首頁(yè) 資訊 健康調(diào)查報(bào)告15篇

健康調(diào)查報(bào)告15篇

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月08日 08:31

健康調(diào)查報(bào)告15篇

  在現(xiàn)在社會(huì),大家逐漸認(rèn)識(shí)到報(bào)告的重要性,我們?cè)趯憟?bào)告的時(shí)候要注意涵蓋報(bào)告的基本要素。我們應(yīng)當(dāng)如何寫報(bào)告呢?下面是小編整理的健康調(diào)查報(bào)告,歡迎大家分享。

健康調(diào)查報(bào)告1

  隨著社會(huì)的進(jìn)步,心理健康已日益受到社會(huì)各界的普遍關(guān)注,科學(xué)研究證明,女性在生理、心理上均與男性有著較大的差異,比較容易出現(xiàn)體內(nèi)分泌代謝異常和植物神經(jīng)功能紊亂,更易出現(xiàn)比較明顯的不良心理反應(yīng)。**市**區(qū)城市管理行政執(zhí)法大隊(duì)現(xiàn)有女隊(duì)員53名,其中已婚隊(duì)員32名,未婚21名。因工作的特殊性,存在不同程度的心理健康問(wèn)題。

  一、女隊(duì)員心理健康現(xiàn)狀

  由于城管工作中長(zhǎng)期面對(duì)的是一些弱勢(shì)群體,工作不容易到大眾的理解,加上一些媒體對(duì)個(gè)別城管工作的負(fù)面報(bào)道。回到家中,有的隊(duì)員還要處理婆媳關(guān)系、夫妻關(guān)系、鄰里關(guān)系,使得她們的內(nèi)心有了煩惱,有了痛苦和不滿時(shí),無(wú)法找到一個(gè)合適的情感傾述對(duì)象來(lái)傾述和宣泄,有的隊(duì)員對(duì)外甚至不會(huì)說(shuō)自己在城管上班。調(diào)查結(jié)果顯示,女城管隊(duì)員中普遍存在煩惱、多疑、焦慮、消極怠工等不良情緒。

  二、心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因

  1.職業(yè)的壓力

  女城管隊(duì)員天天在外面巡查,受到的都是些冷言冷語(yǔ),不僅是自己挨罵,甚至是自己的家人、親朋好友都被罵在內(nèi).由于受了氣沒(méi)得發(fā)泄,回到家中會(huì)無(wú)緣無(wú)故的發(fā)脾氣,感到心煩、氣悶。有75%的女隊(duì)員表示自己因?yàn)楣ぷ魃系膲毫?huì)發(fā)無(wú)名火,造成自己的家庭關(guān)系緊張。有85%的隊(duì)員表示,自己回到家中什么事都不想做,有的時(shí)候甚至連話都懶得說(shuō),但是自己料理家務(wù),輔導(dǎo)子女,所以時(shí)常會(huì)焦慮、煩躁。

  2.社會(huì)的壓力

  雖然城管女隊(duì)員不是全部都要像男隊(duì)員那樣沖鋒陷陣的,但是女城管隊(duì)員面對(duì)的大部分都是人們口中的“弱勢(shì)”群體。特別是城管女子中隊(duì)的、二、四中隊(duì)的.女隊(duì)員,幾乎是天天都會(huì)和管理對(duì)象產(chǎn)生爭(zhēng)執(zhí)。這時(shí)的言論導(dǎo)向幾乎是一面倒的,許多人會(huì)認(rèn)為城管隊(duì)員在欺負(fù)群眾。有的甚至辱罵城管女隊(duì)員,無(wú)形中給城管女隊(duì)員增加了心理壓力。同時(shí),媒體的輿論對(duì)個(gè)別不文明城管的報(bào)道和民眾對(duì)城管的逆的心理。這種輿論導(dǎo)向使城管女隊(duì)員對(duì)自己的工作有了一種無(wú)所適從的想法,有時(shí)甚至不知道自己所做的是對(duì)還是錯(cuò)。

  有45%的女隊(duì)員表示,每當(dāng)看到網(wǎng)絡(luò)或者報(bào)紙上那些對(duì)城管的評(píng)價(jià)都覺(jué)得非常的氣憤,很窩火,心情非常不好。由此造成回到家中都有“火”,一點(diǎn)點(diǎn)小的事都能引起一場(chǎng)大的家庭戰(zhàn)爭(zhēng)。

  3.自身的壓力

  這可以從兩方面來(lái)說(shuō)。一方面是家庭壓力。如夫妻沖突或離異、家庭成員關(guān)系失和、代際矛盾沖突、親屬的生老病死或意外事故、家庭貧困、本人生病或失戀等等產(chǎn)生的壓力。另一方面是由于個(gè)人認(rèn)知偏差或思維方式、價(jià)值觀的片面性而產(chǎn)生的自我精神壓力。

  所有的隊(duì)員都表示,由于家庭中的摩擦、意外而心情不好,焦慮、發(fā)脾氣是常有的,但是僅僅認(rèn)為這是自己的脾氣不好,并沒(méi)有認(rèn)為這是一種心理不健康的表現(xiàn)。12%的隊(duì)員表示,隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,人民的物質(zhì)生活日益豐富。同時(shí),因?yàn)榧ち业纳鐣?huì)競(jìng)爭(zhēng)自己有強(qiáng)大的心理壓力,喜歡和其他家庭作比較,不想被落在后面,發(fā)現(xiàn)別的家庭在某一方面優(yōu)于自己的家庭而自己有認(rèn)為沒(méi)有能力趕上別人時(shí),就會(huì)由羨慕導(dǎo)致妒忌心理的產(chǎn)生,同時(shí)還造成了普遍的心理焦慮。

  三、針對(duì)女隊(duì)員心理健康問(wèn)題的對(duì)策

  針對(duì)目前我們女隊(duì)員在調(diào)查報(bào)告中體現(xiàn)出來(lái)的問(wèn)題,主要的對(duì)此是調(diào)減壓力,降壓減負(fù)。

  (一)如何的調(diào)減壓力?

  要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的欲望使之不走向貪得無(wú)厭。心理學(xué)研究表明,具有物質(zhì)主義傾向的人更容易陷入憂郁和焦慮之中,更難感到幸福和快樂(lè)。所謂“有容乃大,無(wú)欲則剛”,這里的無(wú)欲是指無(wú)貪欲而非毫無(wú)欲望。適度的欲望是持續(xù)前進(jìn)的動(dòng)力,但膨脹的物欲、名欲和色-欲等則可能導(dǎo)致毀滅。知不足,我們才會(huì)改革、創(chuàng)造、學(xué)習(xí)、提高;知足,我們才會(huì)在不斷的改革中、創(chuàng)造中、學(xué)習(xí)和提高中,享受應(yīng)有的幸福與快樂(lè),使身心的健康可以持續(xù)。上帝欲使其滅亡,必先使其人瘋狂,知足者常樂(lè),常樂(lè)者是不會(huì)瘋狂的,因?yàn)橄硎芴炷暾呤遣粫?huì)自取滅亡的。

  要學(xué)習(xí)自我排憂解愁。古人云:“忍泣者易衰,忍憂者易傷”。忍字心上插把刀,對(duì)身心健康的危害是顯而易見(jiàn)的。有了憂愁要溝通、有了困惑要交流,不要凡事都忍耐著,直至忍憂成疾。自我渲泄,一吐為快,可以減輕內(nèi)心的壓力。面對(duì)壓力,既要學(xué)會(huì)有堅(jiān)持,因?yàn)橛袝r(shí)的再堅(jiān)持一下,就到達(dá)了勝利的彼岸;也要學(xué)會(huì)有妥協(xié),因?yàn)橛袝r(shí)是“境由心造,退后一步自然寬”。自我排遣不是消極地“一醉解千愁”,而是主動(dòng)地“退一步海闊天高”。在前進(jìn)的征途中,既要堅(jiān)信前途光明,又要準(zhǔn)備走曲路的道路。

  要學(xué)會(huì)自我擔(dān)當(dāng)也要學(xué)會(huì)自我放下。佛教教人要“舍得”,認(rèn)為舍得是人類生存發(fā)展的大智慧。爭(zhēng)名于朝,爭(zhēng)利于市,弄得自己一天到晚緊緊張張,神經(jīng)兮兮的,食不甘味、焦心勞神。只有放得下才能拿得起。拿得起也放得下的人,是具有良好心理素質(zhì)的人,是能夠從容應(yīng)對(duì)各種壓力、活出人生精彩的人。所謂“看得破”,不是說(shuō)對(duì)什么都抱無(wú)所謂的態(tài)度,而是說(shuō)懂得順其自然,順應(yīng)應(yīng)潮流,順應(yīng)規(guī)律,不存非分之想,不悖自然之理,不為不可為之事,不求不應(yīng)得之財(cái)。

  通過(guò)自我學(xué)習(xí)修煉調(diào)減個(gè)體壓力。面對(duì)同樣的壓力,不同的個(gè)體之間存在著較大的差別,有的感到壓力很大,有的會(huì)感到不過(guò)是小菜一碟。因此,自我學(xué)習(xí)、提高素質(zhì)以應(yīng)對(duì)壓力、降低壓力引起的不良的心理、生理和行為反應(yīng),是我們隊(duì)員保持身心健康的有效途徑。

  要學(xué)習(xí)修煉自我心理保健的方法。要培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)合作觀念,減少競(jìng)爭(zhēng)敵意,適當(dāng)減輕工作量,刪繁就簡(jiǎn),勞逸結(jié)合,活動(dòng)笑神經(jīng),放松緊繃的臉;要學(xué)習(xí)放松而不壓制自己的各種情緒,不要生悶氣,要以開放、樂(lè)觀、達(dá)觀的心態(tài)與人交流溝通。

  (二)如何降壓減負(fù)?

  要選擇正確的減壓方式。要學(xué)會(huì)自我安慰、自我解脫。第一建立一個(gè)良好的家庭環(huán)境,學(xué)會(huì)靈活處理和協(xié)調(diào)夫妻、婆媳等家庭關(guān)系,家庭成員相互理解支持,相互信任,遇到困難可以與家人一起商量解決,給自己創(chuàng)造一個(gè)輕松的生活環(huán)境。

  第二,理性的面對(duì)是非成敗,既不應(yīng)該對(duì)自己過(guò)分苛求,也不應(yīng)該對(duì)生活寄予過(guò)急的、過(guò)高的要求和不切實(shí)際的期望。

  第三,要養(yǎng)成經(jīng)常和家人、朋友、鄰里溝通的習(xí)慣。當(dāng)內(nèi)心有了煩惱、痛苦和不滿時(shí),可以很容易的找到一個(gè)合適的情感傾訴對(duì)象來(lái)傾訴和宣泄。

健康調(diào)查報(bào)告2

  一、問(wèn)題的提出

  家庭是幼兒社會(huì)化的第一途徑,也是人可塑性最強(qiáng)時(shí)期的生活環(huán)境。父母是幼兒的第一任教師,他們教育素質(zhì)將直接影響到孩子的身心發(fā)展。家庭教育的影響先于幼兒園教育的影響。家庭教育在幼兒發(fā)展中有特殊的地位、作用,是幼兒教育機(jī)構(gòu)無(wú)法代替的,家庭教育不等于幼兒園教育。家庭教育是整個(gè)教育系統(tǒng)中不可缺少的部分,提高幼兒家庭教育質(zhì)量成為提高幼兒教育質(zhì)量的關(guān)鍵。

  為了更好地了解并掌握本園幼兒家庭教育的情況,針對(duì)家長(zhǎng)所受教育程度的差別,對(duì)幼兒家庭教育的影響做了調(diào)查。

  二、調(diào)查方法

  1、調(diào)查對(duì)象:市某幼兒園 兒童100名(大、中、小班)

  2、調(diào)查時(shí)間和地點(diǎn):20xx年7月—9月

  3、調(diào)查手段:采用問(wèn)卷調(diào)查

  4、調(diào)查內(nèi)容:家長(zhǎng)基本情況

  三、調(diào)查結(jié)果與分析

  1、基本情況(調(diào)查顯示)

  (1)教養(yǎng)者:母親占65% 父親占30% 其他:5%

  (2)教養(yǎng)者學(xué)歷;大專畢業(yè)占40%中專畢業(yè)占30% 高中畢業(yè)30%

  (3)家庭結(jié)構(gòu):以核心家庭為主,有20%的是以三代家庭

  2、大專、中專、高中家長(zhǎng)在家庭教育觀念上的差異

  在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),許多家庭由于家庭背景和父母素養(yǎng)及環(huán)境的差異,大多數(shù)家庭都認(rèn)為把孩子培養(yǎng)成“才”,將來(lái)有出息,有個(gè)好的職業(yè),一生能在順境中度過(guò)。還有許多家庭認(rèn)為時(shí)間和精力不足,與家校溝通不夠,教育觀念的沖突,兩代家長(zhǎng)教育的不一致。

  (1)經(jīng)調(diào)查顯示,有絕大多數(shù)家庭認(rèn)識(shí)到家庭教育的重要性,認(rèn)識(shí)到家庭教育是教育孩子不可缺少的一部分,但是大專、中專、高中家長(zhǎng)看法有顯著的差異。

  (2)經(jīng)調(diào)查顯示,大專以品德為主,中專高中以知識(shí)為主。

  (3)經(jīng)調(diào)查顯示,大多數(shù)家長(zhǎng)主張對(duì)孩子要以民主平等的方式教育,大專、中專、高中家長(zhǎng)對(duì)民主平等觀念有差別的。還有許多家長(zhǎng)認(rèn)為“沒(méi)有規(guī)矩不成方圓”持有很明顯的比例,大專家長(zhǎng)占37%,中專家長(zhǎng)占20%,高中家長(zhǎng)占20%,這說(shuō)明許多家長(zhǎng)又要給孩子民主平等,又要有制約性的教育孩子,這就是新舊觀念的矛盾,也是我們家庭面對(duì)的問(wèn)題。

  3、大專、中專、高中家長(zhǎng)在教育內(nèi)容上的差異:

  (1)教育方面:家長(zhǎng)在保證讓幼兒吃好及有病得到治療的基礎(chǔ)上,有70%的家長(zhǎng)只重視智力教育,把大量的時(shí)間和精力放在孩子的學(xué)習(xí)上,有85%的家長(zhǎng)都有非常注意兒童的生活有規(guī)律性的培養(yǎng)。還有78%的家長(zhǎng)都鼓勵(lì)幼兒通過(guò)戶外活動(dòng)增強(qiáng)身體素質(zhì),其余的家長(zhǎng)則由于周圍環(huán)境的安全因素而不鼓勵(lì)孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn),有90%的家長(zhǎng)認(rèn)為教育孩子的最好方法是“民主平等、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)、耐心說(shuō)理、正確的教育指導(dǎo)”。但是在這些家庭中,家長(zhǎng)雖然懂得教育

  子女的方法,還有45%的家長(zhǎng)認(rèn)為孩子犯了錯(cuò)誤的有效方法是“打一頓,全家人不理他,關(guān)在家里不許出去”等。這就說(shuō)明了,還有一半的'家長(zhǎng)在教育孩子的理論水平與實(shí)際操作不成正比。

  (2)德育方面:調(diào)查結(jié)果顯示,有82%的家長(zhǎng)重視幼兒禮貌教育,也喜歡鼓勵(lì)幼兒自行交往。在交往中鼓勵(lì)幼兒自己解決交往中的問(wèn)題和爭(zhēng)端的大專家庭明顯低于中專、高中的家庭。

  (3)智育方面:經(jīng)調(diào)查結(jié)果顯示88%的家長(zhǎng)重視智力教育,同時(shí)家長(zhǎng)都很注重幼兒專業(yè)能力的培養(yǎng)。經(jīng)調(diào)查結(jié)果顯示,大專家庭以繪畫、音樂(lè)、外語(yǔ)為主,中專家庭以音樂(lè)、舞蹈為主,高中家庭以其他的為主。

  四、結(jié)論和建議

  1、調(diào)查中發(fā)現(xiàn)的幼兒家庭教育中存在的問(wèn)題

  (1)家長(zhǎng)對(duì)孩子的期望過(guò)高,而教育的方法簡(jiǎn)單,這種現(xiàn)象,中專、高中的家庭占到65%,調(diào)查中也發(fā)現(xiàn)一些家長(zhǎng)在教育子女過(guò)程中,普遍對(duì)孩子期望過(guò)高,在管教孩子方面顯得束手無(wú)策,重視孩子物質(zhì)上的需求,忽視孩子精神上的需要,對(duì)孩子不夠信任,未能正確全面評(píng)價(jià)自己的孩子,對(duì)孩子不滿時(shí)往往采取簡(jiǎn)單消極的教育方法,如責(zé)罵、非難、侮辱、體罰。在不良的教育方式中長(zhǎng)大額定孩子較易出現(xiàn)如依賴、退縮、恐懼、軟弱、撒謊、攻擊、急躁、自卑等情緒與行為方面的問(wèn)題,應(yīng)引起家長(zhǎng)的高度重視。

  (2)許多家長(zhǎng)在對(duì)孩子教育中缺乏正確的管教孩子的態(tài)度與方法。隨著社會(huì)發(fā)展,傳統(tǒng)的教育觀念與教育孩子的方法已經(jīng)不適應(yīng)新

  時(shí)期的要求,不少家長(zhǎng)自己認(rèn)為是“愛(ài)”孩子、“關(guān)心”孩子,但孩子感受不到這份“愛(ài)”,這份“關(guān)心”;不少父母正在認(rèn)認(rèn)真真地做傷害自己孩子的事,從而也易產(chǎn)生一些溺愛(ài)孩子的現(xiàn)象,這種情況在大專家庭中較多,調(diào)查顯示在三代同堂的情況較多,在教育子女觀念上存在嚴(yán)重的分歧,祖父母的寵溺和父母的管教往往形成對(duì)立局面,甚至父親和母親有時(shí)也不統(tǒng)一。

  2、對(duì)策

  (1)教子做人,是家庭教育的主要和根本的任務(wù),就是十分重視子思想品德教育。許多年來(lái),應(yīng)付教育的弊端在家庭教育中的突擊反映就是“重智輕德”。每位家長(zhǎng)都希望自己的孩子盡快成才,把是否學(xué)習(xí)好作為衡量孩子的唯一標(biāo)準(zhǔn),把輔導(dǎo)、扶助孩子學(xué)習(xí),作為家庭教育的重點(diǎn),忽視了對(duì)孩子如何做人的教育,也忽視了在各行各業(yè)中數(shù)以億計(jì)的有道德,有一技之長(zhǎng)的勞動(dòng)者。其結(jié)果,造就了一批高分低能,甚至是智優(yōu)德劣的孩子。許多家長(zhǎng)為孩子付出的很多,但是由于不懂教學(xué)規(guī)律,不了解教學(xué)內(nèi)容和方法,往往事與愿違。因此,家長(zhǎng)必須先懂得孩子的基本原理,提高各方面素質(zhì),注重對(duì)孩子做人的教育,為家長(zhǎng)發(fā)揮自身在家庭中教育孩子的獨(dú)特功率提供了相當(dāng)廣闊的領(lǐng)域,也進(jìn)一步明確了家庭德育方面的重點(diǎn)。

