合想吃甜卻又怕胖的你，主要是和別的花草茶搭配起來飲用，充當(dāng)甜味劑）荷葉——自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。（這個(gè)網(wǎng)上宣傳的也很多，我還特意到藥店買來試試，當(dāng)時(shí)藥店的阿姨笑得可曖昧了，說是最近有好多人都來買，我還騙她是買給我媽的，后來因?yàn)楦珊扇~太臟了，碎碎的都是渣子，我實(shí)在懶得弄，當(dāng)然減肥就不了了之了）薄荷——好處多多，對(duì)肥胖、糖尿病等都有好處，當(dāng)然還能清新口氣了。（可以去油膩，薄荷干的，鮮的都能用，我準(zhǔn)備以后在家里種一盆，以后想用的時(shí)候就摘幾片葉子下來，多“自己動(dòng)手，豐衣足食”啊，笑***）甘草——可以抑制膽固醇，還能增強(qiáng)免疫了，抑制炎癥。（但會(huì)使血壓升高，不適合患高血壓的人）茴香——可以利尿、發(fā)汗，清除皮下脂肪中的廢物，防止肥胖。（這個(gè)不是我們吃茴香餃子的那個(gè)茴香，是一種多年生的草本植物“甜茴香”，喝的是它的種子）菩提木——可利尿，分解脂肪，有助排出體內(nèi)廢物。迷迭香——促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇，抑制肥胖。（它的功效很多，是一味很好的花草茶）

哪些花茶具有減肥功效？

介紹11款夏日減肥茶

1、節(jié)食者推薦喝烏龍茶

因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易干燥。推薦飲用烏龍茶。

原料：烏龍茶

做法：簡(jiǎn)單地用開水沖。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

2、漲氣者喝大麥芽茶

體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

原料：炒麥芽5錢、山楂5分。

做法：加冰糖水沖飲。

功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

3、節(jié)食便秘喝決明子茶

腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。

4、壓力造成便秘要喝荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利溼、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

5、消脂喝檸檬茶

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

原料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑

6、浮腫者喝薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利溼、治療水腫。

7、積食喝普洱茶

胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

原料：普洱茶葉、干菊花5朵。

做法：熱水沖泡。

功效：幫助消化、消除油脂。

8、護(hù)胃喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：溫開水沖泡。

功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

9、油膩喝陳皮茶

清火、減肥最方便的飲品。

原料：幾朵干菊花。

做法：直接以熱水沖泡。

功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

10、食肉者喝山楂茶

山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

11、利尿降脂酸溜根茶

絕對(duì)的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

做法：各味碾成粗末，煎湯取汁。

功效：利尿降脂，適于肥胖者和高血壓者。

喝什么茶可以減肥

飲茶瘦身的藝術(shù)

大家都已知道喝茶對(duì)減肥有好處，但是該怎么喝？什么時(shí)候喝呢？該熱熱地喝還是喝冷的？每一種茶各有哪些效果？很多人想在短期內(nèi)減輕體重，用盡各種花招，不過一但恢復(fù)正常飲食，體重馬上恢復(fù)，說真的真令人心灰意冷。其實(shí)，胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日積月累有恒心調(diào)整，你也可以達(dá)到你想要的體重。告訴你，喝對(duì)茶，你也可以輕松瘦身呢？哪些茶效果比較好？怎么喝？何時(shí)喝？提供您以下資訊，好好參考吧。

1.煎茶、抹茶、綠茶：含有維他命C、E、氨基酸、食物纖維維等，有助膽固醇降低，且可幫助消化、防癌、預(yù)防感冒。

2.普洱、烏龍茶：發(fā)疇茶，含豐富氨基酸及纖維素，除降低膽固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促進(jìn)新陳代謝。

3紅茶：發(fā)疇茶有助消化。

知道喝什么茶，還得知道怎么喝、什么時(shí)候才有幫助？如果針對(duì)減重，最好喝熱茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要飯后馬上喝，隔1小時(shí)以后較恰當(dāng)。

