孕婦順產(chǎn)的方法包括適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、控制飲食、胎位調(diào)整等。

1、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

孕婦可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽等，能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán)，有利于順產(chǎn)。

2、控制飲食

在平時(shí)孕婦需要合理控制飲食，避免吃炸雞、漢堡等油脂含量過高的食物，也應(yīng)避免吃巧克力、糖果等高糖的食物，以免胎兒的生長發(fā)育過快，影響順產(chǎn)。

3、胎位調(diào)整

如果存在胎位不正的情況，可以通過膝胸臥位的方式進(jìn)行改善，能夠調(diào)整胎兒的位置，有利于順產(chǎn)。

除此之外，還需要時(shí)刻注意身體的變化情況，如果出現(xiàn)了明顯的不適癥狀，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)生。

譚金鳳主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院    婦產(chǎn)科

譚金鳳，女，中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院，婦科，主治醫(yī)師。擅長婦科常見病的診治，比如陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜增生、子宮內(nèi)膜息肉等。

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