寫這篇林楚楚的瘦身記糾結(jié)了很久，畢竟現(xiàn)在網(wǎng)上很多這樣的文章，大家都很少相信了，但經(jīng)常在網(wǎng)上看到很多關(guān)于怎么減肥的求助帖子，而自己曾經(jīng)也有這樣的經(jīng)歷，很理解她們那種想減肥的心情，愛美之心人皆有之嘛。最終下定決心寫下這篇博文，告訴大家我的真實經(jīng)歷，從被各種品牌坑花了十幾萬到最終瘦下來！真的很不容易，希望這篇文章對所有還在減肥路上的朋友有所幫助，至少不要走彎路！

網(wǎng)上很多關(guān)于減肥的帖子，看到她們一個個成功減肥，我也替她們高興，因為我了解一個胖子的苦惱，了解胖子對曲線身材的那種渴望與羨慕。我寫這份帖子目的有兩個：第一，希望給那些還在為肥胖而苦惱的兄弟姐妹以激勵，我都能夠瘦下來，你沒有理由不瘦的；第二，借此機會也謝謝我的瘦身老師（小謙），以此表達我的謝意。

親身經(jīng)歷告訴我，女人結(jié)了婚，還是要保持好的身材，好好打扮自己，婚姻生活才能更加幸福美滿。希望姐妹們看了我的減肥經(jīng)歷，能有所幫助。

懷孕后體重暴漲，成了158斤的大胖子

我叫林楚楚，今年30歲，結(jié)婚3年了，有個兩歲的寶寶，本來婚姻生活很幸福的。老公生意蒸蒸日上，衣食無憂。可是懷寶寶的時候我什么也不干，婆婆還每天給我做一大堆好吃的，什么排骨湯、豬蹄、老母雞湯……全都是長膘的食物，我胃口又好，每天都吃好多。吃完就躺在沙發(fā)上看電視，玩電腦。

5個月我的體重就由原來的96斤，暴漲到了158斤。整個人胖的走路都累，生完寶寶也才150斤。

好長一段時間，我在家?guī)Ш⒆?，偶爾出門遇到朋友，她們會說我胖了，但當時對體重也沒有太在意。一直覺得剛生完孩子都這樣，時間長了就瘦下來了，可是半年多了，體重還是沒變。而且發(fā)現(xiàn)老公隨我越來越冷淡，回家也越來越晚了，有的時候還在外面過夜。

我每次打電話催他回家他都以生意需要應酬為理由來搪塞我。以前他不管多忙都會隔段時間就抽出時間來，陪我出去旅行一次或者逛逛街，出差經(jīng)常給我?guī)c小禮物，回家就黏著我?，F(xiàn)在別說出去旅游了，我讓他陪我去買件衣服他都不愿意。

這是減肥前后的我

去年國慶，我想讓老公陪我去大理旅行 ，但是他說他要出差，沒法陪我。我?guī)е⒆樱约阂矝]法去就沒去成。令我心寒和憤怒的是，10月5號的時候，老公出差還沒回來。

我的閨蜜來找我玩，給我看了一張照片，是我老公和一個又高又瘦的美女的照片，照片上兩個人很親呢。我立馬就火冒三丈，他在外面竟然有小三?。?！打電話把他罵了一頓，讓他立馬回家簽離婚協(xié)議，然后我收拾東西就回娘家了。閨蜜怎么勸也沒勸住，到了娘家我哭了一下午。晚上老公來要接我回家，被我罵了一頓。他回去了，我又給他打電話絮絮叨叨的罵他。他著急了，說了一通讓我特別難過的話。他說：“你看看你現(xiàn)在，都胖成150斤了，腰上自帶救生圈了啊！你沒發(fā)現(xiàn)你走路的時候身上肉都哆嗦么？同事都經(jīng)常拿你和我開玩笑。你現(xiàn)在一點都不注意你自己的形象了，吃個飯比我吃的還多……”

他還沒說我就聽不下去了，立馬掛了電話，又泣不成聲。閨蜜打電話，我給她哭訴老公沒良心。閨蜜告訴我：“婚姻都是需要好好經(jīng)營的，你不能隨便離婚就離婚了，孩子都那么大了，影響不好。跟你說實話，你現(xiàn)在改好好捯飭捯飭你自己了。你看你懷孕后就沒見你好好打扮過自己，你現(xiàn)在也有點偏胖了，該減肥了。你把自己打扮的漂漂亮亮的他不會還在外面勾三搭四的?！?/p>

