花茶是很多女性朋友都會選擇的茶，其中玫瑰茶最受歡迎。對于女性朋友來說，喝玫瑰保健茶調理身體是一個非常好的選擇！玫瑰花茶有很多功能，除了美白養(yǎng)顏，還有減肥的作用！那么如何讓玫瑰茶減肥呢？

如何泡玫瑰花茶減肥

1.玫瑰茶，洋甘菊薄荷=瘦身美白

成份：玫瑰花蕾10~15朵，洋甘菊8片，薄荷3克

做法：將玫瑰花蕾、洋甘菊用開水燙一下，然后倒掉水分。最后，將三種藥茶放入杯中，加入沸水15分鐘(杯子要有蓋子)

經典玫瑰搭配西方洋甘菊和薄荷。西方的洋甘菊有減脂、安神、美白的功效，玫瑰則有美容、促進血液循環(huán)的功效。薄荷在這個減肥效果中占據(jù)最大的位置，因為它最大的作用就是去油減脂。

2、玫瑰茶紅茶=減脂美容

配料：玫瑰花蕾干20顆，水250毫升，紅茶1包，蜂蜜或糖適量。

練習：

(1)將250毫升水放入鍋中，煮沸，然后加入干玫瑰花蕾，然后用小火煮沸2分鐘，然后關火。

(2)將紅茶包在鍋中浸泡40秒，然后取出，將茶包的茶汁過濾到杯中，然后加入適量蜂蜜，混合均勻即可飲用。

提醒！喝熱茶時，一定要先將茶杯溫熱，防止茶溫迅速下降，這樣茶香才能充分散發(fā)。另外玫瑰花有收斂作用，便秘最好不要喝。玫瑰花有涼血、改善皮膚干燥的作用。紅茶可以幫助消化和減脂，所以可以減肥，飯后喝更好。

3、玫瑰花茶烏木=脂肪和瀉藥

材料：10朵玫瑰和3朵暗李子。

做法：將玫瑰和烏梅混合，用開水沖泡8分鐘。

功效：能增進食欲、通便、降血脂，是理想的減肥產品。

小貼士：如果你喝了這種茶，你可能會有腹瀉后遺癥。胃不好的人請適量飲用。

4、玫瑰茶荷葉=瘦身保濕

配料：玫瑰15g，荷葉10g

做法：把玫瑰和荷葉一起放在杯子里用開水沖泡，或者把玫瑰和荷葉一起放在水壺里煮。這種玫瑰荷葉茶不僅能美容養(yǎng)顏，還能減肥。玫瑰美容養(yǎng)顏潤膚荷葉清脂減肥。玫瑰荷葉茶有一個好處，就是不會拉肚子，喝多了就想尿尿。

玫瑰的上述浸泡方法可以幫助消化和減脂。如果想讓玫瑰茶減肥，建議飯后服用。