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助消化喝什么茶最好【介紹四款助消化的茶】

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 03:48

現(xiàn)今社會，注重養(yǎng)生的人越來越多，對食品飲料的選擇也越來越慎重。碳酸飲料、果汁飲料因為含糖量太高，不健康，已經(jīng)被很多人放棄。他們轉(zhuǎn)而將目光投向了茶飲料。中國素來有飲茶的傳統(tǒng)，我們地大物博，幅員遼闊，很多地方都當?shù)氐奶禺a(chǎn)茶葉。今天要介紹四種有助消化的茶。

助消化喝什么茶好

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介紹四種助消化的茶

時下，愛喝茶的人越來越多，但喝茶得喝對茶，否則傷胃。大同消化病醫(yī)院業(yè)務副院長段連勝說，每個人的體質(zhì)是不一樣的，所以喝什么茶養(yǎng)胃，那就要看具體情況了。

大同消化病醫(yī)院業(yè)務副院長段連勝說，有些茶具有養(yǎng)胃、暖胃的功效，可以祛除人體內(nèi)的濕氣和寒氣，能夠保持身心健康;有些茶具有促進消化的作用，能夠改善消化不良，可以促進胃腸功能的正常，所以喝對茶對身體受益無窮。日常生活中我們常見的茶葉主要分為綠茶、清茶、紅茶、黑茶等幾大類。其中普洱茶就是屬于黑茶類的。這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高來劃分的。通常來說，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度比較低，因此屬于涼性的茶;清茶中的大紅袍、烏龍茶均屬于中性茶，而紅茶、普洱茶皆屬于溫性茶。

1、普洱茶

段連勝介紹說，在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，不會對腸胃產(chǎn)生刺激作用;甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進入人體腸胃之后，會形成一層膜，附于胃的表層，對胃產(chǎn)生保護的作用，因此長期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護胃的作用。此外，還可以促進胃腸道的蠕動，調(diào)節(jié)胃腸不適，并且能改善口臭的癥狀，也可以增強人體的消化能力，緩解惡心嘔吐的癥狀。

2、紅茶

紅茶經(jīng)過發(fā)酵后，對胃部的刺激減少，如果胃寒嚴重的，還可以加一塊生姜下去同泡。平時吃點苦瓜、西瓜就會感覺腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者，建議喝中性茶或溫性茶。不過值得大家特別注意的是，要想養(yǎng)胃，首先要養(yǎng)成一個良好的飲食習慣，不要暴飲暴食，飲食要有規(guī)律，這是養(yǎng)胃護胃的前提。此外，女性朋友們也可以根據(jù)自己的實際情況，加些玫瑰花、桂花下去，以增香調(diào)味。

3、大麥茶

段連勝說，大麥茶具有滋養(yǎng)身體的作用，并且能起到養(yǎng)胃護理腸道的作用，大麥炒熟然后泡水，每天服用能起到養(yǎng)胃的作用。大麥茶對滋虛補勞、消化谷物、止瀉以及消化不良都有很好的療效，尤其是胃氣虛弱、消化不良者宜食;肝病、食欲不振、傷食后胃滿腹脹者及婦女回乳時乳房脹痛者宜食大麥芽。但大麥芽可回乳或減少乳汁分泌，所以婦女在懷孕期間和哺乳期內(nèi)忌用。

4、丁香茶

丁香茶性溫，有溫中、降逆、養(yǎng)胃的功效，常喝丁香茶，可緩解腹部脹氣，增強消化能力，減輕惡心嘔吐。

段連勝說，丁香茶看似養(yǎng)胃茶的新貴，很多人都不了解丁香茶的養(yǎng)胃功效，其實只要對丁香深入研究一下就會發(fā)現(xiàn)，喝丁香茶養(yǎng)胃的習慣由來已久。古代宮廷女子常飲用丁香茶去除口氣，由腸胃不適導致的口臭，喝丁香茶特別管用。建議胃不好的人每天沖泡3~10克的丁香茶，飯前飯后飲用皆可，堅持一段時間，胃更好。另外，自己可以制作安全健康的奶茶，在茶中加入牛奶、糖等輔料，不僅能滿足味蕾所需，還有消炎、保護胃黏膜的作用，對潰瘍的治療也有一定效果。

段連勝說，其實養(yǎng)胃的茶還有很多，養(yǎng)成良好的飲食習慣，每天堅持喝茶對身體是很有好處的，久而久之能起到延年益壽的效果，尤其是白領可以考慮養(yǎng)成喝茶的好習慣。

本文介紹四種助消化的茶大家都記住了嗎?發(fā)現(xiàn)沒有，這四種茶大部分都是全發(fā)酵的茶，一般來說，全發(fā)酵的茶有助于保護胃，助消化，而半發(fā)酵或是像綠茶這樣的輕發(fā)酵茶，則在制作過程中保留了較多的茶多酚和咖啡堿，這些物質(zhì)會刺激我們的腸胃，因此胃不好的人少喝這些茶。

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