3 月 21 日是第 22 個(gè)世界睡眠日，中國醫(yī)師協(xié)會睡眠醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會、OPPO 健康發(fā)布了《2021 都市打工人睡眠報(bào)告》（以下簡稱“報(bào)告”），基于有效問卷調(diào)研數(shù)據(jù)和 OPPO 大數(shù)據(jù)分析，多維度揭示了上班族群體的睡眠健康狀況，并給出改善睡眠的科學(xué)建議。

報(bào)告顯示，上班族睡眠質(zhì)量不佳已成普遍問題，僅有 30.6% 上班族深度睡眠時(shí)間達(dá)標(biāo)?；?OPPO 健康大數(shù)據(jù)的分析結(jié)果顯示，約有 25% 的都市上班族睡覺打呼嚕，有潛在睡眠呼吸暫停的風(fēng)險(xiǎn)，可見“鼾癥”引發(fā)的睡眠健康問題不容忽視，但僅少部分用戶對阻塞性睡眠呼吸暫停綜合癥有了解。

睡眠質(zhì)量與身心健康息息相關(guān)。報(bào)告數(shù)據(jù)顯示，當(dāng)睡眠質(zhì)量不好時(shí)，有近五成的上班族表現(xiàn)出記憶力下降、注意力不集中等癥狀。睡眠時(shí)間少于 6 小時(shí)的上班族中，近四分之一有體重超標(biāo)的情況，而且有 45% 面部皮膚出現(xiàn)了問題。相比之下，早睡早起的上班族出現(xiàn)皮膚問題的概率更低。

報(bào)告也對睡眠習(xí)慣與生活方式之間的關(guān)系做了深入分析，其中包括通勤距離與睡眠、不同行業(yè)的睡眠狀況、育兒對睡眠的影響等。數(shù)據(jù)顯示，教育業(yè)、服務(wù)業(yè)、互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)是低質(zhì)量睡眠“重災(zāi)區(qū)”。而通勤距離與睡眠時(shí)長并非簡單的線性關(guān)系，通勤時(shí)間大于 2 小時(shí)人群的睡眠時(shí)間，往往更能得到保障。

在都市快節(jié)奏的生活狀態(tài)中，隨時(shí)了解自己的睡眠狀況非常必要。睡眠健康也是 OPPO 健康實(shí)驗(yàn)室關(guān)注的重點(diǎn)方向之一，2021 年初，OPPO 正式成立健康實(shí)驗(yàn)室后就開始推動(dòng)心率、心電、鼾癥檢測等健康相關(guān)算法自研，通過構(gòu)建以健康算法、傳感器、數(shù)據(jù)科學(xué)、生物醫(yī)學(xué)為核心的底層創(chuàng)新技術(shù)，為廣大 OPPO 用戶睡眠健康等領(lǐng)域提供豐富和長久的健康服務(wù)。目前 OPPO 智能穿戴設(shè)備上，已經(jīng)實(shí)現(xiàn)全面的睡眠監(jiān)測功能，包含每秒級的實(shí)時(shí)睡眠血氧監(jiān)測，睡眠心率分析，深睡、淺睡、清醒等睡眠狀態(tài)監(jiān)測。

此外，OPPO 健康還針對打呼人群開發(fā)了“鼾癥檢測”功能，通過自研算法模型幫助用戶評估睡眠呼吸暫停的風(fēng)險(xiǎn)。目前，這一功能已經(jīng)在 OPPO Watch2 上線。

未來，OPPO 將繼續(xù)加大健康領(lǐng)域的研發(fā)投入，通過更成熟的自研算法、功能創(chuàng)新和產(chǎn)品迭代持續(xù)幫助用戶更好地管理每日睡眠。

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