瘦身課堂

秀域教你改掉3種錯(cuò)誤減肥觀

1.“只要餓幾頓就能瘦下來(lái)”

專業(yè)建議：減肥，需要從源頭抓起

不少人認(rèn)為餓幾頓就能瘦下來(lái)，實(shí)際上，節(jié)食并不能從根源上解決肥胖問(wèn)題。

專業(yè)人士表示，了解肥胖的原因是關(guān)鍵，遺傳、飲食、壓力等都可以誘發(fā)肥胖，比如有人因更年期荷爾蒙變化導(dǎo)致肥胖，如果一味地節(jié)食就會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良；有人盡管吃得不多，但生活作息不規(guī)律，吸收消化不好，也會(huì)發(fā)胖，節(jié)食只是治標(biāo)不治本。

2.“減肥過(guò)程都是痛苦的，難以堅(jiān)持”

專業(yè)建議：選對(duì)減肥方式，無(wú)須吃苦遭罪

很多胖友認(rèn)為減肥必須忍饑挨餓、吃藥、運(yùn)動(dòng)受苦，還要擔(dān)心無(wú)效或者反彈。實(shí)際上，選對(duì)減肥方式，無(wú)須吃苦受罪，比如從內(nèi)調(diào)入手，配合穴位按摩、耳部調(diào)理等5種手法的綠色古方減肥，根據(jù)傳統(tǒng)經(jīng)絡(luò)學(xué)原理，不節(jié)食、不吃藥、無(wú)痛苦，在享受中就能輕松告別贅肉。

3.“減肥、健康難兩全”

專業(yè)建議：減肥+調(diào)理，才是健康減肥之道

很多減肥者為了急于求成，不惜采用吃藥、打針、節(jié)食等各種不健康的方式，結(jié)果體重沒(méi)減下來(lái)，身體健康卻大不如前。

實(shí)際上，近兩年越來(lái)越受歡迎的秀域古方減肥就是一種綠色健康減肥方法，通過(guò)內(nèi)部調(diào)理、平衡代謝，維持體內(nèi)健康循環(huán)，避免了吃藥、節(jié)食對(duì)身體的傷害，健康減肥。張艾霞