坐月子是女性一生中特別重要的一個特殊階段，有沒有坐好月子將直接關(guān)系著女性的身體健康，甚至關(guān)系著晚年是否能健康的生活，所以，無論是在坐月子期間，還是剛出月子的時候，女性都要特別小心，那么，出了月子需要看中醫(yī)嗎？

出了月子需要看中醫(yī)嗎？

出了月子一般不需要看中醫(yī)的，如果感覺身體沒恢復(fù)好，可以再休養(yǎng)一段時間的，只要不要太勞累好好調(diào)理會慢慢的恢復(fù)過來的，飲食上面也營養(yǎng)一些，如果落下什么月子病，可以去看下中醫(yī)，讓中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，不過要注意選擇有資質(zhì)的經(jīng)驗豐富的中醫(yī)，這樣才能保證效果。

出了月子還需要注意哪些？

1、避免劇烈運(yùn)動：產(chǎn)婦一般的體能恢復(fù)在30天左右完全可以，但生理恢復(fù)（尤其是子宮的復(fù)舊）則需要至少六周的時間，因此，即便出月子后，也不可立即做劇烈運(yùn)動，尤其是健身運(yùn)動要徐徐漸進(jìn)，不可操之過急，重體力活也不要干，以免影響子宮復(fù)舊。

2、注意補(bǔ)充營養(yǎng)：出月子后，一般可正常飲食，但女性還處于哺乳期，依然要補(bǔ)充營養(yǎng)，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素食物，有助于身體盡快恢復(fù)。以雞蛋、牛奶、魚湯、烏雞、骨頭湯、豬瘦肉為宜。不吃生冷、油膩、刺激性食物，以免刺激腸道引起消化不良?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)補(bǔ)一些湯類和藥膳。

3、避免過早同房：出月子后，并不能過早同房，要在產(chǎn)后6周，惡露完全干凈后再同房。此時，子宮內(nèi)膜已逐漸修復(fù)，血流漸止，傷口愈合良好，同房不會影響產(chǎn)婦，而過早同房很容易造成子宮感染，引發(fā)子宮內(nèi)膜炎。

4、注意避孕：很多女性都會錯誤的認(rèn)為在出月子沒有來月經(jīng)之前，那么就不用在性生活中采取避孕措施。這種想法是完全錯誤的，其實女性體內(nèi)在產(chǎn)后已經(jīng)開始排卵，只是時間的不同。且若再次受孕對女性和胎兒來說是非常不好的。所以，一定要在產(chǎn)后月經(jīng)來之前就做好相關(guān)的避孕措施，保證產(chǎn)婦和胎兒的健康。

出了月子需要看中醫(yī)嗎？其實一般情況下出月子是不用看中醫(yī)的，但也要看女性的實際情況而定，要是真的懷疑或者已經(jīng)證實得了月子病的話，在出了月子的時候就需要趕快去看中醫(yī)了，要不然月子病有可能將會伴隨自己很長時間甚至是終生。

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