核心提示：怎樣做荷葉減肥茶？擁有苗條的身材一直是廣大女性朋友比較關(guān)注的話題，而自制減肥茶更是懶人熱衷的一種減肥方式，不需要運(yùn)動(dòng)更不需要節(jié)食，輕輕松松就能讓你瘦下來(lái)，下面我們一起來(lái)看一下怎樣做荷葉減肥茶。

　　怎樣做荷葉減肥茶?擁有苗條的身材一直是廣大女性朋友比較關(guān)注的話題，而自制減肥茶更是懶人熱衷的一種減肥方式，不需要運(yùn)動(dòng)更不需要節(jié)食，輕輕松松就能讓你瘦下來(lái)，下面我們一起來(lái)看一下怎樣做荷葉減肥茶。

　　怎樣做荷葉減肥茶?荷葉茶怎么喝才能達(dá)到減肥效果!

　　一、純荷葉茶

　　將荷葉1包放入到茶杯里，沖入熱水，加蓋泡五分鐘即可飲用。荷葉中含有一種荷葉堿的物質(zhì)，可以有效的起到消化分解脂肪的作用，而且荷葉堿分布在人體腸壁上，阻止脂肪吸收，所以荷葉茶有和好的減肥作用。

　　二、橘皮荷葉茶

　　取荷葉、橘皮、山楂、決明子、桑葉等食材各適量泡水或者煮著喝，對(duì)減肥很有效果。注意用干荷葉保存要干燥。

　　三、荷葉玫瑰茶

　　取3g荷葉，6g炒決明子，玫瑰花3朵泡水喝。加強(qiáng)脂肪代謝，讓腸胃暢通?？梢詫⒍舅嘏懦鲶w外，保持完美身材。

　　四、茉莉荷葉茶

　　取3克綠茶、3克茉莉花、荷葉1張切碎，一起放入鍋中加水煮5分鐘即可飲用。茉莉荷葉茶不僅有提神的功效，還可以消食化痰，去膩減肥。

　　五、桂香荷葉茶

　　取荷葉半張、50g山楂、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙一同煮開(kāi)，再加入山楂煮5分鐘，加入肉桂及冰糖，再煮3分鐘即可。

　　大家一定很好奇為什么荷葉茶可以減肥吧，那是因?yàn)楹扇~里的不但含有能夠溶解脂肪的芳香族化合物可，防止脂肪在體內(nèi)堆積，還有有大量的纖維能很好的促使大腸蠕動(dòng)，有效的幫助毒素的排出。另外，荷葉中也含有能夠讓胃液分泌、助消化和消脂的維他命B1、C和咖啡因。所以，廣大女性如果想保持完美的身材曲線，荷葉茶是你生活中絕對(duì)不能少的必備減肥茶哦。

　　怎樣做荷葉減肥茶?上述為大家介紹了五款，此外，荷葉茶具有利尿消種、防治高血壓、脂肪肝等作用，是現(xiàn)代人養(yǎng)生的最佳良品。

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