  (2)強(qiáng)調(diào)個(gè)性教育,重視每個(gè)受教育者個(gè)性發(fā)展,促進(jìn)其潛能在自身原有基礎(chǔ)上得到充分開發(fā)。個(gè)性教育的主要內(nèi)容包含培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立人格、主體意識(shí)、創(chuàng)造性能力和諧、完整個(gè)性。譬如著名的教育家蒙特梭利認(rèn)為兒童存在著與生俱來(lái)的“內(nèi)在生命力”,這種生命力是

  積極的,不斷發(fā)展的,具有無(wú)窮的力量。因此在這方面,家庭教育明顯的優(yōu)勢(shì)。因?yàn)榧彝ソ逃煌趯W(xué)校教育突出特點(diǎn)之一的就是有鮮明的針對(duì)性,尤其在健全的獨(dú)生子女家庭中,是家長(zhǎng)多于孩子,教育者多于受教育者,家長(zhǎng)對(duì)孩子基本上是“一對(duì)一”的教育。這就不同于學(xué)校里的一個(gè)教師面對(duì)幾十個(gè)學(xué)生更難了解學(xué)生的長(zhǎng)處、短處,孩子的思想,情緒變化。所以我們的父母要認(rèn)真研究,觀察孩子、了解他們的內(nèi)心世界,在日常生活中融入思想品德教育內(nèi)容,培養(yǎng)孩子的自主意識(shí),自己動(dòng)手做事的能力等。在寬松和諧的家庭環(huán)境中,給孩子充分的表現(xiàn)自己,體現(xiàn)自我實(shí)現(xiàn)的機(jī)會(huì)。這就要求家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變教育觀念,優(yōu)化教育方式,充分利用家庭教育的這一優(yōu)勢(shì),因材施教,最大限度地開發(fā)孩子的潛能。

  (3)父母親應(yīng)加強(qiáng)自身學(xué)習(xí),不斷提高個(gè)人素質(zhì)。父母親學(xué)習(xí)不僅包括教育知識(shí)的學(xué)習(xí),還應(yīng)包括做人的學(xué)習(xí)。父母親在孩子面前要注意一言一行,給孩子起到一定的作用。父母親應(yīng)學(xué)會(huì)給予孩子鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。對(duì)于孩子成績(jī)的肯定會(huì)給孩子帶來(lái)成就感,無(wú)形中增強(qiáng)孩子的自信心,孩子就會(huì)不斷地做好,這樣在家庭教育環(huán)境中形成一個(gè)良性循環(huán)。多參與孩子的活動(dòng),不僅要參與孩子學(xué)習(xí),還應(yīng)更多地與孩子一直進(jìn)行其他活動(dòng),家長(zhǎng)應(yīng)該成為孩子的好朋友,與孩子多溝通多交流,了解孩子的心理活動(dòng),引導(dǎo)孩子健康發(fā)展。

  (3)現(xiàn)實(shí)中,我們依然處于社會(huì)變革的21世紀(jì)中,審視對(duì)孩子成長(zhǎng)起著重要作用的家庭教育狀況時(shí),不能不對(duì)其未來(lái)的使命再作一番認(rèn)真的思考。在家庭教育的內(nèi)容上,社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展呼喚著家

健康調(diào)查報(bào)告3

  為摸清我市青少年吸煙狀況,我們班成立的禁煙小組走進(jìn)社會(huì)進(jìn)一步開展了吸煙狀況調(diào)查,并在教師的指導(dǎo)下,進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)與分析,這一活動(dòng)使同學(xué)們認(rèn)識(shí)了吸煙有害健康,禁煙活動(dòng)要從青少年抓起。

  調(diào)查對(duì)象:

  在寶雞市區(qū)的清姜路、漢中路、斗雞、體育場(chǎng)調(diào)查10—20歲青年2200人。調(diào)查對(duì)象還包括在校的(10—12歲)四至六年級(jí)學(xué)生。

  調(diào)查方法:

  1、查問(wèn)小賣部老板的售煙率。

  2、在草坪、街道、臺(tái)階旁險(xiǎn)一些煙頭,進(jìn)行分析與調(diào)查。

  調(diào)查結(jié)果:

  (1)從小賣部老板那是城得知商店每天的售煙率為12%,均每支煙4角錢。每天可達(dá)30—60元左右,最便宜的煙有2—3元的金絲猴、猴王等煙,最貴的煙有好貓與金卡,一般青少年抽的煙有猴王與金卡。

  (2)經(jīng)過(guò)調(diào)查,在街道、草坪與臺(tái)階旁邊一天均可達(dá)到36支煙頭。

  調(diào)查分析:

  (1)有些商家不顧學(xué)生的身體狀況,按每支煙5角錢零售給學(xué)生。

  (2)一般在15—20歲開始,在校生吸煙率達(dá)6%,而且我們發(fā)現(xiàn)本校個(gè)別同學(xué)也染上了吸煙的陋習(xí)。

  (3)吸煙者得慢性病的人明顯比不吸煙者多,30%的吸煙者患有支氣管炎、哮喘、肺氣腫等疾病。調(diào)查中還發(fā)現(xiàn),吸煙與文化程度有關(guān),文化程度越高,吸煙程度越低。大多數(shù)小學(xué)生染上了吸煙的陋習(xí)是因?yàn)槭艿搅艘恍┎涣忌鐣?huì)青年的影響,才會(huì)染上吸煙的習(xí)慣。

  調(diào)查總結(jié):

  吸煙的危害,不僅無(wú)益于健康,而且會(huì)使學(xué)生形成不良的行為習(xí)慣和道德品質(zhì)。戒煙活動(dòng)不僅僅是大人的事情,更應(yīng)該從青少年抓起,讓學(xué)生認(rèn)識(shí)吸煙的危害,培養(yǎng)健康的身心和健全的體魄。學(xué)生們一致認(rèn)為應(yīng)當(dāng)把提高全民族素質(zhì)作為減少吸煙者,凈化空氣,保障健康的.百年大計(jì)和治本措施來(lái)對(duì)待,并且希望廣大青少年開展吸煙危害身體健康的素質(zhì)教育。

  暢議書

  1、加強(qiáng)戒煙意識(shí),戒煙者要親身感到吸煙的危害,自覺(jué)要求戒煙。

  2、尋找替代方法:戒煙者經(jīng)常會(huì)感到“無(wú)事可做”,在工作場(chǎng)所或家里放一些口香糖、瓜子、水果之類,使其不至于感到“空虛”。

  3、盡量避免吸煙的引誘,爭(zhēng)取得到朋友和同事的理解。尤其是在剛開始戒煙時(shí)更是如此。

  5、參加切實(shí)可行的體育運(yùn)動(dòng),同時(shí)多花點(diǎn)時(shí)間從事其它有趣活動(dòng),這樣可以轉(zhuǎn)移注意力,體育運(yùn)動(dòng)會(huì)使緊張不安的神經(jīng)鎮(zhèn)靜下來(lái)。

健康調(diào)查報(bào)告4

  xx市位于xx省南部,地理位置處于北緯22°33′—25°12′、東經(jīng)116°54 ′—118 °90′,轄薌城、龍文兩區(qū),龍海一市,漳浦、云霄、東山、詔安、平和、南靖、華安、長(zhǎng)泰八縣,以及xx經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)和常山經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)。xx年全市人口468萬(wàn)人、生產(chǎn)總值702.02億元。xx市地理交通條件優(yōu)越。轄區(qū)地勢(shì)由北西向東南傾斜,地貌依次為中低山、丘陵臺(tái)地和沖海積平原,有xx省最大的盆地~xx盆地。水系發(fā)育,主要河流有九龍江、漳江、東溪和鹿溪;交通便捷,324、319國(guó)道和廈(門)漳(州)、漳(州)詔(安)、漳(州)龍(巖)高速公路及鷹(潭)廈(門)鐵路穿境而過(guò),xx港可直通東南亞國(guó)家,形成鐵路、公路、水路立體交通網(wǎng)絡(luò)。氣候?qū)倌蟻啛釒ШQ笮约撅L(fēng)氣候區(qū),溫暖多雨。區(qū)內(nèi)地層主要有奧陶—志留系、泥盆系、二疊系、三疊系、侏羅系和第四系,廣泛出露燕山早期和燕山晚期侵入巖。區(qū)域構(gòu)造處于政和—大埔深斷裂帶的西南端,南部屬閩西南拗陷帶,北東向、北西向和東西向三組斷裂組成本區(qū)的主要構(gòu)造格架。

  xx市礦泉水資源十分豐富,已經(jīng)鑒定40處,除XX縣外,其他七縣一市兩區(qū)普遍分布,類型以偏硅酸為主,個(gè)別含鋅和鍶,累計(jì)探明可采儲(chǔ)量2834.77立方米/日。二十世紀(jì)80年代末,xx開始勘查和開發(fā)利用礦泉水。90年代是xx礦泉水行業(yè)發(fā)展壯大時(shí)期,在此期間全市礦泉水企業(yè)經(jīng)歷了從無(wú)到有、從少到多、經(jīng)優(yōu)勝劣汰后又從多到少的大起大落過(guò)程。以20xx年、20xx年和xx年三年為例,礦泉水企業(yè)數(shù)分別為5家、18家和15家,年采水量分別為1.099、3.443和1.862萬(wàn)噸,年工業(yè)產(chǎn)值分別為864、1137.27和1356.57萬(wàn)元。本世紀(jì)初,xx礦泉水行業(yè)經(jīng)重新洗牌而出現(xiàn)了新的格局。xx年度,全市共有礦泉水生產(chǎn)企業(yè)12家,直接從業(yè)生產(chǎn)人數(shù)292人,年采礦泉水3.89萬(wàn)噸,年工業(yè)產(chǎn)值2258.74萬(wàn)元,主要產(chǎn)品有xx紫山集團(tuán)有限公司生產(chǎn)的紫山礦泉水、龍海虎甲山飲料有限公司生產(chǎn)的`龍谷礦泉水、xx市長(zhǎng)力食品飲料有限公司生產(chǎn)的長(zhǎng)力礦泉水、xx省平和三平礦泉開發(fā)有限公司生產(chǎn)的三平圣水、xx市金文實(shí)業(yè)有限公司生產(chǎn)的金文礦泉水、xx省閩南地質(zhì)大隊(duì)勞動(dòng)服務(wù)公司生產(chǎn)的靈芝山礦泉水、xx閩寶礦泉水飲料廠生產(chǎn)的閩寶礦泉水等。

  xx礦泉水行業(yè)的發(fā)展變化過(guò)程,歷經(jīng)曲折坎坷,飽含經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),其中有一條最值得回顧反思——科學(xué)開發(fā)利用是礦泉水質(zhì)量創(chuàng)優(yōu)的根本途徑。

健康調(diào)查報(bào)告5

  近來(lái),廣東個(gè)別高校連續(xù)發(fā)生了多起學(xué)生自殺事件,引起全社會(huì)廣泛關(guān)注。為全面了解廣東大學(xué)生目前的身心健康狀況,促進(jìn)學(xué)校重視學(xué)生心理健康教育,推進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)建設(shè),廣東省省情調(diào)查研究中心對(duì)全省部分本科院校的在校大學(xué)生進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查,從學(xué)生自我評(píng)價(jià)、學(xué)習(xí)環(huán)境、就業(yè)壓力、感情問(wèn)題、人際關(guān)系、家庭狀況等方面全面審視大學(xué)生目前的心理健康狀況。

  此次調(diào)查共發(fā)出問(wèn)卷1200份,回收有效問(wèn)卷1116份,回收率93%。其中男生502人,女生614人;本科生1011人,研究生105人。樣本分布情況:廣州大學(xué)城:700份,華南理工:200份,華南農(nóng)大:200份,中山大學(xué):100份。

  調(diào)查顯示,廣東大學(xué)生存在一定的心理健康隱患,形勢(shì)不容樂(lè)觀,而大部分學(xué)校的心理健康教育機(jī)制落后,工作乏力。

  一、廣東大學(xué)生的自我評(píng)價(jià)狀況

  1、從總體上來(lái)看,廣東大學(xué)生對(duì)自己并不太自信。

  在對(duì)大學(xué)生“你是否覺(jué)得自信”的調(diào)查中,有47%的人選擇了非常自信和自信,而53%的人選擇了有時(shí)不太自信,不自信甚至自卑。女生的不自信比例明顯高于男生,女性的心理普遍脆弱、敏感,致使不自信的因素相對(duì)男性更多一些,若不加以疏導(dǎo)和防范,出現(xiàn)意外的幾率會(huì)更高。

  對(duì)“你是否認(rèn)為自己是一個(gè)有價(jià)值的人”的調(diào)查結(jié)果顯示,67.1%的學(xué)生認(rèn)為自己與他人不相上下。這其實(shí)也是一種不太自信的表現(xiàn)。

  2、廣東大學(xué)生最想改變的是知識(shí)。

  大學(xué)生如果能改變自己,他最想改變的是什么呢?“知識(shí)”以43.1%排在首位,“出身”、“外貌”分別以5.4%、5.2%排在最后兩位。 “財(cái)富”以18.9%位居第3位,也占有不小的比例,反映了當(dāng)代大學(xué)生追求的多元化。

  3、廣東大學(xué)生心態(tài)不輕松。

  在“你覺(jué)得目前壓力大嗎”的選項(xiàng)中,選擇“大”和“快要崩潰”的占有39.4%,同樣女生的比例高于男生。其中大四學(xué)生和研究生選擇這兩項(xiàng)的比例明顯高于低年級(jí)的學(xué)生。在“上學(xué)后遇到的最大挫折”調(diào)查中,“學(xué)習(xí)成績(jī)不理想”和“就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)太激烈”選擇率最高,道出了廣東大學(xué)生不輕松的兩個(gè)主要原因。

  4、廣東大學(xué)生對(duì)物質(zhì)條件基本滿意。

  通過(guò)調(diào)查顯示,女生在選擇“生活費(fèi)是否夠用”的時(shí)候,86.7%的人選擇了“基本夠用”和“有剩余”,而男生的“經(jīng)常負(fù)債”率也低于預(yù)期和以往,學(xué)生們?cè)趯?duì)生活費(fèi)的打理上學(xué)會(huì)了控制,基本正常。學(xué)生的日常主要消費(fèi)集中在飲食方面,這一選項(xiàng)高達(dá)51.9%;大學(xué)生擁有“新三件”手機(jī)、電腦、mp3的比率高達(dá)65.5%。手機(jī)價(jià)格在XX元以上的達(dá)6.4%。

  5、廣東部分大學(xué)生情緒低落

  在“你認(rèn)為自己常處在哪種情緒中”的調(diào)查中,26.3%的人選擇了郁悶、無(wú)聊、煩躁;而“對(duì)你的日常生活方式評(píng)價(jià)”的調(diào)查中,65.9%的人選擇了很一般和枯燥。

  二、廣東大學(xué)生學(xué)習(xí)環(huán)境狀況

  1、大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重

  在“學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)是否沉重”的調(diào)查中,有超過(guò)29.4%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)沉重和喘不過(guò)氣來(lái),女生的比例明顯高于男生,碩士的比例遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于本科生。在另一個(gè)問(wèn)題“你對(duì)考試成績(jī)?nèi)绾慰创钡恼{(diào)查中,超過(guò)81.2%的女生選擇了爭(zhēng)取好成績(jī)及拿獎(jiǎng)學(xué)金,而28.2%男生選擇無(wú)所謂和60分萬(wàn)歲。

  2、大學(xué)生的.作弊明顯減少

  在“你考試作弊嗎”調(diào)查中,只有1.3%的人選擇經(jīng)常作弊,17.9%的人選擇偶爾作弊或公共課作弊,從不作弊的人達(dá)69.5%,。

  3、大學(xué)生的業(yè)余時(shí)間多選擇上網(wǎng)或打游戲

  “你在業(yè)余時(shí)間主要做什么”的調(diào)查顯示,38.3%的人選擇了上網(wǎng)或打游戲。上網(wǎng)已經(jīng)成為了多數(shù)學(xué)生課余生活的最愛(ài),但過(guò)于沉迷網(wǎng)絡(luò)、容易產(chǎn)生很多心理疾病。在實(shí)地調(diào)查中,大部分上網(wǎng)的男同學(xué)都是在打游戲,其中不乏暴力、血腥、色情的,上網(wǎng)聊天也是大學(xué)生發(fā)泄情緒的主要方式,正確引導(dǎo)學(xué)生對(duì)待網(wǎng)絡(luò)、利用網(wǎng)絡(luò)是學(xué)校面臨的一個(gè)重大課題。

  三、廣東大學(xué)生的愛(ài)情觀

  1、大學(xué)生對(duì)愛(ài)情信心不足

  通過(guò)“你如何看待大學(xué)生戀愛(ài)動(dòng)機(jī)”的調(diào)查發(fā)現(xiàn),53.9%的同學(xué)認(rèn)為戀愛(ài)的主要目的是“滿足心理和生理需要”、“打發(fā)無(wú)聊的時(shí)光”和“隨大流,不落伍”,只有46.1%的人是因?yàn)椤扒榈缴钐帯倍斑x擇人生伴侶”。在“你對(duì)校園愛(ài)情的未來(lái)怎么看”的選擇中,有31.1%的人把票投給了“無(wú)疾而終”和“社會(huì)太現(xiàn)實(shí),畢業(yè)各自飛”,其中高年級(jí)的學(xué)生投這一項(xiàng)的比例高出低年級(jí)很多。有超過(guò)47%的人認(rèn)為“只要雙方努力,將來(lái)會(huì)在一起”。

  2、大學(xué)生渴望獲得愛(ài)情

  學(xué)校仍舊是學(xué)生心中的戀愛(ài)天堂,在“你在學(xué)校會(huì)選擇什么人做你的愛(ài)情另一方”調(diào)查中,只有8.8%的同學(xué)選擇“不會(huì)談戀愛(ài)”。有66.5%的同學(xué)選擇“志向相象,趣味相投”。