我想了想確實是這樣，自己這么胖自己都不想照鏡子，更何況老公，他看著一定也不舒服。于是我下定決心減肥，好好打扮自己。第二天閨蜜陪我去逛街，我看上了一件特別漂亮的裙子，但是我想試試的時候，營業(yè)員直接說：“這個款式的不適合你，沒有這么大的，你看看這邊加肥的款有沒有合適的?！蔽耶敃r很尷尬，簡直想立馬就找個老鼠洞鉆進去。這也堅定了我減肥的決心，我當時心想：我一定要瘦成一道閃電，穿最美的裙子來給你看！讓你羨慕嫉妒恨！

漫長而艱辛的減肥歷程！

我開始使用各種方法減肥！一開始是節(jié)食減肥，一天只吃三個蘋果喝一包牛奶，但是這樣根本行不通。饑腸轆轆過了一個星期，我確實瘦了3斤。但是再往后就是在堅持不住了，營養(yǎng)跟不上，整個人都沒有精神，而且我也禁不住美食的誘惑，餓的實在不行了，就會吃一頓大餐，搞得體重立馬反彈回來！這樣來來回回一個月，覺得節(jié)食減肥太不靠譜。有朋友告訴我只是節(jié)食不運動不行，于是我開始運動加節(jié)食，但是高強度的運動，吃的還很少，很快我由于腸胃炎躺進了醫(yī)院。醫(yī)生嚴重警告我：不許再節(jié)食減肥，營養(yǎng)跟不上，也容易引發(fā)腸胃疾病，后果很嚴重。后來我又吃了各種各樣的減肥藥，沒有明顯的效果。

在一次偶然的機會，我在網(wǎng)上閱讀減肥咨詢的時候推送了一篇關(guān)于減肥的文章中，看到了一位減肥導師，在上面看到這位減肥老師專業(yè)而且詳細的為肥胖人群解答減肥的各種疑難，讓人非常信服，我就加了這位減肥老師

說是很多人都在他的指導下瘦了下來。我當時減肥心切，想著死馬當活馬醫(yī)吧！抱著試試看的心態(tài)加了這位導師的微信。我把我的情況告訴了他，因為現(xiàn)在每天都要帶孩子，還要喂奶，根本沒時間運動，更不可能節(jié)食。老師了解到我的身高體重體質(zhì)情況后告訴我：“產(chǎn)后肥胖的人大多是短期內(nèi)營養(yǎng)過剩，導致脂肪堆積、體內(nèi)毒素增多。這時候，如果通過運動和節(jié)食，體重很難減輕，毒素只會越積越多。”

老師告訴我：現(xiàn)代生活和工作導致肥胖人群越來越多，很多疾病與肥胖都有著或多或少的關(guān)系，許多疾病都是由肥胖所導致和誘發(fā)的！

1、腰膝酸軟、食欲不振　

2、例假不調(diào)，月經(jīng)來的不準時

3、睡覺打呼嚕，痰多，咳嗽　

4、經(jīng)常便秘、大便稀黏腥臭，粘稠（不易沖掉）

5、睡覺留口水、口臭、身體有異味

6、渾身無力，常感到疲倦，精力不集中，氣色差

7、容易導致色斑和青春痘的產(chǎn)生

8、體內(nèi)濕氣過重，導致渾身乏力

9、機能衰退，對房事不感興趣質(zhì)量不高

10、心血管疾病：肥胖者更容易患上高血壓、心臟病等心腦血管疾病。

11、肝病：肥胖癥由于體內(nèi)脂肪在肝臟的堆積，從而形成脂肪肝，又稱作脂肪肝變形。嚴重的是，脂肪肝還會進一步惡化，引發(fā)肝炎、肝硬化疾病。

12、癌癥：肥胖者更容易患結(jié)腸癌，而且肥胖還會困擾你的生殖器官，男性肥胖者易患前列腺癌，女性肥胖者易患子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌……

13、呼吸系統(tǒng)疾病：肥胖可以阻礙呼吸系統(tǒng)呼吸，肥胖者睡眠暫停呼吸的幾率是常人的25-30倍。

有以上癥狀的朋友需要特別注意！

老師了解我的情況之后，還專門為我量身定制了一套減肥計劃，我拿到減肥計劃看了后感覺確實很專業(yè)，我不需要節(jié)食也不需要吃亂七八糟的減肥藥。

開始的一個星期，感覺不出來很大的差別。不過排便輕松了，氣色也更好了。老師告訴我現(xiàn)在是在排毒期間，正在建立一個健康的代謝系統(tǒng)。當你體內(nèi)的毒素排出的時候，脂肪就會轉(zhuǎn)化成身體所需的能量，就起到了減肥的效果。