喝茶也要適量依個(gè)人體質(zhì)，如果喝茶會(huì)讓你不舒服，像胃痛、或睡不著覺，最好還是適可而止。

不過在這里還是提醒您，喝茶的減肥效果屬于輔助性質(zhì)的，最重要的還是平日飲食及運(yùn)動(dòng)的調(diào)整，才能真正健康瘦下來，擁有明顯的效果。

桑葉茶可消除體內(nèi)脂肪

中醫(yī)將桑樹葉稱為“桑葉”，認(rèn)為其藥效極其廣泛。有止咳、去熱，治療頭昏眼花、消除眼部疲勞，消腫、清血，治愈痢疾、腹痛，補(bǔ)肝、美膚等功效。喝桑葉茶還可以減肥。

桑葉的利水作用，不光可以促進(jìn)排尿，還可使積在細(xì)胞中的多余水分排走，所以桑葉能夠消腫。桑葉還可以將血液中過剩的中性脂肪和膽固醇排清，即清血功能。

肥胖是腹部、脊背的脂肪細(xì)胞中貯存了過多的脂肪。當(dāng)血液里的中性脂肪減少時(shí)，貯存的脂肪就會(huì)被釋放出來，以熱量的形式被消耗掉。這樣反復(fù)下去，身體里的脂肪就會(huì)減少。因此減肥和改善高脂血病是相互關(guān)聯(lián)的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛細(xì)血管中的流動(dòng)特別不暢通。毛細(xì)血管只有我們頭發(fā)的1／100那么粗，所以當(dāng)然容易堵塞。心肌梗塞和腦溢血都是毛細(xì)血管堵塞的結(jié)果。桑葉中含有強(qiáng)化毛細(xì)血管，降低血液粘度的黃酮類成分，所以在減肥、改善高脂血癥的同時(shí)，又有預(yù)防心肌梗塞和腦溢血的作用。

烏龍茶減肥

烏龍茶之所以流行，完全是因?yàn)樗芙庵镜臏p肥效果，這種說法也確實(shí)有科學(xué)的根據(jù)。因?yàn)椴柚械闹鞒煞帧獑螌幩?，證實(shí)與脂肪的代謝有密切的關(guān)系，而且實(shí)驗(yàn)結(jié)果也證實(shí)，烏龍茶的確可以降低血液中的膽固醇含量，實(shí)在是不可多得的減肥茶。

實(shí)驗(yàn)證明，每天喝一公升烏龍茶，有抑制膽固醇上升的效果。雖然飲用量應(yīng)該依各人身體的狀況決定，但是當(dāng)食物太油膩時(shí)，最好也能夠搭配烏龍茶，不但有飽腹感，還可以去除油膩。

奶粉減肥

“奶粉減肥法”，簡(jiǎn)單地說，就是利用嬰兒食用的奶粉代替飯，使你的身體合理、輕松地瘦下來，這是一種很好的減肥方法。

有很多人曾嘗試過很多方法，但都失敗了，那么不妨試一試這種方法吧。

奶粉減肥法指利用低熱量的奶粉來代替日常飲食，基本上是一天吃一頓奶粉。早飯、中飯、晚飯皆可，可依自身的生活規(guī)律而定。如早晨喝奶粉，中飯、晚飯吃一些低熱量、易消化的食品，使腸胃習(xí)慣。米飯可減少為平時(shí)的一半，菜量減少為平時(shí)的1／3。但是，平時(shí)不吃早飯的人如果在早晨喝奶粉，反而會(huì)產(chǎn)生相反的作用。因?yàn)槠桨自黾恿?0克奶粉的熱量。

最有效的減肥方法，還是以之來代替晚飯，防止熱量攝取過多。減肥用的奶粉，為市面上賣的嬰兒奶粉或成人用的減肥奶粉。一次60~70克（咖喱飯匙4大匙）。放入大一點(diǎn)的杯中，用溫水沖開。

每天吃一頓奶粉為什么有減肥功效呢？這是因?yàn)槟谭墼诙亲永锿Ａ舻臅r(shí)間長(zhǎng)，熱量低而且營養(yǎng)價(jià)值高。60克奶粉（一

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