陳皮山楂鉤藤烏龍茶，減脂

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任醫(yī)師 王東生

發(fā)胖不僅阻礙一些愛(ài)美人士對(duì)身材的追求，同時(shí)，隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，還容易引發(fā)高血壓、高血脂等疾病。中醫(yī)認(rèn)為，肥胖由“濕”“痰”“水滯”等形成。理想的減肥效果應(yīng)當(dāng)加速脂肪動(dòng)員，并抑制食物中脂肪的消化吸收。

陳皮山楂鉤藤烏龍茶便能達(dá)到此功效，取陳皮、山楂、鉤藤各10克，烏龍茶5克，將上四味混勻，分3次放入杯中，用沸水沖泡，代茶飲用，每日1劑。此茶具有化痰降脂、降壓減肥的功效，主要針對(duì)痰濕內(nèi)蘊(yùn)型高血壓，對(duì)高血壓合并高血脂、肥胖癥患者尤為適用。需注意的是，鉤藤煎煮時(shí)間注意不要超過(guò)20分鐘，否則有效成分就會(huì)被破壞，故沸水沖泡代茶飲是個(gè)不錯(cuò)的選擇。同時(shí)，山楂不宜與海鮮、人參、檸檬等同食。脾胃虛弱的人慎服。

陳皮具有健脾理氣、化痰降壓等功效。山楂含枸櫞酸、蘋果酸、酶和蛋白質(zhì)等，有降血壓、促進(jìn)腸胃消化的作用。鉤藤則清熱平肝、熄風(fēng)定驚，除了能治療高血壓之外，還具有良好的安神效果，可緩解高血壓患者的焦躁情緒。烏龍茶能抑制胰脂肪酶的活性，可加快人體脂肪組織的氧化分解速度，使脂肪細(xì)胞變小，降低膽固醇和甘油三酯水平，減肥作用比較明顯。

(責(zé)編：李軼群、楊迪)

相關(guān)知識(shí)

鉤藤泡水喝的功效
荷葉山楂薏米減肥茶有效嗎
8種最刮油的減肥茶，有綠茶/烏龍茶/荷葉茶/決明子茶
夏天開胃吃山楂 山楂的7種吃法
推薦12款減肥茶 瘦身又降脂
最有效的自制減肥茶 紅棗山楂枸杞減肥茶
減肥,烏龍茶,決明子
41款減肥減脂瘦身茶，平臺(tái)上的都在這了
秋食山楂 DIY不傷身的速效減肥茶
怎么吃山楂減肥 一個(gè)月就能快速瘦身

網(wǎng)址: 陳皮山楂鉤藤烏龍茶，減脂 http://www.u1s5d6.cn/newsview218877.html