山楂決明子清脂茶的做法的做法

這款健康的減肥清脂茶，原料比較好找，制作方式又比較簡單，如果在辦公室里，沒法煮制，干脆就用開水泡著喝吧。但一定要是很開的水，飲水機里的水怕是不行哈。

這款茶我是這樣喝的：午飯后半小時喝一半，晚飯后半小時喝一半。一日三餐照樣吃，只不過盡量減少油膩食品的攝入哈。比如昨天吧，俺就是喝的白米粥，就黃豆炒咸菜，覺得身體舒服多了。

非常好喝的救急茶------山楂決明子清脂茶（減肥，清腸，清脂，瘦身）

美食原料：

山楂干15克 決明子10克 綠茶2克 清水700ml 冰糖隨意

做法：

1） 將山楂干放入清水中浸泡2分鐘后，用清水沖凈。

2） 鍋中倒入清水，放入山楂干和決明子，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘，然后放入綠茶繼續(xù)煮5分鐘。

3） 放入冰糖攪勻，然后用漏網(wǎng)將茶潷出即可飲用。

超級啰嗦：

**山楂可以消食，清理脂肪，有很好的瘦身作用。決明子有清熱，潤腸和通便的功效。綠茶的消脂作用非常明顯。

**以上三種原料混在一起制成的茶，可以增強脂肪代謝作用。很適合在節(jié)后為我們的身體減輕各方便的負擔。

**冰糖的量，可以根據(jù)個人的口味，我一般會選擇黃冰糖，放2小塊。白色的冰糖效果也是一樣的。

**山楂干，決明子全可以在超市買到。綠茶和冰糖就不必說了哈。這款茶酸甜可口，非常滴好喝，幸福的開始減肥吧

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