各位書迷，快來集合！我剛從一場(chǎng)文字盛宴中歸來，這本小說簡(jiǎn)直是書海里的璀璨明珠！每一頁都牢牢抓住我的心，每個(gè)轉(zhuǎn)折都讓人拍案叫絕，角色鮮活得仿佛就在眼前。這書看得我廢寢忘食，根本舍不得放下！如果你也渴望一場(chǎng)讓人沉浸的閱讀體驗(yàn)，這本書絕對(duì)不容錯(cuò)過！

《胖補(bǔ)氣　瘦補(bǔ)血2》 作者：胡維勤

序

一切不針對(duì)體質(zhì)進(jìn)行的養(yǎng)生都是“耍流氓”

世界上有60億人，如果按地域和血統(tǒng)可以分為很多群體。不過，如果按體形來分，卻只有3種：胖人、瘦人和不胖不瘦的人。

生活在同一片藍(lán)天下的人，為什么會(huì)出現(xiàn)如此明顯的差異呢？有人說是飲食造成的，有人說是環(huán)境造成的……其實(shí)，從中醫(yī)角度來講，都是體質(zhì)造成的。

如果把人的身體比作一片土地，那么，體質(zhì)便是這片土地的屬性。比如東北的黑土地十分適合農(nóng)作物生長(zhǎng)，因此，東北才成為赫赫有名的“北大倉(cāng)”；而南方大多是水田，比較適合種植水稻，所以成了“魚米之鄉(xiāng)”。假如在水田里種玉米，或者在東北的黑土地上種水稻，結(jié)果會(huì)怎樣？答案不言而喻。

人的身體其實(shí)也一樣。為什么有的人喝水都會(huì)胖，而有的人怎么吃肉都不胖？這是因?yàn)樗捏w質(zhì)出問題了。一般而言，正常體質(zhì)的人氣血平衡，因此，吃進(jìn)來的食物能夠被充分利用，該吸收的吸收了，該排泄的排泄了，體形不會(huì)有太大的變化。而氣虛的人運(yùn)化能力差，不管吃什么都會(huì)變成“垃圾”堆積在體內(nèi)，形成脂肪；血虛的人就像斷了營(yíng)養(yǎng)通道，營(yíng)養(yǎng)輸送不到身體的各個(gè)部位。因此，胖人多氣虛，瘦人多血虛。

所以，要想變得健康，恢復(fù)正常人的體形，就要在體質(zhì)上下功夫。胖人補(bǔ)氣，瘦人補(bǔ)血——這是改善自己偏頗體質(zhì)的唯一方法。

現(xiàn)在的社會(huì)很流行“減肥”，也流行“增肥”，可是很多人卻走錯(cuò)了方向。明明是體質(zhì)上的問題，他卻偏偏選擇吃減肥藥、抽脂……要知道，解鈴還須系鈴人，體質(zhì)上的問題當(dāng)然要從體質(zhì)上來解決。治病要治根，體質(zhì)沒有發(fā)生改變，就算抽脂后體形改變了，但是身體還會(huì)不斷制造出新的脂肪來。源頭不斷，這樣繼續(xù)減下去有意義嗎？

另外，還有一些身體虛弱的瘦子，他們總希望自己能夠變得更加強(qiáng)壯，于是不斷買來各種滋補(bǔ)品。今天補(bǔ)人參，明天補(bǔ)燕窩。可是，我們想一想，假如身體是一個(gè)漏斗，存不住營(yíng)養(yǎng)，吃什么漏什么，吃再名貴的補(bǔ)品又怎么能把身體補(bǔ)好呢？

所以，我們可以這樣說：一切不是針對(duì)體質(zhì)進(jìn)行的養(yǎng)生都是對(duì)身體的不負(fù)責(zé)和“耍流氓”！

這本書就是告訴大家如何針對(duì)自己的體質(zhì)進(jìn)行減肥和養(yǎng)生的，所有類型的胖人都可以通過這本書了解到補(bǔ)氣、調(diào)氣的方法，讓自己快速地瘦下去和健康起來；所有的瘦子都可以通過這本書掌握補(bǔ)血、調(diào)血的方法，讓自己的身體更加強(qiáng)壯，不怕疾病侵犯。中醫(yī)在減肥和養(yǎng)生領(lǐng)域有許多獨(dú)到的經(jīng)驗(yàn)和實(shí)用的小竅門，這本書將為您一一呈現(xiàn)。

之前我曾經(jīng)出版過一本《胖補(bǔ)氣瘦補(bǔ)血》，受到很多讀者的喜愛。有不少讀者希望我能夠再寫一本，將胖人和瘦人的體質(zhì)和健康問題徹底講清楚。另外，因?yàn)榈谝槐緯榻B得過于籠統(tǒng)，很多讀者不太明白具體操作的方法，所以在這一本書中，我將更加有針對(duì)性地為每種體質(zhì)的胖人和瘦人解決常見問題，并推薦個(gè)性化養(yǎng)生方案。

總之，這本書是為各種偏頗體質(zhì)的人量身打造的。不管您是渴望減肥的胖人，還是希望強(qiáng)壯起來的瘦人，都可以從這本書中找到調(diào)理體質(zhì)的具體方法。希望健康常與您相伴！

2014年8月

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