  3、大學(xué)生的性觀念依舊保守

  盡管有些媒體對(duì)女大學(xué)生議論紛紛,我們的這項(xiàng)調(diào)查卻發(fā)現(xiàn),大學(xué)生性觀念依舊保守。“你大學(xué)期間是否有性生活”的調(diào)查中,有超過(guò)88.2%的選擇了“沒(méi)有”,這其中包括了105名碩士研究生。結(jié)果可能會(huì)有誤差,但我們看到大學(xué)生對(duì)待性的態(tài)度還是比較謹(jǐn)慎的。

  在“你從什么途徑了解到性知識(shí)”的調(diào)查中發(fā)現(xiàn),53.2%的人的性知識(shí)是通過(guò)“旁門左道”和“同學(xué)談?wù)摗敝蝎@得的,只有41.8%的人是從課程和書籍中學(xué)習(xí)到的,即使在改革開放前沿的廣東,大學(xué)生在性教育方面依然落后,這不能不引起我們的思考。

  四、大學(xué)生的人際關(guān)系狀況

  1、同學(xué)關(guān)系比較健康

  在“你與同學(xué)關(guān)系如何”的調(diào)查時(shí),超過(guò)89.3%的人認(rèn)為相處融洽,只有10.7%的人承認(rèn)會(huì)偶爾發(fā)生矛盾。從整體上看同學(xué)之間的關(guān)系還是比較健康的,但交往的主動(dòng)性欠缺,64.5%認(rèn)為與別人交往“一般喜歡”、“無(wú)所謂”。

  2、大學(xué)生普遍個(gè)性獨(dú)立但也珍惜友誼

  在“你遇到挫折的時(shí)候依賴朋友嗎”和“是否擔(dān)心朋友不喜歡和自己一起”的調(diào)查中發(fā)現(xiàn),大部分的同學(xué)會(huì)參考同學(xué)朋友的意見(jiàn),但會(huì)以自己為主去解決問(wèn)題。有47.1%的同學(xué)擔(dān)心朋友不喜歡和自己一起。

  3、大學(xué)生遇到心理問(wèn)題交流途徑少

  “如果你遇到不順心的事,如何解決”,54.2%的同學(xué)選擇了“強(qiáng)忍”和“逆來(lái)順受”,而選擇“找父母傾訴”和“找心理咨詢機(jī)構(gòu)”的僅占8%。

  五、廣東大學(xué)生的就業(yè)心態(tài)

  1、大學(xué)生畢業(yè)后的首選是就業(yè)

  在“你希望畢業(yè)后的去向是什么”的調(diào)查中,65.7%選擇了就業(yè),28.4%的人選擇出國(guó)或繼續(xù)深造,很多同學(xué)表示,希望在工作的過(guò)程中,再尋找合適的機(jī)會(huì)深造。

  2、廣東大學(xué)生就業(yè)態(tài)度比較端正

  在“畢業(yè)后找什么樣的工作”調(diào)查中,選擇“有發(fā)展空間”、“符合自己專長(zhǎng)”的占67.8%,“社會(huì)地位高、收入高”的選擇率相對(duì)低一些,占23.1%?!盁o(wú)所謂,找到先呆著”、“要我就不錯(cuò)了”只占9.1%。

  六、高校心理健康教育及輔導(dǎo)狀況

  在“是否參加學(xué)校心理健康課程”的調(diào)查中,只有3.6%的人經(jīng)常參加,不知道或沒(méi)參加的比率高達(dá)69.8%。而“是否去過(guò)學(xué)校的心理咨詢機(jī)構(gòu)”的調(diào)查中,經(jīng)常去的比率低至0.8%,92.6%的人表示沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)或沒(méi)去過(guò)。

  七、廣東大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感

  1、大學(xué)生不太關(guān)注社會(huì)公益

  調(diào)查顯示,學(xué)生經(jīng)常參加社會(huì)公益活動(dòng)的僅為12.4%,有87.6%偶爾參加和基本上不參加。

  2、大學(xué)生普遍反對(duì)用極端的方式解決問(wèn)題

  在“你如何看待學(xué)生自殺事件”調(diào)查中,“非常鄙視自殺之人,對(duì)不起父母和社會(huì)的栽培”共有496人選擇了該項(xiàng),排在首位。

  3、大學(xué)生履行社會(huì)責(zé)任的意識(shí)較強(qiáng)。

  廣東大學(xué)生在最后一題“大學(xué)生應(yīng)該履行哪些社會(huì)責(zé)任”的調(diào)查中,普遍認(rèn)為應(yīng)當(dāng)“對(duì)得起父母的栽培,努力成才”,“努力學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí),成為人才,報(bào)答社會(huì)”,“經(jīng)常參加社會(huì)實(shí)踐,幫助他人”和“熱心參加公益活動(dòng)”,說(shuō)明大學(xué)生在承擔(dān)社會(huì)責(zé)任方面擁有良好的意識(shí)。但關(guān)鍵是要付諸實(shí)踐。

健康調(diào)查報(bào)告6

  一、研究目的

  高一學(xué)生的心理健康水平,不僅關(guān)系到自身的全面發(fā)展,而且影響到全民族的素質(zhì)水平和精神文明程度。中學(xué)時(shí)期是人生成長(zhǎng)的重要階段,是心理健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。然而,面對(duì)現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇,教育的局限,家庭教育的弱化,不少的中學(xué)生不同程度地存在各種心理困擾和障礙,影響其健康發(fā)展。作為教育者,如何根據(jù)學(xué)生的心理狀況有效地培養(yǎng)和提高學(xué)生的心理素質(zhì)呢?為此,我對(duì)我班學(xué)生的心理健康問(wèn)題進(jìn)行專門調(diào)查。

  另外,通過(guò)問(wèn)卷,學(xué)生會(huì)顯得不那么拘束,會(huì)說(shuō)出真實(shí)的想法。老師和家長(zhǎng)可以從中了解到學(xué)生的想法,從而適當(dāng)?shù)母淖円恍┙逃绞?,增?qiáng)與學(xué)生的溝通交流。讓學(xué)生在快樂(lè)的環(huán)境中學(xué)習(xí)和生活。

  二、研究對(duì)象:**中學(xué)高一十班54名學(xué)生

  三、研究方法:采用不記名問(wèn)卷調(diào)查法

  調(diào)查問(wèn)卷共發(fā)放了54份,有效回收54份。

  四、研究時(shí)間:星期二班會(huì)

  利用班會(huì)發(fā)放、填寫、回收調(diào)查問(wèn)卷。

  五、問(wèn)卷內(nèi)容與調(diào)查結(jié)果

  表格略

  六、結(jié)果分析

  1、學(xué)生的學(xué)習(xí)狀態(tài)較差,對(duì)新學(xué)習(xí)環(huán)境不適應(yīng)。上課時(shí),集中注意力學(xué)習(xí)的時(shí)間短,容易走神;如果別人不督促,很少主動(dòng)學(xué)習(xí);在學(xué)習(xí)和娛樂(lè)發(fā)生沖突時(shí),74%的學(xué)生拿不定主意,而主動(dòng)選擇學(xué)習(xí)的竟是0%;經(jīng)常很想學(xué)習(xí),但總是無(wú)法集中精力學(xué)進(jìn)去的占44.5%;能按計(jì)劃學(xué)習(xí)的人只占5.5%;77.7%的學(xué)生學(xué)習(xí)勁頭時(shí)高時(shí)低;等等。高一學(xué)生承擔(dān)的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)與壓力和初中相比更重,高一階段的課程明顯增多,難度增大,教學(xué)進(jìn)度比初中明顯加快。此外高中老師對(duì)學(xué)生提出更高的期望和要求,積極引導(dǎo)學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行更深層的探究,去發(fā)現(xiàn)一般性規(guī)律。隨著學(xué)習(xí)科目的增多和學(xué)習(xí)內(nèi)容的加深以及方法的改變,學(xué)生難以很快適應(yīng)任課教師新的授課方式,在方法和學(xué)習(xí)習(xí)慣上仍沿襲初中的老習(xí)慣。因此,對(duì)于剛進(jìn)高中的新生來(lái)說(shuō)新學(xué)習(xí)環(huán)境的確是不易接受。

  2、學(xué)生感到學(xué)習(xí)壓力較大。42.6%的學(xué)生感到學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)很重;9.2%的學(xué)生常為短時(shí)間內(nèi)成績(jī)沒(méi)有提高而苦惱不己;42.6%的學(xué)生經(jīng)常討厭考試;學(xué)習(xí)壓力主要來(lái)自激烈的升學(xué)競(jìng)爭(zhēng)和家長(zhǎng)、老師的高期望。學(xué)生們談到,各個(gè)方面反復(fù)警示他們的是:過(guò)得了高考獨(dú)木橋即是陽(yáng)關(guān)大道,過(guò)不去則跌入萬(wàn)丈深淵。在這種偏頗的教育觀念之下,學(xué)生的學(xué)習(xí)被層層加碼,在校學(xué)習(xí)時(shí)間很長(zhǎng)。與此同時(shí),課后作業(yè)繁重,考試頻繁,且不斷公布分?jǐn)?shù)排位,學(xué)生們承受著身體和心理的雙重重負(fù)。如果有一場(chǎng)考前心理講座,53.7%的學(xué)生希望的內(nèi)容是情緒調(diào)節(jié)。

  3、學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確,但能及時(shí)調(diào)整。僅有5.5%的學(xué)生為自己剛開始的高中生活有詳細(xì)規(guī)劃的;92.5%的學(xué)生認(rèn)為學(xué)習(xí)是不得不做的事; 62.9%的學(xué)生有時(shí)能能按計(jì)劃學(xué)習(xí);等等。學(xué)生在初中階段尤其是初三學(xué)年,都是勤奮、拼搏的,考上重點(diǎn)中學(xué)的信念和父母的期望促使他們?cè)诔跞龑W(xué)年竭盡全力,當(dāng)終于結(jié)束中考,有一部分學(xué)生便松懈下來(lái),完全沒(méi)有了以往的拼搏精神。這些學(xué)生認(rèn)為考上高中了可以休息下了,高一學(xué)年不必太緊張,不妨先放松一下,學(xué)習(xí)自覺(jué)性和積極性下降。對(duì)自己的未來(lái)失去了方向感,感覺(jué)迷茫,產(chǎn)生了失落感,學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確,失去了自己的人生坐標(biāo)。但是,72.2%的學(xué)生,當(dāng)給自己定的學(xué)習(xí)目標(biāo)有困難可能做不到時(shí),他們會(huì)縮小目標(biāo);51.9%的學(xué)生有時(shí)會(huì)為了實(shí)現(xiàn)一個(gè)大目標(biāo),給自己制定循序漸進(jìn)的小目標(biāo);等等。說(shuō)明學(xué)生一旦認(rèn)識(shí)到現(xiàn)狀就能調(diào)整目標(biāo),調(diào)整心態(tài)。

  4、責(zé)任心不強(qiáng),缺少擔(dān)當(dāng)。3.7%的學(xué)生希望在班級(jí)中當(dāng)干部;主動(dòng)參加班級(jí)的各種活動(dòng)的學(xué)生大致占14.8%。大部分學(xué)生很自我,一切以自己為準(zhǔn),不替他人不替班集體考慮,常常是事不關(guān)己,高高掛起,班集體榮譽(yù)感薄弱。

  七、思考與改進(jìn)措施

  無(wú)論學(xué)生出現(xiàn)哪種心理障礙,對(duì)他們的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的消極影響是顯著的、巨大的。因此,作為教育工作者,尤其是高一年級(jí)的班主任,一定要做預(yù)防心理失衡的提前指導(dǎo),二是要注重做好疏導(dǎo)工作。下面,本人根據(jù)自己對(duì)教育、教學(xué)工作中的體會(huì),談一談對(duì)高一學(xué)生心理障礙的預(yù)防與疏導(dǎo)。

  1.關(guān)心學(xué)生的心理。作為老師,不但要重視學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展,而且關(guān)心學(xué)生的身心健康。教師雖然掌握了一些心理健康的知識(shí),但是要處理學(xué)生的心理問(wèn)題還是有難度的。其實(shí),中學(xué)生有他們自己的特殊心理,比成年人更加的'敏感和脆弱。工作中遇到的一些心理問(wèn)題,首先跟家長(zhǎng)取得聯(lián)系,不然會(huì)使學(xué)生失去信心,從而導(dǎo)致學(xué)生的心理問(wèn)題的出現(xiàn)。良好的心理環(huán)境不但是提高教學(xué)的有力保證,而且是培養(yǎng)學(xué)生健康心理的保證。教師要主動(dòng)同學(xué)生進(jìn)行交流,這樣不僅加強(qiáng)了學(xué)生興趣、信心、和勇氣,而且培養(yǎng)了學(xué)生的協(xié)作、共同探究和積極向上的精神。

  2.引導(dǎo)學(xué)生正確辨識(shí)自我,提高適應(yīng)環(huán)境的能力。高一學(xué)生受認(rèn)識(shí)水平的局限,還不能正確、客觀地評(píng)價(jià)自己,往往由于自我估計(jì)過(guò)高或過(guò)低,造成主客觀不協(xié)調(diào),無(wú)法滿足自己的心理需求,于是有可能出現(xiàn)以上一系列心理問(wèn)題,所以教師有必要幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我,學(xué)會(huì)情緒調(diào)節(jié),發(fā)揮自身潛能,面對(duì)現(xiàn)實(shí),迎難而上。教師如能對(duì)學(xué)生作出恰如其分的分析與評(píng)價(jià),可增進(jìn)學(xué)生自我認(rèn)識(shí)的能力。另外,班主任可通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)向家長(zhǎng)授課,使家長(zhǎng)正確對(duì)待考試成績(jī),從而減輕學(xué)生來(lái)自家長(zhǎng)的壓力。

  3.學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)。學(xué)業(yè)壓力無(wú)疑是中學(xué)生心理壓力的主要來(lái)源。進(jìn)入高一以后,學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)加重,表現(xiàn)為科目增多,對(duì)學(xué)生的自學(xué)能力要求高。一些學(xué)生從一開始沒(méi)有很好地加以調(diào)整,掌握高中階段正確的學(xué)習(xí)方法,以適應(yīng)這一轉(zhuǎn)變時(shí)期,就會(huì)感到學(xué)習(xí)壓力大,學(xué)習(xí)效果差,成績(jī)跟不上。所以,高一班主任教師要注重學(xué)生學(xué)法指導(dǎo),引導(dǎo)學(xué)生合理利用時(shí)間,學(xué)會(huì)科學(xué)用腦,注重勞逸結(jié)合,制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃,這樣,從預(yù)習(xí)到考試,都不會(huì)感到壓力大,無(wú)形中減輕了焦慮程度,考試也能應(yīng)付自如了。

  4.開好班會(huì),建立新型師生關(guān)系。良好班集體是一個(gè)巨大的教育力量,對(duì)學(xué)生的心理發(fā)展產(chǎn)生著不可忽視的功效,對(duì)引導(dǎo)他們樹立正確的理想信念有著重大的意義。其實(shí),不少學(xué)生的心理問(wèn)題,有時(shí)是來(lái)自于與集體的不同步,班主任可利用班會(huì),有意識(shí)地組織一些與學(xué)生近期心理動(dòng)向相關(guān)的主題班會(huì),借此對(duì)他們給予開導(dǎo),這樣有利于心理障礙的排除,又可使其自尊心得到滿足。同時(shí),還要利用多種渠道,積極開展豐富多彩的文體活動(dòng),鼓勵(lì)各類型學(xué)生參加課外科技、文藝、體育、制作等興趣小組和校園文化活動(dòng),使大部分學(xué)生在各類型的群體活動(dòng)中發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。這樣,既為學(xué)生創(chuàng)造了實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的機(jī)會(huì),保持愉快、積極的情緒,又可促進(jìn)建立團(tuán)結(jié)和諧的師生關(guān)系,從而使教師及時(shí)掌握學(xué)生的思想動(dòng)態(tài),及時(shí)做好疏導(dǎo)工作。

  總之,中學(xué)生的心理問(wèn)題并不可怕,班主任只要能掌握一點(diǎn)心理學(xué)和教育學(xué)知識(shí),在學(xué)生中樹立公正、無(wú)私的班主任教師形象,以愛(ài)心感染學(xué)生,教育學(xué)生,幫助學(xué)生制定切合實(shí)際的學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃,幫助學(xué)生解決學(xué)習(xí)和生活上的困難,做學(xué)生的知心朋友,就能減輕學(xué)生的心理壓力,預(yù)防學(xué)生心理障礙的出現(xiàn),并能做到及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題,及時(shí)做好疏導(dǎo)工作。

健康調(diào)查報(bào)告7

  FO這種酶非常復(fù)雜,因?yàn)樵撁敢泊呋鞣N藥物成分和化學(xué)物質(zhì)的代謝。矛盾的是,這種酶既有激活黃曲霉毒素的功能,也有對(duì)黃曲霉毒素進(jìn)行解毒的功能。這是一種特殊的轉(zhuǎn)化酶。

  像在印度科學(xué)家的研究中一樣,降低蛋白質(zhì)攝入量,不僅能夠大幅度地降低酶活性,而且降低的速率也很快。這意味著攝入低蛋白膳食降低酶的活性,就意味著更少的黃曲霉毒素被轉(zhuǎn)化為有害的黃曲霉毒素代謝物,從而降低了代謝物與DNA結(jié)合、造成DNA突變的概率。

  我們決定檢驗(yàn)這種假說(shuō),首先我們想知道,低蛋白膳食是否能降低黃曲霉毒素產(chǎn)物結(jié)合在DNA上的能力,并導(dǎo)致產(chǎn)生更少的DNA加合物。實(shí)驗(yàn)證明,蛋白質(zhì)的攝入量越低,黃曲霉毒素-DNA加合物的量就越少。

  現(xiàn)在已經(jīng)獲得了強(qiáng)有力的證據(jù),證明低蛋白質(zhì)攝入能顯著地降低酶活性,而且能避免有害的致癌物結(jié)合在DNA上,這些研究結(jié)果給人留下了非常深刻的印象。我們已經(jīng)獲得了很多證據(jù),說(shuō)明降低蛋白質(zhì)攝入量會(huì)導(dǎo)致癌癥發(fā)病率下降,但我們現(xiàn)在想了解更多一些,而且我們對(duì)這種效果不太敢肯定,想尋找是否存在其他的機(jī)制。隨著時(shí)間的推移,我們發(fā)現(xiàn),每次我們?cè)噲D尋找一種新的蛋白質(zhì)發(fā)揮作用的機(jī)制,我們都能找得到。例如,我們發(fā)現(xiàn)低蛋白膳食或是同等替代品能通過(guò)下列機(jī)制降低腫瘤的發(fā)病率,例如:

  ●能導(dǎo)致更少的黃曲霉毒素進(jìn)入細(xì)胞;

  ●能讓細(xì)胞的增殖速度減緩;

  ●導(dǎo)致酶復(fù)合物內(nèi)部發(fā)生多處改變,從而降低酶復(fù)合物的活性;

  ●相關(guān)酶的核心組分的量減少;

  ●黃曲霉毒素-DNA加合物的形成減少23,30。

  從大量研究中得出一個(gè)明確的結(jié)論:低蛋白膳食能顯著降低癌的發(fā)生率。

  蛋白質(zhì)與促進(jìn)作用

  回到草坪那個(gè)類比,把草種種入土壤相當(dāng)于癌的啟動(dòng)階段。根據(jù)一系列實(shí)驗(yàn)的研究結(jié)果,我們發(fā)現(xiàn)低蛋白膳食能夠在“種植”這個(gè)階段減少“癌性草坪”中草種的總數(shù)。這是一項(xiàng)令人不可思議的發(fā)現(xiàn),但是我們希望了解更多有關(guān)的機(jī)制。我們懷疑:在癌的促進(jìn)階段(即癌可以被逆轉(zhuǎn)的階段)都發(fā)生了什么?

