提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

胃腸道功能弱的人可以通過飲食調(diào)理、生活習慣、物理方法以及藥物治療等進行調(diào)理。

1.飲食調(diào)理：平時要注意飲食，盡量不要吃寒涼辛辣刺激性食物，要少吃油炸食品以及過甜、過酸、過咸的食物，要戒煙戒酒，少喝濃茶和咖啡。可以多喝一些粥，比較容易消化，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充身體所需要的維生素。

2.生活習慣：要保證充足的睡眠，避免熬夜，三餐要定時定量，避免暴飲暴食，飯后適當活動。

3.物理方法：可以經(jīng)常做做按摩，可以通過穴位進行按摩，例如可以按摩下合穴或者是足三里等穴位，可以提高胃腸道功能。

4.藥物治療：可以在醫(yī)生指導下口服中成藥物香砂養(yǎng)胃丸或者是舒肝和胃丸等進行治療，而且要按療程用藥。同時也可以在醫(yī)生指導下口服益生菌，可以調(diào)整腸道內(nèi)菌群失調(diào)。

總之腸道功能弱的人一定要在醫(yī)生指導下進行調(diào)理，平時要保持心態(tài)平和，保持愉悅心情。

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