現(xiàn)今社會(huì)，注重養(yǎng)生的人越來(lái)越多，對(duì)食品飲料的選擇也越來(lái)越慎重。碳酸飲料、果汁飲料因?yàn)楹橇刻撸唤】?，已?jīng)被很多人放棄。他們轉(zhuǎn)而將目光投向了茶飲料。中國(guó)素來(lái)有飲茶的傳統(tǒng)，我們地大物博，幅員遼闊，很多地方都當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)茶葉。今天要介紹四種有助消化的茶。

潤(rùn)元昌三級(jí)散茶

介紹四種助消化的茶

時(shí)下，愛(ài)喝茶的人越來(lái)越多，但喝茶得喝對(duì)茶，否則傷胃。大同消化病醫(yī)院業(yè)務(wù)副院長(zhǎng)段連勝說(shuō)，每個(gè)人的體質(zhì)是不一樣的 ，所以喝什么茶養(yǎng)胃，那就要看具體情況了。

大同消化病醫(yī)院業(yè)務(wù)副院長(zhǎng)段連勝說(shuō)，有些茶具有養(yǎng)胃、暖胃的功效，可以祛除人體內(nèi)的濕氣和寒氣，能夠保持身心健康;有些茶具有促進(jìn)消化的作用，能夠改善消化不良，可以促進(jìn)胃腸功能的正常，所以喝對(duì)茶對(duì)身體受益無(wú)窮。日常生活中我們常見(jiàn)的茶葉主要分為綠茶、清茶、紅茶、黑茶等幾大類(lèi)。其中普洱茶就是屬于黑茶類(lèi)的。這基本上是根據(jù)茶葉發(fā)酵程度由低至高來(lái)劃分的。通常來(lái)說(shuō)，綠茶和清茶中的鐵觀音由于發(fā)酵程度比較低，因此屬于涼性的茶;清茶中的大紅袍、烏龍茶均屬于中性茶，而紅茶、普洱茶皆屬于溫性茶。

1、普洱茶

段連勝介紹說(shuō)，在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，不會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生刺激作用;甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后，會(huì)形成一層膜，附于胃的表層，對(duì)胃產(chǎn)生保護(hù)的作用，因此長(zhǎng)期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。此外，還可以促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，調(diào)節(jié)胃腸不適，并且能改善口臭的癥狀，也可以增強(qiáng)人體的消化能力，緩解惡心嘔吐的癥狀。

2、紅茶

紅茶經(jīng)過(guò)發(fā)酵后，對(duì)胃部的刺激減少，如果胃寒嚴(yán)重的，還可以加一塊生姜下去同泡。平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就會(huì)感覺(jué)腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者，建議喝中性茶或溫性茶。不過(guò)值得大家特別注意的是，要想養(yǎng)胃，首先要養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食，飲食要有規(guī)律，這是養(yǎng)胃護(hù)胃的前提。此外，女性朋友們也可以根據(jù)自己的實(shí)際情況，加些玫瑰花、桂花下去，以增香調(diào)味。

3、大麥茶

段連勝說(shuō)，大麥茶具有滋養(yǎng)身體的作用，并且能起到養(yǎng)胃護(hù)理腸道的作用，大麥炒熟然后泡水，每天服用能起到養(yǎng)胃的作用。大麥茶對(duì)滋虛補(bǔ)勞、消化谷物、止瀉以及消化不良都有很好的療效，尤其是胃氣虛弱、消化不良者宜食;肝病、食欲不振、傷食后胃滿(mǎn)腹脹者及婦女回乳時(shí)乳房脹痛者宜食大麥芽。但大麥芽可回乳或減少乳汁分泌，所以婦女在懷孕期間和哺乳期內(nèi)忌用。

4、丁香茶

丁香茶性溫，有溫中、降逆、養(yǎng)胃的功效，常喝丁香茶，可緩解腹部脹氣，增強(qiáng)消化能力，減輕惡心嘔吐。

段連勝說(shuō)，丁香茶看似養(yǎng)胃茶的新貴，很多人都不了解丁香茶的養(yǎng)胃功效，其實(shí)只要對(duì)丁香深入研究一下就會(huì)發(fā)現(xiàn)，喝丁香茶養(yǎng)胃的習(xí)慣由來(lái)已久。古代宮廷女子常飲用丁香茶去除口氣，由腸胃不適導(dǎo)致的口臭，喝丁香茶特別管用。建議胃不好的人每天沖泡3~10克的丁香茶，飯前飯后飲用皆可，堅(jiān)持一段時(shí)間，胃更好。另外，自己可以制作安全健康的奶茶，在茶中加入牛奶、糖等輔料，不僅能滿(mǎn)足味蕾所需，還有消炎、保護(hù)胃黏膜的作用，對(duì)潰瘍的治療也有一定效果。

段連勝說(shuō)，其實(shí)養(yǎng)胃的茶還有很多，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，每天堅(jiān)持喝茶對(duì)身體是很有好處的，久而久之能起到延年益壽的效果，尤其是白領(lǐng)可以考慮養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。

本文介紹四種助消化的茶大家都記住了嗎?發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，這四種茶大部分都是全發(fā)酵的茶，一般來(lái)說(shuō)，全發(fā)酵的茶有助于保護(hù)胃，助消化，而半發(fā)酵或是像綠茶這樣的輕發(fā)酵茶，則在制作過(guò)程中保留了較多的茶多酚和咖啡堿，這些物質(zhì)會(huì)刺激我們的腸胃，因此胃不好的人少喝這些茶。

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