  這時(shí),我們看到了其他人剛剛發(fā)表的一些令人興奮的研究論文,這些研究論文指出如何檢測(cè)啟動(dòng)階段后出現(xiàn)的癌樣細(xì)胞團(tuán)。我們把這些極微小的成團(tuán)細(xì)胞叫做病灶細(xì)胞團(tuán)。病灶細(xì)胞團(tuán)是成團(tuán)的腫瘤前體細(xì)胞。盡管多數(shù)病灶細(xì)胞不會(huì)發(fā)育成成熟的腫瘤細(xì)胞,但是它們預(yù)示腫瘤的發(fā)展。

  通過(guò)觀察病灶細(xì)胞的發(fā)育,并且檢測(cè)有多少病灶細(xì)胞團(tuán)、形態(tài)大小如何,我們就可以了解到腫瘤是怎樣發(fā)展的,以及蛋白質(zhì)攝入水平對(duì)腫瘤發(fā)展的影響程度。

  我們的發(fā)現(xiàn)非常與眾不同:病灶細(xì)胞團(tuán)的發(fā)育幾乎完全取決于蛋白質(zhì)的攝入量,而與黃曲霉毒素的攝入量沒(méi)有關(guān)系。

  我們通過(guò)很多不同的途徑證實(shí)了這個(gè)發(fā)現(xiàn)。首先是我的研究生斯科特阿波頓33以及喬治多內(nèi)夫34的研究工作證明了這一點(diǎn)。經(jīng)黃曲霉毒素啟動(dòng)后,用20%蛋白飼料飼養(yǎng)的大鼠,其病灶細(xì)胞團(tuán)的生長(zhǎng)速度比用5%蛋白飼料喂養(yǎng)大鼠的病灶細(xì)胞團(tuán)的生長(zhǎng)速度要快得多。

  我們給兩組大鼠不同劑量的黃曲霉毒素誘發(fā)癌,同時(shí)飼以標(biāo)準(zhǔn)的基礎(chǔ)飼料。在這樣的實(shí)驗(yàn)條件下,這兩組大鼠在癌啟動(dòng)階段接觸的致癌物水平是不同的。然后在癌的促進(jìn)階段,我們給接觸高劑量黃曲霉毒素的大鼠飼以低蛋白飼料,而給接觸低劑量黃曲霉毒素的大鼠飼以高蛋白飼料。我們想知道,如果實(shí)驗(yàn)動(dòng)物在開始接觸到高劑量的致癌物質(zhì),低蛋白飼料是不是能夠抑制高劑量致癌物的影響。

  我們的實(shí)驗(yàn)結(jié)果再次讓人大吃一驚。接觸較高水平致癌物的大鼠,飼以5%的蛋白飼料時(shí),病灶細(xì)胞團(tuán)要少得多;而接觸低水平致癌物的大鼠,飼以20%的蛋白飼料后,病灶細(xì)胞團(tuán)要多得多。

  階段取決于接觸致癌物的劑量,但實(shí)際上在癌的促進(jìn)階段,受到膳食中蛋白質(zhì)攝入量的調(diào)控。蛋白質(zhì)攝入量產(chǎn)生的效果要超過(guò)致癌物對(duì)細(xì)胞的影響,與開始接觸到的.致癌物質(zhì)劑量多少?zèng)]有關(guān)系。

  得到這些實(shí)驗(yàn)結(jié)果后,我們?cè)O(shè)計(jì)了一個(gè)更有說(shuō)服力的實(shí)驗(yàn)。病灶細(xì)胞的生長(zhǎng)可以通過(guò)給予不同劑量的蛋白質(zhì)來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié),并實(shí)現(xiàn)逆轉(zhuǎn),這種效果在病灶發(fā)展的各個(gè)階段都可以觀察到。

  這些實(shí)驗(yàn)還證明,我們的身體能夠記住早期致癌物質(zhì)對(duì)身體的侵襲,盡管這種作用可能會(huì)因?yàn)榈偷鞍咨攀车囊种谱饔枚幵谛菝叩臓顟B(tài)。接觸黃曲霉毒素后,黃曲霉毒素會(huì)給機(jī)體留下“記憶”。盡管攝入5%蛋白質(zhì)的膳食能夠抑制住黃曲霉毒素的作用,但是9周后,在20%蛋白膳食的影響之下,休眠的癌細(xì)胞可能會(huì)蘇醒,形成癌變的病灶細(xì)胞。簡(jiǎn)單的說(shuō),我們的身體有記憶功能。說(shuō)明我們過(guò)去接觸過(guò)致癌物,并引發(fā)少量的癌細(xì)胞。盡管這些癌細(xì)胞處于休眠狀態(tài),但是如果我們以后攝入的膳食營(yíng)養(yǎng)有問(wèn)題的話,這種癌細(xì)胞則會(huì)被再“喚醒”。

  這些研究證實(shí)對(duì)蛋白質(zhì)攝入量進(jìn)行小幅度的調(diào)整,就會(huì)影響癌的發(fā)展。研究發(fā)現(xiàn),如果蛋白質(zhì)占膳食比例10%以下,病灶細(xì)胞不會(huì)發(fā)展;如果超過(guò)了10%,病灶細(xì)胞團(tuán)的數(shù)量就會(huì)急劇增多。

  這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)最顯著的發(fā)現(xiàn)是:病灶細(xì)胞團(tuán)只有在動(dòng)物攝入的膳食蛋白質(zhì)達(dá)到或超過(guò)身體生長(zhǎng)速率所需的蛋白質(zhì)攝入量時(shí),病灶細(xì)胞團(tuán)才開始增殖。也就是說(shuō),當(dāng)攝入的蛋白質(zhì)水平達(dá)到或超過(guò)動(dòng)物生長(zhǎng)所需的水平,就會(huì)導(dǎo)致癌的發(fā)生。盡管這項(xiàng)研究結(jié)論來(lái)自動(dòng)物實(shí)驗(yàn),但是對(duì)人來(lái)說(shuō)也有相當(dāng)重要的意義。

  根據(jù)蛋白質(zhì)的日推薦供給量(RDA),人每天熱量需求的10%應(yīng)來(lái)自蛋白質(zhì)。這個(gè)攝入水平比我們每天身體實(shí)際需要的蛋白質(zhì)攝入量要高得多,但是因?yàn)槊總€(gè)人對(duì)蛋白質(zhì)的需求量不盡相同,建議蛋白質(zhì)攝入量10%,是為了保證所有人都能得到足夠的蛋白質(zhì)補(bǔ)充。那么我們大多數(shù)人每天攝入的蛋白質(zhì)有多少呢?實(shí)際上我們攝入的量比10%的推薦量高得多。平均而言,美國(guó)人熱量攝入的15%-16%來(lái)自于蛋白質(zhì)。那么這種膳食是不是會(huì)引起癌癥呢?從動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的結(jié)果來(lái)推測(cè),是這樣的。

  10%的蛋白質(zhì)攝入水平相當(dāng)于每天攝入50-60克的蛋白質(zhì),具體數(shù)值取決于個(gè)人體重和每天攝入的總熱量。美國(guó)人平均15%-16%的蛋白質(zhì)攝入量相當(dāng)于每天攝入70-100克的蛋白質(zhì),其中男性攝入蛋白質(zhì)的量要比女性多一些。如果我們將其轉(zhuǎn)化為食品量的話,可以這樣計(jì)算。你從菠菜中每攝入100卡熱量,你攝入的蛋白質(zhì)是12克(15盎司菠菜);如果是鷹嘴豆的話,每100卡的熱量攝入中含有5克蛋白質(zhì)(兩湯匙豆子);而100卡肉排中含有13克的蛋白質(zhì)(1盎司半多一點(diǎn)點(diǎn)的肉排)。

  還有一個(gè)問(wèn)題,蛋白質(zhì)的攝入量是不是能夠改變黃曲霉毒素劑量和病灶細(xì)胞團(tuán)形成之間的關(guān)系。如果增加化學(xué)物質(zhì)的攝入量,但是并不會(huì)引起癌癥發(fā)病率升高的話,這種化學(xué)物質(zhì)就不屬于致癌物。例如,隨著黃曲霉毒素劑量增加,病灶細(xì)胞團(tuán)的形成和癌癥的發(fā)展也應(yīng)該相應(yīng)地增多、變快。如果我們覺(jué)得某個(gè)化合物是致癌物,但是我們看不到這種劑量和反應(yīng)之間的關(guān)系,那么這種化合物質(zhì)是不是具有致癌性就很值得懷疑了。

  為了研究這種劑量-反應(yīng)的關(guān)系,我們選擇了10組大鼠,給它們飼以不同劑量的黃曲霉毒素,然后在癌的促進(jìn)階段給它們飼以正常水平(20%)蛋白質(zhì)飼料和低蛋白質(zhì)飼料(5%-10%)。

  在飼以20%蛋白質(zhì)飼料的動(dòng)物中,隨著黃曲霉毒素劑量的增加,病灶細(xì)胞的數(shù)量和大小也在增加,但是在飼以5%蛋白質(zhì)飼料的動(dòng)物中,致癌物劑量和反應(yīng)的線性關(guān)系完全消失了,病灶細(xì)胞沒(méi)有反應(yīng)。盡管我們給動(dòng)物使用了其能承受的最大黃曲霉毒素劑量,但是病灶細(xì)胞仍然沒(méi)有反應(yīng)。再次證明,低蛋白質(zhì)膳食可以抑制非常強(qiáng)的致癌物的作用,例如,黃曲霉毒素的致癌作用。

  那么我們是不是可以說(shuō),化學(xué)致癌物不會(huì)引起癌癥,除非營(yíng)養(yǎng)狀況出了問(wèn)題?是不是可以說(shuō),在我們一生中,我們肯定會(huì)接觸少量致癌化學(xué)物質(zhì),但是只要我們的膳食不促進(jìn)癌癥的發(fā)展,我們就不會(huì)發(fā)生癌癥?我們是否可以通過(guò)營(yíng)養(yǎng)來(lái)控制癌癥呢?

健康調(diào)查報(bào)告8

  1 本次上莊小學(xué)測(cè)試學(xué)生共有326人,其中男生147人,女生179人。測(cè)試的數(shù)據(jù)顯示所有被測(cè)試者中,平均分為72.14分,男生為73.12分,女生為70.87分??傮w上看學(xué)生大多處在良好和及格檔上,從樣本數(shù)的綜合評(píng)定等級(jí)人數(shù)比例來(lái)看,我校被測(cè)學(xué)生中,優(yōu)秀率為

  6.46%,良好率為36.69%,及格率為40.97%,不及格率為15.88%。詳細(xì)的數(shù)據(jù)評(píng)定(祥見(jiàn)后表),并根據(jù)小學(xué)生的生理、心理的特點(diǎn),從體育保健課、課外活動(dòng)和體育課程的延伸等方面提出了相應(yīng)的對(duì)策,旨在通過(guò)這幾方面的努力,切實(shí)提高我校學(xué)生的體質(zhì)健康水平,促進(jìn)學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

  今年我校學(xué)生的體質(zhì)狀況呈現(xiàn)下降的趨勢(shì)。學(xué)生的許多身體素質(zhì)指標(biāo)明顯下降,主要表現(xiàn)在耐力素質(zhì)(50米*8往反跑)呈下降趨勢(shì),肺活量指標(biāo)大幅下降(具體數(shù)據(jù)見(jiàn)《五、六年級(jí)各測(cè)試項(xiàng)目評(píng)價(jià)等級(jí)的人數(shù)比例統(tǒng)計(jì)表》),這一情況值得人們深思和研究。為此,針對(duì)我校學(xué)生的體質(zhì)狀況分析其中的原因,并提出相應(yīng)的對(duì)策,對(duì)改進(jìn)我們的體育教育,提高學(xué)生的身體素質(zhì)具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。

  2 學(xué)生體質(zhì)下降的原因探索

  所謂體質(zhì)就是人們的有機(jī)體在遺傳變異和后天獲得性基礎(chǔ)上所表現(xiàn)出來(lái)的機(jī)能和形態(tài)上相對(duì)穩(wěn)定的特征。它包括體格、體能和適應(yīng)能力三方面,而當(dāng)前我校學(xué)生的體質(zhì)測(cè)試的結(jié)果看,學(xué)生的生理、心理健康狀況令人擔(dān)憂。通過(guò)分析,主要原因有以下幾個(gè)方面:

  2.1營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,胖墩增加

  據(jù)測(cè)試的數(shù)據(jù)顯示,我校學(xué)生肥胖率以達(dá)10%,肥胖成為威脅青少年健康的主要問(wèn)題之一。學(xué)校里有那么多的小胖墩,究其原因,主要是物質(zhì)生活有了

  很大的轉(zhuǎn)變,加上遺傳及營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩等綜合性的因素,使學(xué)生中肥胖者的數(shù)量日趨漸增。數(shù)據(jù)表中可以看到低段學(xué)生的肥胖率要高與高段的學(xué)生。因?yàn)樽陨頇C(jī)能的限制,使這些小胖墩在運(yùn)動(dòng)中比常人承受了更大的負(fù)荷量,稍微活動(dòng)一下就氣喘吁吁,滿頭大汗,使胖墩們對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生了畏懼心理,減少了活動(dòng)量,也導(dǎo)致了身體素質(zhì)的下降。

  2.2 勞動(dòng)減少,體能下降

  造成我校學(xué)生體能下降的原因中,現(xiàn)代生活方式對(duì)人們的影響占了不容忽視的地位,過(guò)去爬樓梯,現(xiàn)在坐電梯;過(guò)去騎自行車,現(xiàn)在坐汽車;人類的勞動(dòng)活動(dòng)大大減少,造成體能下降。再則,生在飯來(lái)張口,衣來(lái)伸手的小皇帝時(shí)代的相當(dāng)一部分小學(xué)生,仗著祖父輩及父母的寵愛(ài),連家務(wù)的邊都摸不到,缺乏了最基本的活動(dòng)內(nèi)容,久而久之,形成了一種惰性心理,而且長(zhǎng)期的溺愛(ài)造成了不少學(xué)生嬌氣的性格,一遇到運(yùn)動(dòng)量比較大的活動(dòng)或者不好的天氣(炎熱或寒冷),潛意識(shí)使其產(chǎn)生了懼怕及抵制心理,如上種種,使之學(xué)生體質(zhì)下降。

  2.3 學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過(guò)重,缺乏充足的活動(dòng)時(shí)間

  這類問(wèn)題,主要出現(xiàn)在中高段學(xué)生身上。由于課業(yè)負(fù)擔(dān)的增加,使這些學(xué)生把更多的精力投入到了文化課的學(xué)習(xí)中,很少顧及自己的活動(dòng)及休息時(shí)間,有時(shí)候,甚至連課間十分鐘的時(shí)間也難以保證。為了在區(qū)統(tǒng)考中取得好的名次,許多班主任不顧學(xué)生的身體健康,一再要求學(xué)生多做題目,少玩耍,他們認(rèn)為學(xué)生上了體育課后就沒(méi)心情再上下一節(jié)課了。也為了不被老師批評(píng),不少學(xué)生上體育課只坐一邊看看,其他時(shí)間運(yùn)動(dòng)就更少了。

  2.4小學(xué)生對(duì)體育的重視程度不夠,出現(xiàn)重主輕體的現(xiàn)象

  學(xué)生對(duì)體育課的偏愛(ài)往往是出于個(gè)人興趣,相當(dāng)一部分同學(xué)對(duì)體育還缺乏足夠的認(rèn)識(shí),認(rèn)為體育課是單純的游戲課,為了活動(dòng)而活動(dòng),不像語(yǔ)數(shù)等主課

  那樣,測(cè)驗(yàn)獲得好成績(jī)就歡呼雀躍,而對(duì)體育課成績(jī)高分及滿分的追求欲不是很高,進(jìn)取心不強(qiáng),學(xué)生家長(zhǎng)也看重學(xué)習(xí)成績(jī),而對(duì)體育成績(jī)普遍不重視,導(dǎo)致了重視主課,輕視體育的現(xiàn)象。

  3 增強(qiáng)我校學(xué)生身體素質(zhì)的對(duì)策

  針對(duì)我校學(xué)生身體健康存在的問(wèn)題,我想教育教學(xué)中可以從這么幾個(gè)方面著手予以改進(jìn),以提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

  3.1利用網(wǎng)絡(luò)資源,多渠道地滲透營(yíng)養(yǎng)保健學(xué)

  在課余時(shí)間,從書上或網(wǎng)絡(luò)上查閱及收集一些關(guān)于小學(xué)生營(yíng)養(yǎng)保健學(xué)的資料,針對(duì)小胖墩的現(xiàn)象,有目的地查閱幾種有益于身心健康的食譜,打印成資料,在保健課的時(shí)候,發(fā)放到學(xué)生手中,而且在這堂課中,采取師生互動(dòng)的形式來(lái)探討食物與營(yíng)養(yǎng)的關(guān)系,通過(guò)學(xué)習(xí),使他們了解不良的飲食習(xí)慣對(duì)身體的危害,并在日常生活中逐步養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣。

  3.2充分利用大課間活動(dòng)的時(shí)間,開展豐富多彩的體育活動(dòng)

  大課間(操)活動(dòng)是關(guān)于課間操改革的一項(xiàng)重要成果之一。受到學(xué)校場(chǎng)地設(shè)備的影響,我校是本學(xué)期才開展大課間的,今年創(chuàng)編了一套青春活躍的校操,使學(xué)生對(duì)課間操充滿了新鮮感,避免了做操時(shí)拖沓、疲軟,從一定程度上促進(jìn)了學(xué)生的身心健康。