大概一個多月的時候，我能明顯感覺到肚子小了，稱了一下，不節(jié)食，不運動，竟然瘦了18斤！以前穿著緊身的牛仔褲，現(xiàn)在都肥了一圈，我很開心，對減肥也更有信心了。

3個月的時候我就完全告別了肥胖，由原來的150斤，減到了95斤。人也特別精神了。這一路走來，特別感謝減肥導師的陪伴。他總是能過及時耐心的解答我減肥中遇到的各種問題，并且根據(jù)我的減肥進程，不斷地給我調(diào)整減肥方案，直到我減肥成功。現(xiàn)在我們也一直在聯(lián)系著，我會經(jīng)常咨詢他一些保持好身材的方法，他都會耐心的告訴我。很感謝他在減肥的過程中給我的幫助，沒有他的幫助，我不可能有現(xiàn)在的身材，和幸福的生活。

現(xiàn)在的我

一路走來，老公看著我拼命減肥，也很感動，對我也越來越關(guān)心。現(xiàn)在他下班就回家給我和孩子做飯。經(jīng)常帶我和孩子出去旅游，說要帶我和孩子游遍全國。我們結(jié)婚紀念日，他買了巧克力，一大束玫瑰花和一個我最喜歡的HelloKitty大娃娃送到公司，同事們看了都說我好幸福!自己心里也美滋滋的！現(xiàn)在出去逛街買衣服，店里的營業(yè)員都會說：“像您這種苗條的身材，穿什么都好看！”聽了心里別提有多高興！

健康減肥才是硬道理

其實減肥的目的除了追求美之外，另外一個就是追求健康。大家都知道肥胖容易導致很多慢性病的發(fā)生，比如高血壓病、糖尿病、血脂紊亂、冠心病、惡性腫瘤等，這些疾病都是人類健康的主要殺手，因此減肥必須建立在健康的基礎(chǔ)之上。而小謙老師給我搭配的減肥配方都是由純天然果蔬提取的，沒有任何副作用，而且最主要的是根據(jù)我的體質(zhì)調(diào)配的，而不是市面上那種根據(jù)大眾體質(zhì)調(diào)配的減肥方案一樣，所以不用節(jié)食、不用運動，不吃減肥藥就能順順利利的成功瘦身。

我和我的寶貝

現(xiàn)在有誰咨詢我減肥的事情我都會把我的減肥導師推薦給她，而且減肥效果都很好。

這個是我的表姐她也是孕后變肥胖的，現(xiàn)在四個月減了50斤，成了大窈窕淑女

“懷孕那時候胖了一圈，為了孩子著想，也為了健康著想。年紀輕輕肥胖實在是對生命的懈怠。我開始瘋狂的減肥，我一直認為肥胖的關(guān)鍵是不夠自律。當一個人足夠的自律，是不會允許自己的肉恣意橫生的”為了孩子變辣媽的茹茹姐······

小美和楚楚差不多大，我們在微信聊天認識的，她學的是酒店管理，因為肥胖的身材一直沒有找到工作，后來認識了老師，堅持一個月以后，瘦了20斤變得美美噠~

不想再被別人說是死胖子？

不想穿漂亮衣服嗎？

　不想再讓糟糕充斥著生活？

你需要大膽地和過去決裂，告別肥胖，做大家羨慕的瘦美人！

如果你還在為自己一身肥膘而被嫌棄，你還在為如何減肥而苦惱，你決心要減肥，要告別悲催人生，改變自己，那我真心推薦你加我的減肥導師的號。他會在減肥的過程中少走彎路，能夠讓你科學有效的減肥，給你必不可少的幫助！我的經(jīng)歷講完了， 最后祝福要減肥的你，丑小鴨變身白天鵝，成為窈窕女神！

在這里我林楚楚真的需要感謝很多人，感謝爸媽對我的支持，也感謝表哥給楚楚介紹了小謙老師，更感謝小謙老師在整個減肥過程中對我不離不棄以及對我的監(jiān)督、指導，我相信在小謙老師的指導下，我一定能夠到達我的理想體重，而且現(xiàn)在已經(jīng)越來越近了，我也從以前的吃貨慢慢變得不再會想到去吃那些垃圾食品了，飲食和作息也變得很規(guī)律了，現(xiàn)在身體能夠變得這么輕盈、這么健康都是小謙老師的功勞。超多朋友問楚楚，到哪里找小謙老師，可以私聊我

希望你們看了這篇林楚楚的瘦身記，能夠堅持自己的初心，不要盲目減肥，集美們，加油！返回搜狐，查看更多

責任編輯：