贅肉永遠(yuǎn)是令人煩惱的東西，如何才能輕松的消滅它成了各個愛美人士爭相討論的問題。

　　其實(shí)，只要找到對的方法，消滅贅肉也易如反掌。下面愛美網(wǎng)小編就介紹3種牛奶減肥的偏方給大家，馬上來看看吧!

　　魔法1：蘋果牛奶減肥法 第一天開始全天只吃蘋果，其他任何食物都不攝入。

　　第二天把1000毫升的脫脂牛奶分成六份，每次只喝一份，全天只喝牛奶不攝入其他食物，渴了就用牛奶來代替水。

　　第三天和第四天正常地飲食。每個療程只有四天。在第一個周期內(nèi)就可以感覺到小肚子開始減小。

　　重復(fù)兩到三個周期，就比較穩(wěn)定。 療程中間不能喝水，不能把蘋果和牛奶混在一起吃。因?yàn)闇p肥期間如果攝入了水分，身體肯定先去消耗攝入的水分，而不是消耗體內(nèi)的水分了。就是俗語中像水腫一樣的虛胖。

（實(shí)習(xí)編輯：何麗麗）

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