  3.3改進(jìn)體育教學(xué)方法,提高學(xué)生對(duì)體育的興趣

  教師也可以從逆向思維的角度出發(fā)來(lái)訓(xùn)練學(xué)生思考問(wèn)題的能動(dòng)性。如把50m跑改為8秒鐘跑(即8秒鐘能跑幾米);一分鐘跳繩改為看誰(shuí)先跳到120次久而久之學(xué)生也學(xué)會(huì)了用反面的角度來(lái)看待問(wèn)題。

  體育教學(xué)面對(duì)的學(xué)生的個(gè)體差異性比較大,而且非常明顯,學(xué)生之間的表現(xiàn)評(píng)價(jià)也較直接,因此學(xué)生容易被激勵(lì)或被傷害。因此可見(jiàn),學(xué)生的感情因素對(duì)體育教學(xué)的影響非常明顯,體育課中的'厭學(xué)現(xiàn)象是一個(gè)困擾我們的問(wèn)題。所以,面對(duì)千差萬(wàn)別的學(xué)生,要面面俱到,使其都學(xué)有所得,學(xué)有所感,都能在自己原有的基礎(chǔ)上得到發(fā)展,就必須貫徹因材施教、區(qū)別對(duì)待的原則。根據(jù)學(xué)生不同的身體素質(zhì)及運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行分層。針對(duì)學(xué)生的不同層次設(shè)計(jì)各自相應(yīng)的教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)要求、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法及教學(xué)評(píng)價(jià),有效地解決學(xué)生中吃不飽和吃不了的現(xiàn)象,使每個(gè)學(xué)生的特長(zhǎng)和能力都得到充分的發(fā)展。

  目前,在小學(xué)體育教學(xué)中流行一種新的教學(xué)模式,即快樂(lè)體育模式,但是,我們不能膚淺地認(rèn)為,只要學(xué)生在嘻嘻哈哈中上好體育課,那樣就是快樂(lè)的精髓所在了,真正地快樂(lè)還應(yīng)該體現(xiàn)在學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中克服困難、戰(zhàn)勝自我所獲得的成功體驗(yàn)。因而,讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)挫折,鍛煉其意志也是至關(guān)重要的。全面素質(zhì)鍛煉是很重要的一環(huán),在體育課中適當(dāng)?shù)匕才潘刭|(zhì)訓(xùn)練,可以鍛煉學(xué)生的意志,克服其嬌氣思想。另外,在活動(dòng)過(guò)程中可以刻意地設(shè)置一些小障礙,使學(xué)生通過(guò)努力,在活動(dòng)中不斷增強(qiáng)自尊與自信。這些活動(dòng)使學(xué)生在特定的環(huán)境中通過(guò)自身的努力,學(xué)友的鼓勵(lì),最終取得成功,獲得特殊的心理體驗(yàn)。

  體育器材、體育設(shè)施是達(dá)成體育運(yùn)動(dòng)必要手段,開展體育活動(dòng)離不開體育器材和設(shè)施。因此要提高學(xué)生的身體素質(zhì),體育器材和設(shè)施的開發(fā)也非常重要。要充分發(fā)揮已有器材的多種功能,盡量做到一材多用,這樣使體育課豐富多彩,提高了學(xué)生參加體育活動(dòng)的興趣,有利于學(xué)生的身體健康。

  3.4體育課程的延伸

  學(xué)生的體質(zhì)健康水平單靠每周幾節(jié)課來(lái)改善,其效果可能不明顯,因此,促進(jìn)學(xué)生利用校外的體育資源積極、主動(dòng)地參與體育鍛煉,是提高學(xué)生健康水平的有效途徑。增加體育活動(dòng)時(shí)間可以減輕學(xué)生的文化學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān),使學(xué)生的大腦得到充分的休息和身心得到平衡的發(fā)展,適度的體育家庭作業(yè)有助于學(xué)生合理安排休息時(shí)間,積極參與體育鍛煉,從而養(yǎng)成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。學(xué)??芍鲃?dòng)與社區(qū)掛鉤,積極組織學(xué)生參加社區(qū)的各種體育活動(dòng),如健身操、舞蹈、小型趣味體育項(xiàng)目的比賽等;還可以經(jīng)常組織學(xué)生到社區(qū)去進(jìn)行體育活動(dòng)的宣傳與表演,把體育課中所學(xué)的知識(shí)、技能奉獻(xiàn)給社區(qū),這種做法既有助于促進(jìn)學(xué)生更好地參與體育活動(dòng),又增加了學(xué)生與社會(huì)聯(lián)系的機(jī)會(huì),發(fā)展學(xué)生的身心健康。

  4 結(jié)語(yǔ)

  上述是我對(duì)本校學(xué)生體質(zhì)分析及對(duì)策的幾點(diǎn)想法,如何切實(shí)有效地來(lái)提高小學(xué)生的體質(zhì)健康或許不是通過(guò)某一途徑可以完全解決的,克服各種制約因素,全面推進(jìn)素質(zhì)教育對(duì)我們每一個(gè)教育工作者來(lái)說(shuō)將是任重道遠(yuǎn)的。期待社會(huì)、學(xué)校、家庭共同來(lái)關(guān)注孩子的身體健康,促進(jìn)我們下一代的茁壯成長(zhǎng)。

健康調(diào)查報(bào)告9

  一、引言

  近年來(lái),我國(guó)政府越來(lái)越重視推廣居民營(yíng)養(yǎng)膳食的科學(xué)化。大學(xué)生是國(guó)家的棟梁,其營(yíng)養(yǎng)改善與膳食結(jié)構(gòu)的正確調(diào)整,直接關(guān)系到大學(xué)生身體素質(zhì)的提高,但現(xiàn)在許多大學(xué)生存在對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)認(rèn)識(shí)較差或不良飲食等一系列健康問(wèn)題。為探討大學(xué)生飲食中的問(wèn)題,進(jìn)而優(yōu)化膳食結(jié)構(gòu),改正飲食習(xí)慣,注重飲食衛(wèi)生,我制作了一份關(guān)于大學(xué)生飲食健康的調(diào)查問(wèn)卷,并完成了調(diào)查工作。

  二、調(diào)查相關(guān)說(shuō)明

 ?。ㄒ唬┱{(diào)查目的

  通過(guò)對(duì)大學(xué)生飲食狀況的了解,對(duì)突出問(wèn)題的進(jìn)一步討論,提出解決方法,讓大學(xué)生擁有更好更科學(xué)的飲食習(xí)慣。

  (二)調(diào)查方法

  對(duì)我校在讀生進(jìn)行一次題為“大學(xué)生飲食健康調(diào)查問(wèn)卷”的抽樣調(diào)查,發(fā)放問(wèn)卷100份,回收100份,有效率為100%,調(diào)查普及各個(gè)系,能夠真實(shí)反映出當(dāng)代大學(xué)生在飲食健康方面的情況。

 ?。ㄈ┱{(diào)查范圍

  寧夏大學(xué)數(shù)學(xué)計(jì)算機(jī)學(xué)院大

  一、大二學(xué)生。

  三、概念界定

 ?。ㄒ唬╋嬍?/p>

  本義:喝。甲骨文字形。右邊是人形,左上邊是人伸著舌頭,左下邊是酒壇(酉)。象人伸舌頭向酒壇飲酒。小篆演變?yōu)椤帮嫛?隸書作“飲”。

 ?。ǘ┥攀辰Y(jié)構(gòu)

  是指消費(fèi)的食物種類及其數(shù)量的相對(duì)構(gòu)成。

 ?。ㄈ╋嬍沉?xí)慣

  飲食習(xí)慣是指人們對(duì)食品和飲品的偏好。其中包括對(duì)飲食材料的偏好,烹調(diào)方法的偏好,以及烹調(diào)風(fēng)味及佐料的偏好。

  四、調(diào)查問(wèn)卷分析

 ?。ㄒ唬╋嬍沉?xí)慣

  (1)您暴飲暴食嗎?

  選擇經(jīng)常的占總數(shù)的21%,選擇偶爾的有占總數(shù)的58%,選擇從不的占總數(shù)的21%。

  大多數(shù)同學(xué)選擇偶爾.不應(yīng)該暴飲暴食,俗話說(shuō):“若要身體好,吃飯不過(guò)飽”,這話是有一定道理的。暴飲暴食不僅能破壞胃腸道的消化吸收功能,引起急性胃腸炎、急性胃擴(kuò)張和急性胰腺炎,而且由于隔肌上升,影響心臟活動(dòng),還可誘發(fā)心臟病等,如果搶救不及時(shí),會(huì)發(fā)生生命危險(xiǎn)。所以,任何時(shí)候都不要大吃大喝、暴飲暴食。

  (2)您早晨又喝水的習(xí)慣嗎?

  選擇有的有65人,占總數(shù)的65%,選擇沒(méi)有的有35人,占總數(shù)的35%。

  大多數(shù)同學(xué)選擇有。這是一個(gè)很好的飲食習(xí)慣。早晨起床后喝一杯涼開水,有利于肝腎代謝和降低血壓,防止心肌梗塞,有的人稱之為“復(fù)活水”。學(xué)者認(rèn)為,人經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)睡眠化道已排空,晨起飲一杯涼開水,能很快被吸收進(jìn)入血液循環(huán),稀釋血液,從而對(duì)體內(nèi)各器官進(jìn)行一次“內(nèi)洗滌”。

  (3)您有挑食的習(xí)慣嗎?

  選擇有的有34人,占總數(shù)的34%,選擇沒(méi)有的有66人,占總數(shù)的66%。

  大多數(shù)同學(xué)不挑食和偏食,這樣的飲食習(xí)慣有助于身體的健康成長(zhǎng)。因?yàn)槿梭w所需要的

  營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是由各種食物供給的,沒(méi)有任何一種天然食品能包含人體所需要的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。單吃一種食物;不管吃的數(shù)量多大,營(yíng)養(yǎng)如何豐富,也不能維持人體的健康。因此,在飲食中,不可長(zhǎng)期挑食或偏食。

 ?。?)您經(jīng)常吃宵夜嗎?

  選擇經(jīng)常的有19人,占總數(shù)的19%,選擇偶爾的有81人,占總數(shù)的81%。

  大多數(shù)同學(xué)選擇偶爾。我們最好少吃宵夜,因?yàn)槌赃^(guò)夜宵再睡眠時(shí),食物較長(zhǎng)時(shí)間在胃內(nèi)停留,可促進(jìn)胃液大量分泌,對(duì)胃黏膜造成長(zhǎng)時(shí)間的刺激,久而久之,導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍,抵抗力減弱。如果食物中含有致癌物質(zhì),如油炸、燒烤、煎制等食品,長(zhǎng)時(shí)間滯留在胃中,更易對(duì)胃黏膜造成不良影響,進(jìn)而導(dǎo)致胃癌。

 ?。?)您有吃早餐的習(xí)慣嗎?

  選擇有的有67人,占總數(shù)的67%,選擇看情況而定的有27人,占總數(shù)的.27%,選擇沒(méi)有的有6人,占總數(shù)的6%。

  大多數(shù)同學(xué)選擇偶爾吃早餐。每天上午是人腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)的重要階段,非常需要大腦盡早地興奮起來(lái),早餐則是啟動(dòng)大腦的“開關(guān)”。機(jī)體中儲(chǔ)備的葡萄糖經(jīng)過(guò)一夜的酣睡已消耗殆盡,激素分泌已經(jīng)進(jìn)入了低谷,大腦很難為無(wú)米之炊,記憶機(jī)能組織只好暫且進(jìn)入冰凍狀態(tài)。早餐,猶如雪中送炭,能使激素分泌很快進(jìn)入高潮,并給嗷嗷待哺的腦細(xì)胞提供渴望得到的能源,猶如解凍的“電源開關(guān)”,早餐就是這樣及時(shí)地給大腦接通了活動(dòng)所需的電流。由此可見(jiàn),早餐是絕對(duì)不可敷衍和隨意推遲的,更不能不吃早餐。長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡,抵抗力低,長(zhǎng)期不吃早餐不但會(huì)引起全天能量和營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足,而且,一般到上午的九十點(diǎn)鐘就會(huì)出現(xiàn)饑腸轆轆的現(xiàn)象,造成腸內(nèi)壁過(guò)度摩擦,損傷腸黏膜,導(dǎo)致消化系統(tǒng)的疾病而引起營(yíng)養(yǎng)不良,這樣全身的免疫力降低、機(jī)體的抵抗力就會(huì)大大下降。因此希望同學(xué)們養(yǎng)成每天吃早餐的好習(xí)慣。

 ?。ǘ┥攀辰Y(jié)構(gòu)

 ?。?)您注意葷素的搭配嗎

  選擇以葷為主的占總數(shù)的11%,選擇以素以主的占總數(shù)的67%,選擇相對(duì)均衡的占總數(shù)的28%。

  隨著素食風(fēng)的流行,越來(lái)越多的人選擇以素食為住。長(zhǎng)期飲用素食,雖能益壽延年,體重較輕,降低膽固醇含量,減少患癌癥機(jī)會(huì),但卻能引起膽結(jié)石,不利于高血壓者的降壓,營(yíng)養(yǎng)不良。最合理的膳食結(jié)構(gòu)為粗糧和細(xì)糧的比例為6:4;蔬菜和肉食的比例為6:4。不可食用過(guò)多調(diào)味品:胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然調(diào)味品有一定的誘變性和毒性。

  (2)您會(huì)因?yàn)闇p肥而刻意節(jié)食嗎

  選擇會(huì)的占總數(shù)的21%,選擇偶爾的占總數(shù)的58%,選擇不會(huì)的占總數(shù)的21%。而其中女生選擇會(huì)刻意節(jié)食占了67%。

  節(jié)食減肥會(huì)使你體力下降,運(yùn)動(dòng)量下降,營(yíng)養(yǎng)素減少;長(zhǎng)時(shí)間還會(huì)造成腦細(xì)胞死亡、頭發(fā)脫落、骨質(zhì)疏松和月經(jīng)停止,以及誘發(fā)膽結(jié)石等嚴(yán)重后果。到后來(lái)你肯定無(wú)法堅(jiān)持下去,開始多吃東西,體重最終將反彈并超反彈。為什么呢?因?yàn)槿梭w代謝率會(huì)隨著飲食量、運(yùn)動(dòng)量和營(yíng)養(yǎng)素的下降而下降。你的身體很聰明,要備戰(zhàn)備荒,像冬眠的熊,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)(降低)代謝率度過(guò)難關(guān)。于是,即使是回復(fù)到與減肥前同樣的熱量攝入,體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存會(huì)比過(guò)去多,像第二年秋天的肥熊,因?yàn)榇x率下降了。尤其是現(xiàn)在女生,會(huì)因?yàn)樽非笃恋纳聿?,穿時(shí)尚的衣服,而去刻意減肥。因而只吃素食,有的甚至只吃蔬菜或水果。這會(huì)造成必需氨基酸、脂肪酸、脂溶性維生素、維生素B12和肉堿等的缺乏。這些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏會(huì)使你皮膚干燥,肌肉松弛,面色蒼白,頭發(fā)脫落,反應(yīng)遲鈍;同時(shí)脂代謝效率下降,從而更進(jìn)一步增加肥胖?!皽p肥一月,衰老三年!”真的一點(diǎn)不假!

 ?。?)您一日三餐定時(shí)定量嗎

  選擇定時(shí)且定量的占總數(shù)的19%,選擇定時(shí)不定量的占總數(shù)的20%,選擇定量不定時(shí)的占總數(shù)的19%,選擇不定時(shí)也不定量的占總數(shù)的42%。

  定時(shí)定量就餐的同學(xué)很少,大多數(shù)都是很隨意的選擇時(shí)間就餐,以及就餐的數(shù)量,這樣對(duì)胃功能的消化造成不良影響。吃飯的時(shí)間和飯量的改變,這必然會(huì)影響人體“生物鐘”的規(guī)律性,導(dǎo)致血糖的改變。因此我們需要加強(qiáng)定時(shí)定量的飲食習(xí)慣。

 ?。ㄈ╋嬍承l(wèi)生

  (1)您就餐時(shí)自帶餐具嗎

  選擇經(jīng)常的占總數(shù)的8%,選擇偶爾的占總數(shù)的42%,選擇從不的占總數(shù)的50%。大部分同學(xué)在就餐時(shí),不會(huì)自帶餐具。然而自帶的餐具能讓你放心的飲食,使飲食衛(wèi)生更安全,做到心里放心。這樣有可能在就餐時(shí)選擇使用一次性餐具,進(jìn)而造成環(huán)境的污染與破壞,資源的浪費(fèi)。自帶餐具就餐,不盡能使個(gè)人的飲食衛(wèi)生更加可靠,還能保護(hù)環(huán)境,節(jié)約資源。

 ?。?)您飯前洗手嗎

  選擇經(jīng)常的占總數(shù)的40%,選擇偶爾的占總數(shù)的50%,選擇從不的占總數(shù)的10%。

  吃飯前不洗手,平時(shí)那些細(xì)菌,臟的東西就都會(huì)跟著進(jìn)入體內(nèi),這樣會(huì)肚子痛,嚴(yán)重者會(huì)生蛔蟲。

  (3)您覺(jué)得路邊攤怎么樣

  選擇“大家都吃沒(méi)什么問(wèn)題”占總數(shù)的31%,選擇“我喜歡路邊攤,而且經(jīng)常吃”占總數(shù)的13%,選擇“感覺(jué)不衛(wèi)生,很少吃”占總數(shù)的46%,選擇“強(qiáng)烈反對(duì)路邊攤”占總數(shù)的10%。路邊燒烤之類的食物含有大量的細(xì)菌和亞硝酸鹽等致癌物,,有的路邊攤上用過(guò)期的原料,甚至是用的生水,和一些不能食用的化學(xué)原料比如化工用的色素、糖精等,抵抗力差的同學(xué)吃后就會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌性痢疾和腸炎,造成的后果會(huì)更嚴(yán)重,例如重金屬中毒等。

  五、個(gè)案分析

 ?。ㄒ唬┌咐愂?/p>

  小王同學(xué)是一位身體較肥胖的男同學(xué)。由于相對(duì)優(yōu)越的家庭條件,他在對(duì)食品的消費(fèi)幾乎沒(méi)有任何顧及。他喜歡油炸食品,甜食,漢堡以及高糖飲品,,并且在正餐之外經(jīng)常加餐,并尤為喜歡吃夜宵。他的零食量與他的正常飯量相差無(wú)幾。正餐中他很少選擇素菜,早餐、午餐與晚餐每一餐都必須有肉與主食。他還常因心情、壓力等因素而暴飲暴食。由于對(duì)食物的強(qiáng)烈渴望,他對(duì)飲食衛(wèi)生的問(wèn)題很少關(guān)注。雖然體型比較肥胖,但他還是比較喜歡運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)過(guò)后,他會(huì)有體力透支的感覺(jué),因此他經(jīng)常馬上進(jìn)食,并且食量比平常大很多。

