女性公益課堂教你瘦身

　　【金陵晚報(bào)報(bào)道】上周末，本報(bào)與南京書城舉辦的“女性獨(dú)立”公益課堂講座呼聲熱情，給大家呈現(xiàn)了一個(gè)“美麗智慧女人對(duì)話”的精彩場(chǎng)景。為了讓更多的女性正確了解、珍愛自己的身體，本周雙休日的下午，南京書城將推出女性健康課堂講座。

　　本周六下午14：00，書城三樓貴賓室將開展“開啟瘦身魔法”——南京市首屆“美的世界杯”美女健康瘦身講座。由著名美容機(jī)構(gòu)代言人謝璞若女士給大家介紹健康的、方便的 、快捷的、有針對(duì)性的窈窕瘦身方案。所有到會(huì)人員還可享受免費(fèi)報(bào)名參加“美女健康瘦身大賽”。

　　周日下午同地舉辦的“人文瑜伽”課堂，則是由南京本土健康教育專家徐文老師現(xiàn)場(chǎng)教授更簡(jiǎn)單、實(shí)用、人文的健身運(yùn)動(dòng)。并在授課現(xiàn)場(chǎng)簽售其親自執(zhí)筆的著作——《人文瑜伽》，還將免費(fèi)贈(zèng)送體驗(yàn)卡一張給所有聽課參會(huì)人員。

　　由徐文創(chuàng)立的CoolMandy人文瑜伽體系，動(dòng)作簡(jiǎn)單明了。上冊(cè)《冥想減壓》主要談瑜伽文化和練習(xí)要領(lǐng)，通過一些有效的瑜伽冥想訓(xùn)練調(diào)節(jié)身心的壓力及疾??；下冊(cè)《動(dòng)作精粹》主要針對(duì)各種亞健康狀態(tài)進(jìn)行講解。每套書還贈(zèng)送光盤一張和免費(fèi)體驗(yàn)券。

　　據(jù)悉，由于該書整合了職場(chǎng)、美容、教育三大熱點(diǎn)，在都市白領(lǐng)中已未出先熱，光是在西祠討論版上，就已經(jīng)有數(shù)百人訂購此書。金陵晚報(bào)記者孟娟

　　(編輯 云翔)

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