本網(wǎng)訊（通訊員 宋施雨 林冬梅/圖文）為了促進(jìn)大學(xué)生的心理健康發(fā)展，提高調(diào)節(jié)心理能力的水平，擁有一個(gè)陽(yáng)光的大學(xué)生活，教育科學(xué)學(xué)院于11月24日晚在逸夫教學(xué)樓N506、N507、N508教室組織召開(kāi)“心靈陽(yáng)光，身體健康”主題班會(huì)。本次班會(huì)由24級(jí)輔導(dǎo)員宋施雨主持召開(kāi)，24級(jí)全體學(xué)生到場(chǎng)參加。

活動(dòng)伊始，宋施雨針對(duì)大學(xué)生的心理健康舉了一些例子，通過(guò)常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題來(lái)強(qiáng)調(diào)心理健康的重要性，并引起學(xué)生們對(duì)心理健康的重視。接著，她向?qū)W子們展示了相關(guān)的圖片和視頻素材，引導(dǎo)學(xué)生思考如何保持陽(yáng)光心態(tài)。接著，同學(xué)們分享自己生活中遇到的難題并互相提出解決問(wèn)題的方法。最后，宋施雨指出，接納自我，接納焦慮、尋找資源，積極心態(tài)以及放松身心，安穩(wěn)情緒等可以更好地幫助我們進(jìn)行調(diào)適。

本次班會(huì)的順利開(kāi)展，不僅有利于讓學(xué)院學(xué)子們認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性，以科學(xué)的方法解決問(wèn)題，促進(jìn)身心健康，同時(shí)也為學(xué)院后續(xù)的心理健康教育工作開(kāi)展提供了借鑒經(jīng)驗(yàn)。

教育科學(xué)學(xué)院團(tuán)委

2024年11月24日

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