  (二)案例分析

 ?。?)從飲食結(jié)構(gòu)方面講,他的正餐飲食結(jié)構(gòu)過(guò)于單一,其特點(diǎn)是以高熱量高脂肪為主。這樣很容易引起熱量過(guò)剩卻營(yíng)養(yǎng)不良,嚴(yán)重者可患肥胖癥以及一系列并發(fā)癥,如糖尿病、脂肪肝等。瑞典科學(xué)家研究表明,過(guò)多使用高脂肪食物可能阻礙腦細(xì)胞再生,從而影響記憶力和思維的發(fā)展。

  該同學(xué)的零食幾乎都是垃圾食品。雖然在我們?nèi)粘K佑|的食物中,沒(méi)有哪一種可以稱得上是蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物元素及膳食纖維素的含量齊全、搭配合理,但無(wú)論高熱量還是低熱量的食物,單

  一、大量地食用都對(duì)人體有害。可是多數(shù)人都偏愛(ài)那些高熱量、高脂肪、高糖的食品,比如漢堡、薯?xiàng)l、炸雞翅、烤腸等,很少有人愛(ài)吃淡而無(wú)味的低脂食品。對(duì)此,中國(guó)疾控中心營(yíng)養(yǎng)與食品安全所食物營(yíng)養(yǎng)評(píng)價(jià)室主任楊月欣教授說(shuō),“三高”食物通??谖遁^重,對(duì)人的味覺(jué)產(chǎn)生刺激,而人的味覺(jué)一旦接受了這種美味的刺激后就會(huì)上癮,很難再拒絕食欲的誘惑。另外,據(jù)楊昭徐教授說(shuō),“垃圾食品”使人上癮是因?yàn)槟承┯驼ɑ蚣庸な称分泻泻芏嘞懔?、色素、調(diào)味劑、膨化劑等人工添加劑,這些化學(xué)制劑使食物在顏色、味道、外觀上對(duì)人產(chǎn)生巨大的誘惑,令人難以抗拒。還有些不法商販在食物中加

  入使人上癮的藥物,這些藥物會(huì)影響人體的中樞神經(jīng)系統(tǒng),使人產(chǎn)生依賴,以此讓消費(fèi)者對(duì)這些食物難以割舍。

  這類多油脂的食物增加了不易消化的因素,往往要在胃腸道里呆很長(zhǎng)時(shí)間,是造成便秘的主要因素,并促使血液超量流入并滯留胃腸道,促使體液酸性化,嚴(yán)重破壞生命資源健康配置原則,帶來(lái)肥胖、糖尿病、高血壓、高血脂、心臟病等富貴病。

 ?。?)從飲食習(xí)慣來(lái)講,他的吃飯時(shí)間不固定,多食多餐并暴飲暴食是更加劇了他的肥胖。不規(guī)律的飲食可能引起慢性胃病。慢性胃病發(fā)作會(huì)極大影響到學(xué)習(xí)與工作。愛(ài)科華大學(xué)的安徒生博士和他的同事對(duì)380個(gè)飲食不規(guī)律的人進(jìn)行了研究,其中46%是男性,研究結(jié)果發(fā)現(xiàn),飲食不規(guī)律的男人的骨鈣密度要遠(yuǎn)低于飲食規(guī)律的男人的骨鈣密度,因此飲食不規(guī)律的人,更容易出現(xiàn)骨質(zhì)損傷的情況。研究人員指出,一般骨質(zhì)疏松的男人是飲食不規(guī)律惹的禍,這種骨質(zhì)損傷的情況并不是普通的飲食不規(guī)律的并發(fā)癥,實(shí)際上問(wèn)題還相當(dāng)?shù)貒?yán)重。安徒生博士說(shuō),根據(jù)估計(jì),大約有1/6的男人有飲食不規(guī)律的不良習(xí)慣,很遺憾的是,很多男人,甚至包括許多醫(yī)生都對(duì)飲食不規(guī)律的嚴(yán)重后果缺乏足夠的認(rèn)識(shí)。他們總認(rèn)為這種情況只會(huì)發(fā)生在女人身上,而忽略了他們同樣也是受害者。治療由飲食不規(guī)律引起的骨質(zhì)疏松癥并沒(méi)有固定的最佳療法,但是卻可以采用一些手段來(lái)幫助恢復(fù)骨鈣的密度。該同學(xué)劇烈運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)食對(duì)身體的危害也是很大的。劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí),由于血液多集中肢體肌肉和呼吸系統(tǒng)等處,而消化器官血液相對(duì)要少。消化吸收能力差,運(yùn)動(dòng)后需要經(jīng)過(guò)一段時(shí)間調(diào)整,消化吸收功能才能逐漸恢復(fù)。所以劇烈運(yùn)動(dòng)后,如果馬上吃飯就會(huì)感到吃不香,且對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)的吸收也差。

 ?。?)從飲食衛(wèi)生來(lái)講,該同學(xué)對(duì)飲食衛(wèi)生完全不在乎。其實(shí),“病從口入”的道理大家都知道,只是人們對(duì)飲食衛(wèi)生不夠重視。飲食衛(wèi)生習(xí)慣包括飯前洗手、正確使用餐具、進(jìn)餐時(shí)不說(shuō)笑、玩耍、吃東西要細(xì)嚼慢咽、不偏食、不吃零食和不拒食等。因此我們應(yīng)更加注重飲食衛(wèi)生問(wèn)題。

  六、調(diào)查結(jié)果與結(jié)論

  目前大學(xué)生對(duì)飲食的習(xí)慣,衛(wèi)生,結(jié)構(gòu)不夠重視,有些不良的飲食習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣,又有相當(dāng)一部分對(duì)自己的飲食結(jié)構(gòu)一點(diǎn)也不關(guān)心,這些主要是他們對(duì)飲食知識(shí)缺乏認(rèn)識(shí),不重視飲食的健康,這使大學(xué)生自己不重視自己的身體健康,從而導(dǎo)致大學(xué)生的身體亞健康甚至疾病。

  七、對(duì)策和建議

  大學(xué)生必須學(xué)會(huì)科學(xué)用膳。

  科學(xué)用膳實(shí)質(zhì)上要解決好三個(gè)問(wèn)題:

  第一是飲食的質(zhì),即如何選擇食物;

  第二是飲食的量,即如何定量吃喝;

  第三是進(jìn)餐時(shí)間的安排和習(xí)慣,何時(shí)、如何進(jìn)食。

  根據(jù)醫(yī)學(xué)證明,科學(xué)的飲食必須遵循以下原則:

 ?。?)全面攝人營(yíng)養(yǎng)素。年輕人特別要注意蛋白質(zhì)和維生素的補(bǔ)充。各種營(yíng)養(yǎng)素的攝人量以能滿足需要又不過(guò)量的原則。人體所需要的全面營(yíng)養(yǎng)素只能從食物中取得,吃的食物種類越多,獲得的營(yíng)養(yǎng)素越豐富?,F(xiàn)在的學(xué)生中,獨(dú)生子女越來(lái)越多,很多人從小養(yǎng)成了偏食、忌食的習(xí)慣,進(jìn)入大學(xué)后,脫離了父母的監(jiān)管,飲食上的單一性就愈顯突出,這就必然會(huì)妨礙營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝取,甚至產(chǎn)生某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的缺乏病。比如有人不吃芹菜,其實(shí),芹菜中含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和芳香油,還有降低血壓,促進(jìn)血液循環(huán)和健腦的作用,這是很多其他蔬菜所不可代替的;還有些人不吃豬肝、豬血,這樣鐵的吸收則可能受到影響,尤其是女同學(xué),因其月經(jīng)失血,發(fā)生貧血的可能性相對(duì)較大。

  (2)定時(shí)定量進(jìn)食。一日三餐是人在漫長(zhǎng)的歲月中形成的適應(yīng)人體腸胃環(huán)境的生理功能已成定型的生理節(jié)律。定時(shí)進(jìn)餐可以維持血液中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的穩(wěn)定,保證人體的正?;顒?dòng),一般來(lái)講,每餐之間間隔4~5小時(shí)是根據(jù)食物在人體胃中停留的時(shí)間決定的。

  在大學(xué)生中,有相當(dāng)一部分人由于學(xué)習(xí)緊張或其他什么原因不吃早餐,一天只吃兩餐飯,或者進(jìn)食無(wú)規(guī)律,饑飽不定,這些做法都是不可取的,因?yàn)槿说哪X力活動(dòng)主要靠血中葡萄糖的氧化供給熱量,而血中葡萄糖則是由一日三餐的飲食供給的。如果晚上5點(diǎn)半吃飯,到第二天早晨5點(diǎn)半已經(jīng)12個(gè)小時(shí)了。這時(shí)血糖已降到較低水平,如再不補(bǔ)充飲食,血糖還會(huì)繼續(xù)下降。血糖量不足,腦力活動(dòng)將會(huì)因能量缺乏而減退,這時(shí)注意力不集中,思維紊亂,并出現(xiàn)饑餓、頭昏、四肢乏力、手抖、心慌等癥狀。經(jīng)常這樣還會(huì)使機(jī)體抵抗力下降,容易患各種疾病,通過(guò)試驗(yàn)證明,一天只吃兩餐飯,進(jìn)人體內(nèi)的蛋白質(zhì)吸收率為75%;而一日三餐者,蛋白質(zhì)的吸收率達(dá)85%;一日

  五、六餐者,相反也會(huì)降低食物的消化和吸收。另外,早餐不能吃得太少,并應(yīng)有一定量的蛋白質(zhì),否則會(huì)影響學(xué)習(xí)和工作效率。晚餐則不能吃得過(guò)飽,特別要控制脂肪類食物。否則,胰島素將不斷分泌,所吸收的糖類因夜間睡眠時(shí)運(yùn)動(dòng)少或不運(yùn)動(dòng)很容易變成脂肪,造成皮下脂肪增多導(dǎo)致肥胖。

  此外,進(jìn)餐時(shí)還需注意食量,食量以滿足食欲而又不覺(jué)飽脹為度。熱能供應(yīng)量以維持體重為原則。體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)的人應(yīng)控制進(jìn)食量;體重低于標(biāo)準(zhǔn)的人適當(dāng)增加進(jìn)食量。食量決不是越多越好,總之,三餐的安排原則是早餐好、中餐飽、晚餐少。早餐的熱量要占全天熱量的30%,中餐占40%~50%,晚餐占20%~30%。

健康調(diào)查報(bào)告10

  近年來(lái),大學(xué)生自殺事件頻頻發(fā)生,這一現(xiàn)象引起了家庭、學(xué)校以及社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。對(duì)多數(shù)苦讀三年的高中生而言,步入大學(xué)校門無(wú)疑是一件喜事。而隨著大學(xué)生活的開始,每個(gè)人都面臨著一個(gè)嶄新的環(huán)境,心態(tài)也會(huì)因此有所改變。大學(xué)正處于青春期,青春期是生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期,也是心理發(fā)展的重大轉(zhuǎn)折期,這一時(shí)期的大學(xué)生們往往在各種互相矛盾的心理狀態(tài)中掙扎,如獨(dú)立性和依賴性的矛盾、自制性和沖動(dòng)性的矛盾、渴求感與壓抑感的矛盾等等。因此,大學(xué)生的心理健康尤其值得關(guān)注。

  一、 主題簡(jiǎn)介

  我們圍繞大學(xué)生心理健康這一話題為主題,利用網(wǎng)絡(luò)、實(shí)地調(diào)查、查閱資料等方式對(duì)我們身邊的同學(xué)進(jìn)行了心理健康調(diào)查。作為當(dāng)代大學(xué)生的我們,面對(duì)著嶄新的生活,無(wú)論是在生活上、學(xué)習(xí)上還是情感上,很多人都曾有過(guò)一段迷茫的時(shí)期。而近年來(lái),關(guān)于大學(xué)生心理問(wèn)題引發(fā)的悲劇報(bào)道也日益增多,所以我們希望通過(guò)對(duì)同齡人的調(diào)查,總結(jié)出大家目前存在的一些普遍問(wèn)題,提出寶貴的意見(jiàn),向身邊的同學(xué)宣傳關(guān)注心理健康的必要性,幫助身邊的同學(xué)調(diào)整好自己的心態(tài),健康快樂(lè)地度過(guò)自己的大學(xué)生涯,并為將來(lái)步入社會(huì)做好準(zhǔn)備。

  二、 活動(dòng)日程

  1. 7月1-9日:準(zhǔn)備階段

  組員集中,分配任務(wù),內(nèi)部交流,通過(guò)各種渠道收集相關(guān)資料,談?wù)撟约簩?duì)大學(xué)生心理狀況的看法,提出問(wèn)題,制作調(diào)查問(wèn)卷。

  2. 7月10-13日:調(diào)查階段(一)

  校內(nèi)調(diào)查:(1)口頭詢問(wèn),在宿舍、班級(jí)、同學(xué)之間互相交流。作為初步參考資料。 (2)問(wèn)卷調(diào)查,在校園內(nèi)隨機(jī)派發(fā)問(wèn)卷進(jìn)行調(diào)查。

  校外調(diào)查:將問(wèn)卷以郵件的形式發(fā)送給其他大學(xué)的同學(xué)進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。

  3. 8月16-20日:調(diào)查階段(二)

  在揚(yáng)州大學(xué)農(nóng)學(xué)院進(jìn)行實(shí)地調(diào)查,分小組行動(dòng)并且討論調(diào)查情況。

  4. 8月24-25日:咨詢階段

  將通過(guò)調(diào)查總結(jié)出的大學(xué)生主要面臨的心理問(wèn)題咨詢 相關(guān)的老師,聽(tīng)取他們的意見(jiàn),并進(jìn)行信息匯總。

  5. 8月26-28日:總結(jié)匯報(bào)階段

  小組成員一起討論整理材料,各自發(fā)表自己的觀點(diǎn),最后以書面報(bào)告形式進(jìn)行總結(jié)。暑假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告范文

  三、 調(diào)查情況

  1. 調(diào)查背景

  近年來(lái),關(guān)于大學(xué)生由于心理健康問(wèn)題而引發(fā)的負(fù)面報(bào)道越來(lái)越多,這一現(xiàn)象引起了學(xué)校、家庭以及社會(huì)各界的高度關(guān)注。結(jié)合到我們的實(shí)際大學(xué)生活,我們也確實(shí)面臨著學(xué)習(xí)壓力、嚴(yán)峻的就業(yè)壓力還有復(fù)雜的感情問(wèn)題。

  2. 調(diào)查目的

  我們想通過(guò)對(duì)大學(xué)生心理健康的調(diào)查,從中尋找出當(dāng)代大學(xué)生所面臨的一些比較普遍的心理困難,向大家宣傳心理健康的重要性,為大家提出一些適當(dāng)有效的生活學(xué)習(xí)以及情感建議,幫助大家克服那些出現(xiàn)在我們多姿多彩大學(xué)生活中的小阻礙,為我們的健康成長(zhǎng)提供動(dòng)力與信心。

  3. 調(diào)查對(duì)象

  本校的同學(xué)和江蘇省其他各高校的一些大學(xué)生。

  4. 調(diào)查方法或工具

  主要是問(wèn)卷調(diào)查,通過(guò)網(wǎng)絡(luò)以及實(shí)地調(diào)查兩個(gè)方面進(jìn)行實(shí)施。

  5. 數(shù)據(jù)分析或問(wèn)題與現(xiàn)狀分析

  心理健康調(diào)查問(wèn)卷問(wèn)題分析

  (1)您認(rèn)為您目前所在的大學(xué)與高中的整體氛圍相差很大嗎?

  A.特別大 B.很大 C.差不多 D.無(wú)差別

  分析:12%的同學(xué)認(rèn)為相差的氛圍特別大,無(wú)論是學(xué)習(xí)上還是生活上。48%的同學(xué)認(rèn)為相差很大,主要實(shí)在學(xué)習(xí)氛圍和生活習(xí)慣上,大學(xué)的學(xué)習(xí)相對(duì)輕松而且老師也不會(huì)總是督促學(xué)習(xí),大學(xué)都是住宿生活而很多人都是到了大學(xué)才離開家開始住在學(xué)校,這一方面很多人表示一開始真的很不習(xí)慣。40%的同學(xué)認(rèn)為差不多,雖然大學(xué)與高中相比是一個(gè)嶄新的環(huán)境,但他們表示自己很快就適應(yīng)了這樣的生活。0%的同學(xué)認(rèn)為無(wú)差別。

  (2)您對(duì)目前的大學(xué)生活適應(yīng)狀況如何?

  A.很好 B.還可以 C.較差 D.差

  分析:調(diào)查顯示15% 的同學(xué)認(rèn)為對(duì)大學(xué)生活狀況適應(yīng)狀況很好,而25%的同學(xué)對(duì)大學(xué)生活適應(yīng)狀況感覺(jué)較差,絕大部分的同學(xué)樂(lè)觀的認(rèn)為適應(yīng)狀況還可以。這說(shuō)明大部分同學(xué)(60%)生活態(tài)度非常樂(lè)觀他們懂得調(diào)節(jié)自己在生活中遇到的困難,然而小部分同學(xué)則值得注意,他們對(duì)生活中的事情處理的不是很樂(lè)觀,由于他們思想太重,壓力太大,所以他們需要更多的幫助和鼓勵(lì)。

  (3)您認(rèn)為壓力在您的學(xué)習(xí)生活中對(duì)你的影響怎樣?

  A. 正面影響,學(xué)習(xí)的動(dòng)力 B.沒(méi)影響 C. 有點(diǎn)影響,(低碳生活綠色環(huán)保調(diào)查報(bào)告)影響情緒 D.負(fù)面影響,無(wú)心學(xué)習(xí)

  分析:有58%的同學(xué)認(rèn)為壓力是一種正面影響是他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力,這表明這些同學(xué)面對(duì)壓力是有著樂(lè)觀積極的人生態(tài)度,他們化壓力力為動(dòng)力為自己的.人生增添光彩,32%的同學(xué)認(rèn)為有點(diǎn)影響,但并不嚴(yán)重,這樣說(shuō)明他們也能夠逐漸地找到處理壓力的方法而不是受挫沮喪,10%的同學(xué)認(rèn)為壓力是負(fù)面影響,會(huì)導(dǎo)致他們無(wú)心學(xué)習(xí),這說(shuō)明他們的心理素質(zhì)還不是很好。

  (4)當(dāng)您出現(xiàn)學(xué)習(xí)效率底下的情況時(shí),您會(huì)覺(jué)得心煩氣躁嗎?

  A.經(jīng)常會(huì) B.偶爾會(huì) C.很少會(huì) D.不會(huì)

  分析:調(diào)查表明有63%的同學(xué)認(rèn)為偶爾會(huì),20%的同學(xué)認(rèn)為很少會(huì),7%的同學(xué)認(rèn)為不會(huì),這表明絕大多數(shù)同學(xué)能夠樂(lè)觀地處理自己的學(xué)習(xí)問(wèn)題,有著良好的心理素質(zhì),而10%的同學(xué)表示他們經(jīng)常會(huì)覺(jué)得心煩氣躁,他們需要加強(qiáng)鍛煉。

  (5)您認(rèn)為宿舍是否有利于您的學(xué)習(xí)?

  A.非常有利 B.比較有利 C.一般 D.比較不利 E.非常不利

  大學(xué)生心理健康調(diào)查報(bào)告各類報(bào)告 分析:從調(diào)查中發(fā)現(xiàn)沒(méi)有同學(xué)認(rèn)為宿舍非常有利于他們的學(xué)習(xí),25%的同學(xué)認(rèn)為比較有利,32%的同學(xué)認(rèn)為一般,而38%的同學(xué)認(rèn)為比較不利,5%的同學(xué)認(rèn)為非常不利。這說(shuō)明大多數(shù)同學(xué)還是把學(xué)習(xí)放在第一位的,但宿舍的學(xué)習(xí)氛圍不是很好,所以大多數(shù)同學(xué)表示他們還是傾向于去圖書館或者自習(xí)室學(xué)習(xí)。

  (6)您是否對(duì)學(xué)?;蛘呓虒W(xué)質(zhì)量產(chǎn)生過(guò)不滿心理?

  A.經(jīng)常有 .B.偶爾有 C. 很少有 D. 沒(méi)有 E.未考慮過(guò)

  分析:調(diào)查發(fā)現(xiàn)15%的同學(xué)經(jīng)常有不滿心理,說(shuō)明他們時(shí)常在思考自己,反省自己,但又從未去試圖改變現(xiàn)狀,改變自己,有50%的同學(xué)偶爾會(huì)產(chǎn)生不滿心理,說(shuō)明大多數(shù)同學(xué)是樂(lè)觀的,只是學(xué)習(xí)任務(wù)和不幸偶爾讓他們心煩,只有20%的同學(xué)很少會(huì)出現(xiàn)不滿心理,13%的同學(xué)從未不滿,5%同學(xué)從未考慮過(guò)這一問(wèn)題,這說(shuō)明他們的心理素質(zhì)非常好。

健康調(diào)查報(bào)告11

  為了對(duì)老年人的心理健康做進(jìn)一步的調(diào)查和了解,我們團(tuán)隊(duì)于20xx年7月20日下午在唐山市會(huì)展廣場(chǎng),采用隨即抽樣的方式對(duì)廣場(chǎng)上的部分老年人進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查。因?yàn)槔夏耆藭?huì)在傍晚來(lái)廣場(chǎng)上散步、乘涼,所以我們團(tuán)隊(duì)下午經(jīng)過(guò)精心的準(zhǔn)備,在五點(diǎn)左右來(lái)到廣場(chǎng),首先我們分成兩隊(duì),安排兩隊(duì)各自負(fù)責(zé)的區(qū)域進(jìn)行調(diào)查,然后我們開始了調(diào)查。在調(diào)查采訪過(guò)程中我們隨即對(duì)不同的老年人進(jìn)行了調(diào)查,既有退休前擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)的也有退休之前是普通工人的,既有現(xiàn)在領(lǐng)取退休金的也有靠做小生意賺錢的。

  我們的第一位采訪者是一個(gè)退休的領(lǐng)導(dǎo),之前在某局擔(dān)任重要職位,現(xiàn)在退休和老伴在一起居住,因?yàn)橛兴那У腵退休金,所以生活比較富裕,兩個(gè)子女已經(jīng)工作,每逢周末都會(huì)看望老人,老人感到很幸福,對(duì)于現(xiàn)在的養(yǎng)老體制,有一定的了解,雖然養(yǎng)老體制還尚不健全,但已經(jīng)有所進(jìn)步,并在不斷完善,老人現(xiàn)在最擔(dān)心的是身體健康問(wèn)題,因?yàn)閰⒓庸ぷ髦羞^(guò)度勞累,頸椎不太好,老伴也有心臟病,所以比較多的時(shí)間用在療養(yǎng)上,現(xiàn)在有了醫(yī)療保險(xiǎn)補(bǔ)助,所以看病買藥的壓力也有所減輕,對(duì)于現(xiàn)在的生活總體上比較滿意。之后還采訪到一位老奶奶,現(xiàn)在正買水和飲料做點(diǎn)小生意,退休前在某公司是普通職工,退休了不愿意在家閑著,就和老伴在廣場(chǎng)上賣飲料,一來(lái)打發(fā)時(shí)間,二來(lái)掙點(diǎn)錢,有四個(gè)子女,一個(gè)女兒和兒子在外地工作,兩個(gè)在唐山本地上班,平日里在唐山的子女可以照顧老人,外地的子女只能年底回來(lái)一次,因?yàn)樽优ぷ鞅容^忙,所以現(xiàn)在和老人在一起的時(shí)間變少了,偶爾會(huì)感到一點(diǎn)孤獨(dú),因?yàn)樽约旱耐诵萁鸨容^少,所以生活比較簡(jiǎn)樸,因?yàn)樯眢w不太好,高昂的藥費(fèi)對(duì)于他們來(lái)說(shuō)是最擔(dān)心的事情,感覺(jué)生活比原來(lái)有所改善,對(duì)當(dāng)下生活評(píng)價(jià)一般。最后的一位采訪者是從農(nóng)村來(lái)的老人,因?yàn)閮鹤釉谔粕绞欣锷睿先嗽谵r(nóng)閑的時(shí)候過(guò)來(lái),正好趕上孫子放暑假,可以幫孫子做飯,照顧一下孫子,雖然老人已經(jīng)年邁但身子還很硬朗,還有力氣干活,所以不想在家休息,他說(shuō)只要身體還干得動(dòng)就自己掙錢,加上子女的幫助,生活還過(guò)得去,以后不打算進(jìn)養(yǎng)老院,比較希望是居家養(yǎng)老,對(duì)于現(xiàn)在的生活比較滿意。

  通過(guò)今天的調(diào)查發(fā)現(xiàn),老年人心理健康水平和所處的生活環(huán)境有很大關(guān)系,退休金和醫(yī)療保險(xiǎn)的保障能使老年人的生活保持穩(wěn)定,子女的照顧和身體健康問(wèn)題是老年人心理健康的重要因素。因?yàn)榻裉煺{(diào)查的地點(diǎn)是廣場(chǎng),所以大多是被采訪者心態(tài)很好,他們大多是在閑暇之余來(lái)散步聊天,有一種樂(lè)觀的生活態(tài)度,總體上對(duì)生活比較滿意。

健康調(diào)查報(bào)告12

  日前,在由香港大公報(bào)、大公網(wǎng)健康頻道聯(lián)合發(fā)起的主題為“關(guān)愛(ài)女性健康、影響全中國(guó)”系列公益活動(dòng)上,微軟在線旗下中國(guó)第一白領(lǐng)門戶msn中文網(wǎng)健康頻道發(fā)布了聯(lián)合艾瑞咨詢集團(tuán)所做的《都市白領(lǐng)“亞性?!苯】嫡{(diào)查》,深度呈現(xiàn)和解讀了都市白領(lǐng)的兩性生活與情感狀態(tài)。報(bào)告顯示,中國(guó)白領(lǐng)的“性?!睜顩r不容樂(lè)觀:近九成的白領(lǐng)處于亞性福狀態(tài),而亞性福的普遍又進(jìn)一步增加了夫妻爭(zhēng)執(zhí)與出軌行為。同時(shí),白領(lǐng)性福觀越來(lái)越寬容,婚前同居、婚前性行為已成普遍現(xiàn)象。

  據(jù)了解,“關(guān)愛(ài)女性健康、影響全中國(guó)”系列主題公益活動(dòng)旨在進(jìn)一步促進(jìn)女性健康素質(zhì)的提高,維護(hù)廣大女性的切身利益,增強(qiáng)自我保健意識(shí),為推動(dòng)女性健康知識(shí)在全系普及和傳播,提高女生健康意識(shí)與水平,樹立健康生活理念。msn中文網(wǎng)發(fā)布的《都市白領(lǐng)“亞性?!苯】嫡{(diào)查》則從都市白領(lǐng)的性福狀態(tài)、都市白領(lǐng)情感沖突以及都市白領(lǐng)的性福觀三個(gè)方面進(jìn)行問(wèn)卷的設(shè)計(jì),圍繞當(dāng)下白領(lǐng)兩性生活、家庭危機(jī)以及對(duì)  報(bào)告中顯示88%的受訪白領(lǐng)對(duì)自己性愛(ài)質(zhì)量表示不滿意,評(píng)分在10分以下;63%的女性難以達(dá)到高潮,其中90%女性選擇偽高潮;而謂偽高潮之所以存在,是因?yàn)槟腥巳奔记?,女人太單調(diào)。對(duì)此,中國(guó)人口與發(fā)展研究中心研究人員劉中一博士表示:“偶爾、適度的偽裝并無(wú)不妥,在一些特殊時(shí)刻或場(chǎng)合也許更利于性生活質(zhì)量的提升和雙方關(guān)系的親密。但性生活中技巧不是萬(wàn)能的。真誠(chéng)、平等和尊重才是開啟性福生活的三把金鑰匙?!?/p>

  同時(shí)報(bào)告也指出93%白領(lǐng)認(rèn)為性生活對(duì)夫妻感情很重要;而對(duì)性生活滿意度較低(1-4分)的夫妻中,44%的夫妻經(jīng)常爭(zhēng)吵,而46%的白領(lǐng)有過(guò)出軌行為。對(duì)于出軌行為,女人對(duì)出軌的寬容度更高,59%的女人傾向原諒對(duì)方。劉中一博士對(duì)此解讀為:“性生活不滿意,尤其是一方長(zhǎng)期得不到滿足,容易讓人心情煩躁,這是有科學(xué)依據(jù)的?,F(xiàn)代性科學(xué)證明,性生活時(shí)人體分泌的一種肽,可以安神、緩解焦慮等。性生活有時(shí)候是過(guò)一種情致,不是一種活動(dòng)。出軌很多時(shí)候出軌是尋求一種性關(guān)系,而不是性行為?!?/p>

  相較于常規(guī)的調(diào)查報(bào)告,msn中文網(wǎng)健康頻道此次發(fā)布的《都市白領(lǐng)“亞性福”健康調(diào)查》基于網(wǎng)絡(luò)開放式調(diào)研,獲得了男女用戶在性問(wèn)題上各個(gè)領(lǐng)域的比較客觀真實(shí)的隱私情況,以獨(dú)特方式呈現(xiàn)當(dāng)下都市白領(lǐng)最現(xiàn)實(shí)的寫照,成為活動(dòng)最大的'亮點(diǎn)。

  微軟在線總經(jīng)理劉振宇先生表示:“樂(lè)享生活、關(guān)注白領(lǐng)生活健康是msn中文網(wǎng)一直以來(lái)的重要使命之一。特別是在工作節(jié)奏日趨加快、生活壓力逐漸變大的今天,職場(chǎng)白領(lǐng)們更需要對(duì)自己的身心健康倍加關(guān)注。通過(guò)此次msn中文網(wǎng)健康頻道發(fā)布的《都市白領(lǐng)“亞性福”健康調(diào)查》,我們希望能夠與職場(chǎng)白領(lǐng)們分享更多有價(jià)值的信息,傳遞更多健康理念,與用戶共享幸福的數(shù)生活?!?/p>

  據(jù)悉,秉承“數(shù)生活,白領(lǐng)門戶”的高端定位,msn中文網(wǎng)近年來(lái)始終堅(jiān)持發(fā)布一系列白領(lǐng)調(diào)研報(bào)告,內(nèi)容覆蓋健康、汽車、時(shí)尚等眾多領(lǐng)域,已成為互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)關(guān)注中國(guó)白領(lǐng)階層生態(tài)的重要風(fēng)向標(biāo)。本次《都市白領(lǐng)“亞性?!苯】嫡{(diào)查》的發(fā)布,更是全面展示了中國(guó)白領(lǐng)階層面對(duì)社會(huì)環(huán)境變化、生活壓力在兩性關(guān)系的變化趨勢(shì),也深刻解讀了造就這樣狀態(tài)的背后原因,對(duì)白領(lǐng)人士改善兩性關(guān)系和社會(huì)研究人士進(jìn)行課題提供了重要的參考價(jià)值。

健康調(diào)查報(bào)告13

  一、引言

  近年來(lái),我國(guó)政府越來(lái)越重視推廣居民營(yíng)養(yǎng)膳食的科學(xué)化。大學(xué)生是國(guó)家的棟梁,其營(yíng)養(yǎng)改善與膳食結(jié)構(gòu)的正確調(diào)整,直接關(guān)系到大學(xué)生身體素質(zhì)的提高,但是現(xiàn)在許多大學(xué)生由于對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)認(rèn)識(shí)較差或不良飲食態(tài)度等造成一系列健康問(wèn)題。為進(jìn)一步探討大學(xué)生飲食中存在的問(wèn)題,進(jìn)而優(yōu)化膳食結(jié)構(gòu),改善飲食習(xí)慣,注重飲食衛(wèi)生,我科研小組針對(duì)我校區(qū)學(xué)生進(jìn)行了飲食方面的調(diào)研工作。

  二、調(diào)查相關(guān)說(shuō)明

  (一)調(diào)查目的

  通過(guò)對(duì)大學(xué)生飲食狀況的了解,對(duì)突出問(wèn)題的進(jìn)不步討論,提出解決方法,讓大學(xué)生擁有更好更科學(xué)的飲食習(xí)慣。

  (二)調(diào)查方法

  我們對(duì)我校在讀生進(jìn)行一次題為“大學(xué)生飲食健康調(diào)查問(wèn)卷”的抽樣調(diào)查,發(fā)放問(wèn)卷100份,回收100份,有效率為100%,調(diào)查普及各個(gè)系,能夠真實(shí)反映出當(dāng)代大學(xué)生在飲食健康方面的情況。

  (三)調(diào)查時(shí)間

  10月5日至12月15日

  (四)調(diào)查范圍

  成都師范學(xué)院溫江校區(qū)的大一、大二學(xué)生

  三、調(diào)查問(wèn)卷分析

  (一)飲食習(xí)慣

  (1) 您暴飲暴食嗎?

  選擇經(jīng)常的占總數(shù)的21%,選擇偶爾的有占總數(shù)的58%,選擇從不的占總數(shù)的21%

  大多數(shù)同學(xué)選擇偶爾. 不應(yīng)該暴飲暴食,俗話說(shuō):“若要身體好,吃飯不過(guò)飽”,這話是有一定道理的。暴飲暴食不僅能破壞胃腸道的消化吸收功能,引起急性胃腸炎、急性胃擴(kuò)張和急性胰腺炎,而且由于隔肌上升,影響心臟活動(dòng),還可誘發(fā)心臟病等,如果搶救不及時(shí),會(huì)發(fā)生生命危險(xiǎn)。所以,任何時(shí)候都不要大吃大喝、暴飲暴食。

  (2) 您早晨又喝水的習(xí)慣嗎?

  選擇有的有65人,占總數(shù)的65%,選擇沒(méi)有的有35人,占總數(shù)的35%。

  大多數(shù)同學(xué)選擇有。這是一個(gè)很好的飲食習(xí)慣。早晨起床后喝一杯涼開水,有利于肝、腎代謝和降低血壓,防止心肌梗塞,有的人稱之為“復(fù)活水”。學(xué)者認(rèn)為,人經(jīng)過(guò)幾個(gè)小時(shí)睡眠后,消化道已排空,晨起飲一杯涼開水,能很快被吸收進(jìn)入血液循環(huán),稀釋血液,從而對(duì)體內(nèi)各器官進(jìn)行一次“內(nèi)洗滌”。

  (3)您有挑食的習(xí)慣嗎?

  選擇有的有34人,占總數(shù)的34%,選擇沒(méi)有的有66人,占總數(shù)的66%。

  大多數(shù)同學(xué)不挑食和偏食,這樣的飲食習(xí)慣有助于身體的健康成長(zhǎng)。因?yàn)槿梭w所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是由各種食物供給的,沒(méi)有任何一種天然食品能包含人體所需要的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。單吃一種食物;不管吃的數(shù)量多大,營(yíng)養(yǎng)如何豐富,也不能維持人體的健康。因此,在飲食中,不可長(zhǎng)期挑食或偏食。

  (4)您就餐時(shí)邊喝水或飲料嗎?

  選擇經(jīng)常的有25人,占總數(shù)的25%,選擇偶爾的有53人,占總數(shù)的53%,選擇從不的有19人,占總數(shù)的19%。

  大多數(shù)同學(xué)選擇偶爾。 吃飯時(shí)最好別喝水或飲料。因?yàn)?,人的胃腸等器官,到吃飯時(shí),會(huì)條件反射地分泌消化液,如牙齒在咀嚼食物時(shí),口腔分泌的唾液,胃分泌的含有胃酸、胃蛋白酶的消化液等,與食物碎末混合在一起,這樣,食物中的大部分營(yíng)養(yǎng)成分,就被消化成容易被人體吸收的物質(zhì)了。如果在吃飯前、吃飯時(shí)或飯后喝茶飲水,勢(shì)必沖淡、稀釋了唾液和胃液,并使蛋白酶的活力減弱,影響消化吸收,時(shí)久會(huì)使身體健康狀況不良。會(huì)沖淡消化液,不利于食物的此外,飯后飲水過(guò)多,還會(huì)增加腎臟和心臟的負(fù)擔(dān)。故用餐時(shí)不宜喝水。

  (5)您經(jīng)常吃宵夜嗎?

  選擇經(jīng)常的有19人,占總數(shù)的.19%,選擇偶爾的有81人,占總數(shù)的81%。

  大多數(shù)同學(xué)選擇偶爾。我們最好少吃宵夜,因?yàn)槌赃^(guò)夜宵再睡眠時(shí),食物較長(zhǎng)時(shí)間在胃內(nèi)停留,可促進(jìn)胃液大量分泌,對(duì)胃黏膜造成長(zhǎng)時(shí)間的刺激,久而久之,導(dǎo)致胃黏膜糜爛、潰瘍,抵抗力減弱。如果食物中含有致癌物質(zhì),如油炸、燒烤、煎制等食品,長(zhǎng)時(shí)間滯留在胃中,更易對(duì)胃黏膜造成不良影響,進(jìn)而導(dǎo)致胃癌。

  (6)您有吃早餐的習(xí)慣嗎?

  選擇有的有67人,占總數(shù)的67%,選擇看情況而定的有27人,占總數(shù)的27%,選擇沒(méi)有的有6人,占總數(shù)的6%。

  大多數(shù)同學(xué)選擇偶爾吃早餐。每天上午是人腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)的重要階段,非常需要大腦盡早地興奮起來(lái),早餐則是啟動(dòng)大腦的“開關(guān)”。機(jī)體中儲(chǔ)備的葡萄糖經(jīng)過(guò)一夜的酣睡已消耗殆盡,激素分泌已經(jīng)進(jìn)入了低谷,大腦很難為無(wú)米之炊,記憶機(jī)能組織只好暫且進(jìn)入冰凍狀態(tài)。早餐,猶如雪中送炭,能使激素分泌很快進(jìn)入高潮,并給嗷嗷待哺的腦細(xì)胞提供渴望得到的能源,猶如解凍的“電源開關(guān)”,早餐就是這樣及時(shí)地給大腦接通了活動(dòng)所需的電流。由此可見(jiàn),早餐是絕對(duì)不可敷衍和隨意推遲的,更不能不吃早餐。長(zhǎng)期不吃早餐會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不均衡,抵抗力低,長(zhǎng)期不吃早餐不但會(huì)引起全天能量和營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足,而且,一般到上午的九十點(diǎn)鐘就會(huì)出現(xiàn)饑腸轆轆的現(xiàn)象,造成腸內(nèi)壁過(guò)度摩擦,損傷腸黏膜,導(dǎo)致消化系統(tǒng)的疾病而引起營(yíng)養(yǎng)不良,這樣全身的免疫力降低、機(jī)體的抵抗力就會(huì)大大下降。因此希望同學(xué)們養(yǎng)成每天吃早餐的好習(xí)慣。

  (二)膳食結(jié)構(gòu)

  (1) 您注意葷素的搭配嗎

  選擇以葷為主的占總數(shù)的11%,選擇以素以主的占總數(shù)的67%,選擇相對(duì)均衡的占總數(shù)的28%

  隨著素食風(fēng)的流行,越來(lái)越多的人選擇以素食為住。長(zhǎng)期飲用素食,雖能益壽延年,體重較輕,降低膽固醇含量,減少患癌癥機(jī)會(huì),但卻能引起膽結(jié)石,影響女性的身孕,不利于高血壓者的降壓,營(yíng)養(yǎng)不良。最合理的膳食結(jié)構(gòu)為粗糧和細(xì)糧的比例為6:4 ;蔬菜和肉食的比例為6:4。不可食用過(guò)多調(diào)味品:胡椒、桂皮、丁香、小茴香等天然調(diào)味品有一定的誘變性和毒性。

  (2) 您會(huì)因?yàn)闇p肥而刻意節(jié)食嗎

  選擇會(huì)的占總數(shù)的21%,選擇偶爾的占總數(shù)的58%,選擇不會(huì)的占總數(shù)的21%。而其中女生選擇會(huì)刻意節(jié)食占了67%

  節(jié)食減肥會(huì)使你體力下降,運(yùn)動(dòng)量下降,營(yíng)養(yǎng)素減少;長(zhǎng)時(shí)間還會(huì)造成腦細(xì)胞死亡、頭發(fā)脫落、骨質(zhì)疏松和月經(jīng)停止,以及誘發(fā)膽結(jié)石等嚴(yán)重后果。到后來(lái)你肯定無(wú)法堅(jiān)持下去,開始多吃東西,體重最終將反彈并超反彈。為什么呢? 因?yàn)槿梭w代謝率會(huì)隨著飲食量、運(yùn)動(dòng)量和營(yíng)養(yǎng)素的下降而下降。你的身體很聰明,要備戰(zhàn)備荒,像冬眠的熊,學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)(降低)代謝率度過(guò)難關(guān)。于是,即使是回復(fù)到與減肥前同樣的熱量攝入,體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存會(huì)比過(guò)去多,像第二年秋天的肥熊,因?yàn)榇x率下降了。

  尤其是現(xiàn)在女生,會(huì)因?yàn)樽非笃恋纳聿?,穿時(shí)尚的衣服,而去刻意減肥。因而只吃素食,有的甚至只吃蔬菜或水果。這會(huì)造成必需氨基酸、脂肪酸、脂溶性維生素、維生素B12和肉堿等的缺乏。 這些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏會(huì)使你皮膚干燥,肌肉松弛,面色蒼白,頭發(fā)脫落,反應(yīng)遲鈍;同時(shí)脂代謝效率下降,從而更進(jìn)一步增加肥胖。“減肥一月,衰老三年!”真的一點(diǎn)不假!

  (3) 您一日三餐定時(shí)定量嗎

  選擇定時(shí)且定量的占總數(shù)的19%,選擇定時(shí)不定量的占總數(shù)的20%,選擇定量不定時(shí)的占總數(shù)的19% 選擇不定時(shí)也不定量的占總數(shù)的42%

  定時(shí)定量就餐的同學(xué)很少,大多數(shù)都是很隨意的選擇時(shí)間就餐,以及就餐的數(shù)量,這樣對(duì)胃功能的消化造成不良影響。吃飯的時(shí)間和飯量的改變,這必然會(huì)影響人體“生物鐘”的規(guī)律性,導(dǎo)致血糖的改變。因此我們需要加強(qiáng)定時(shí)定量的飲食習(xí)慣。

  一般三餐時(shí)間安排和熱量分配

  餐次早餐午餐晚餐

  時(shí)間7:307:3012:0012:3018:0018:30

  占全日熱量的比值/%25~304030~35

  (4)您經(jīng)常以方便面代替正餐嗎

  選擇經(jīng)常的占總數(shù)的51%,選擇偶爾的占總數(shù)的16%,選擇及少的占總數(shù)的25%,選擇從不的占總數(shù)的18%。尤其是男生,更是把方便食品作為正餐的一部分。

  方便面是許多大學(xué)生喜歡的一種食品,它既可以當(dāng)點(diǎn)心、宵夜,又可以當(dāng)正餐,而且食用方便,似乎非常我們。尤其是不少男生,既沒(méi)有女人那么多對(duì)于身材的顧慮,又對(duì)飲食馬馬虎虎,方便面更是他們的"寵兒",經(jīng)常會(huì)在寢室里放上幾包。大多數(shù)品種的方便面都用油炸過(guò),油脂經(jīng)過(guò)氧化后變成氧化脂質(zhì)。它積存于血管或其他器官中,形成老化現(xiàn)象,加速人的老化速度,引起動(dòng)脈硬化,易導(dǎo)致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。如果長(zhǎng)期用來(lái)替代主食,而不添加任何其他食品,就很容易導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)缺乏,對(duì)健康極為不利。

  謝率度過(guò)難關(guān)。于是,即使是回復(fù)到與減肥前同樣的熱量攝入,體內(nèi)脂肪儲(chǔ)存會(huì)比過(guò)去多,像第二年秋天的肥熊,因?yàn)榇x率下降了。

  尤其是現(xiàn)在女生,會(huì)因?yàn)樽非笃恋纳聿模r(shí)尚的衣服,而去刻意減肥。因而只吃素食,有的甚至只吃蔬菜或水果。這會(huì)造成必需氨基酸、脂肪酸、脂溶性維生素、維生素B12和肉堿等的缺乏。 這些營(yíng)養(yǎng)素的缺乏會(huì)使你皮膚干燥,肌肉松弛,面色蒼白,頭發(fā)脫落,反應(yīng)遲鈍;同時(shí)脂代謝效率下降,從而更進(jìn)一步增加肥胖?!皽p肥一月,衰老三年!”真的一點(diǎn)不假!

  (3) 您一日三餐定時(shí)定量嗎

  選擇定時(shí)且定量的占總數(shù)的19%,選擇定時(shí)不定量的占總數(shù)的20%,選擇定量不定時(shí)的占總數(shù)的19% 選擇不定時(shí)也不定量的占總數(shù)的42%

  定時(shí)定量就餐的同學(xué)很少,大多數(shù)都是很隨意的選擇時(shí)間就餐,以及就餐的數(shù)量,這樣對(duì)胃功能的消化造成不良影響。吃飯的時(shí)間和飯量的改變,這必然會(huì)影響人體“生物鐘”的規(guī)律性,導(dǎo)致血糖的改變。因此我們需要加強(qiáng)定時(shí)定量的飲食習(xí)慣。

  一般三餐時(shí)間安排和熱量分配

  餐次早餐午餐晚餐

  時(shí)間7:307:3012:0012:3018:0018:30

  占全日熱量的比值/%25~304030~35

  (4)您經(jīng)常以方便面代替正餐嗎

  選擇經(jīng)常的占總數(shù)的51%,選擇偶爾的占總數(shù)的16%,選擇及少的占總數(shù)的25%,選擇從不的占總數(shù)的18%。尤其是男生,更是把方便食品作為正餐的一部分。

  方便面是許多大學(xué)生喜歡的一種食品,它既可以當(dāng)點(diǎn)心、宵夜,又可以當(dāng)正餐,而且食用方便,似乎非常我們。尤其是不少男生,既沒(méi)有女人那么多對(duì)于身材的顧慮,又對(duì)飲食馬馬虎虎,方便面更是他們的"寵兒",經(jīng)常會(huì)在寢室里放上幾包。大多數(shù)品種的方便面都用油炸過(guò),油脂經(jīng)過(guò)氧化后變成氧化脂質(zhì)。它積存于血管或其他器官中,形成老化現(xiàn)象,加速人的老化速度,引起動(dòng)脈硬化,易導(dǎo)致腦溢血、心臟病、腎臟病等疾病。如果長(zhǎng)期用來(lái)替代主食,而不添加任何其他食品,就很容易導(dǎo)致人體營(yíng)養(yǎng)缺乏,對(duì)健康極為不利。

健康調(diào)查報(bào)告14

  健康體檢是人們?cè)跓o(wú)不適癥狀的情況下,進(jìn)行常規(guī)的體格檢查和實(shí)驗(yàn)室、儀器檢查,從而發(fā)現(xiàn)一些潛在的疾病,起到無(wú)病早防,有病早治的目的。為了提高生命質(zhì)量,增強(qiáng)人們預(yù)防保健認(rèn)識(shí),我院開展了健康體檢這項(xiàng)工作。自200x年5月~200x年11月,已有5988人接受了健康體檢。

  從體檢結(jié)果看,疾病的陽(yáng)性率多數(shù)單位高達(dá)80%,疾病的種類繁多,同時(shí)發(fā)現(xiàn)高血壓病、高脂血癥、血糖升高這三種病癥占有相當(dāng)大的比例,此次,隨機(jī)抽樣1010人,針對(duì)這三種疾病進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)分析。

  1、資料與對(duì)象

  1.1資料抽樣人群中,男681人,女329人,后按照15~24歲,25~34歲,35~44歲,45~54歲,55歲以上五個(gè)年齡段進(jìn)行統(tǒng)計(jì),結(jié)果見(jiàn)表1。表1不同年齡段三種疾病發(fā)病情況比較例(略)

  1.2對(duì)象機(jī)關(guān)干部與普通職員,以輕型、中型體力勞動(dòng)為主。

  2、結(jié)果健康體檢人群中,高血壓病、高脂血癥、血糖升高的發(fā)病人數(shù)以35~44歲年齡組為主。這三種疾病的患病人群男性高于女性。高脂血癥患者病人位居三種疾病之首。

  3、討論

  3.1心理因素處在35~44歲這個(gè)年齡段的人群,多為整個(gè)社會(huì)的中堅(jiān)力量,肩負(fù)著社會(huì)的重任;是事業(yè)的貢獻(xiàn)者、社會(huì)財(cái)富的創(chuàng)造者;同時(shí),也是家庭的支柱,是家庭感情的主要依靠和經(jīng)濟(jì)的主要來(lái)源者。這部分人群所面臨的矛盾相對(duì)較多,如家庭成員之間的矛盾以及各種工作上的、社會(huì)上的矛盾等,如果心理調(diào)整能力較差,就會(huì)引起心身疾病上升,如高血壓病、血脂升高、血糖升高等。

  3.2生理因素進(jìn)入該期的個(gè)體,各個(gè)系統(tǒng)的器官、組織、細(xì)胞的生理功能開始從完全成熟走向衰退,但是隨著改革所產(chǎn)生的危機(jī),迎運(yùn)而生的.困擾增加,同時(shí)對(duì)新生事物的學(xué)習(xí)和應(yīng)變,更加透支了有限的精力,忽略了健康。

  3.3飲食不當(dāng)食物是重要的外界環(huán)境因素之一,合理的營(yíng)養(yǎng)可以維持機(jī)體生理需要,營(yíng)養(yǎng)過(guò)?;驙I(yíng)養(yǎng)素不平衡導(dǎo)致高血壓、高脂血癥、肥胖癥的明顯增加。當(dāng)然,吸煙、飲酒、攝鹽過(guò)量是男性發(fā)病過(guò)高的另外一個(gè)原因。

  3.4缺乏體育鍛煉運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)人的心臟功能,保持血壓穩(wěn)定,運(yùn)動(dòng)可加速脂質(zhì)代謝,防止血脂升高,同時(shí),還能提高人體免疫功能,增加防御疾病的能力,有助于心理健康,使精力充沛。機(jī)關(guān)干部由于長(zhǎng)期的緊張、疲勞、沒(méi)有很好的調(diào)適機(jī)體,各種疾病便乘虛而入。

  3.5高脂血癥是一種脂類代謝性疾病,是動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生的主要危險(xiǎn)因素。但是合理膳食,適量運(yùn)動(dòng)是可以逆轉(zhuǎn)的。

  根據(jù)此次分析的結(jié)果,我們了解這三種疾病在不同年齡段的分布情況,分析了高發(fā)年齡段的主要原因,同時(shí),認(rèn)識(shí)到這三種疾病對(duì)我們的嚴(yán)重危害,重視和關(guān)注我們中堅(jiān)力量的身心健康,是減少家庭和社會(huì)損失的重要措施。告誡人們,時(shí)時(shí)重視自己的健康,是對(duì)社會(huì)家庭的最好回報(bào)。

健康調(diào)查報(bào)告15

  關(guān)于幼兒自信心問(wèn)題的調(diào)查報(bào)告

  自信心作為一種重要的社會(huì)性心理品質(zhì),是幼兒良好的心理素質(zhì)和健康個(gè)性的重要組成部分,是對(duì)幼兒的身體健康和諧發(fā)展具有促進(jìn)作用。我國(guó)頒布的《幼兒工作規(guī)程》,明確地把培養(yǎng)幼兒自信心作為重要目標(biāo),為此我針對(duì)幼兒自信心發(fā)展的狀況進(jìn)行調(diào)查與研究。通過(guò)對(duì)許多幼兒的觀察與了解,發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)孩子或多或少都存在著的信心不足的問(wèn)題。以下是我這次調(diào)查的一些情況。

  一、調(diào)查的一些基本情況

  調(diào)查時(shí)間:20xx年9月20日到11月20日

  調(diào)查地點(diǎn):重慶市開縣敦好鎮(zhèn)桃溪小學(xué)附屬幼兒園,正壩小學(xué)附屬幼兒園 調(diào)查內(nèi)容:幼兒自信心不足的種種表現(xiàn)和原因

  調(diào)查形式:采訪部分幼兒老師座談會(huì),走訪家長(zhǎng),聽(tīng)課和幼兒一起游戲等。

  二、幼兒自信心不足的種種表現(xiàn)和原因

  通過(guò)對(duì)許多幼兒的觀察與了解,了現(xiàn)絕大多數(shù)孩子或多或少都存在著自信心不足,問(wèn)題和形式的原因具體表現(xiàn)為以下幾個(gè)方面。

  (一) 幼兒自信心不足的種種表現(xiàn)

  依戀父母,用較長(zhǎng)的時(shí)間才能適應(yīng)新的環(huán)境,懼怕陌生人。上課時(shí)不敢或很少發(fā)言,不敢在集體面前講話,回答問(wèn)題時(shí)手足無(wú)措,聲音輕。不敢主動(dòng)要求參加活動(dòng)或其他小朋友的游戲;對(duì)自己的活動(dòng)結(jié)果或過(guò)程缺乏自信心,經(jīng)常要求成人的肯定,“老師我做得對(duì)嗎?”“老師是不是這樣?”對(duì)自己的能力缺乏信心,害怕與別人相比,特別是被別人笑話。;不敢主動(dòng)地與小朋友交往,常常畏縮,退縮、回避,獨(dú)處或獨(dú)自游戲。缺乏主見(jiàn),總是跟在能力強(qiáng)的小朋友后面,聽(tīng)眾他人的安排;遇到問(wèn)題,常常害怕、退縮、回避、容易放棄,而不能努力解決。害怕嘗試新事物、新活動(dòng),在活動(dòng)時(shí)總是選擇那些比較容易的活動(dòng),而逃避那些可能有一定難度的或有挑戰(zhàn)性的新活動(dòng)。

  (二) 幼兒自信心不足的原因

  導(dǎo)致幼兒自信心不足的有因有很多,我通過(guò)訪談?wù){(diào)查,發(fā)現(xiàn)成人過(guò)度的包辦代替、過(guò)多的接受外界否定評(píng)價(jià)、教育方法的不當(dāng),是造成幼兒自信心不足的主要因素。

  1、 過(guò)度的照顧

  幼兒期,是孩子們學(xué)習(xí)各種技能,培養(yǎng)幼兒發(fā)展能力的重要階段,外界各種大量的信息無(wú)時(shí)無(wú)刻地刺激著幼兒生理,心理上的.機(jī)能,不斷促進(jìn)其功能的運(yùn)轉(zhuǎn)。而現(xiàn)在的幼兒絕大多數(shù)是獨(dú)生子女,不少家長(zhǎng)溺愛(ài)、嬌慣孩子,事事包辦代替。有的孩子做事太慢,或反而給自己惹麻煩,大包大攬;有的過(guò)分偏重智育,忽視孩子能力的培養(yǎng);有的孩子被同伴欺負(fù),不讓他出去與別的孩子一起玩,忽視孩子與同伴交往的正常需求,導(dǎo)致孩子對(duì)新環(huán)境感到陌生、不安和無(wú)助。許多老師也有同樣的行為,認(rèn)為孩子是弱小的,需要我們的幫助,因此在教學(xué)中盡自己所能為幼兒做各種事情,解決各種問(wèn)題,這種過(guò)度的照顧、過(guò)分的保護(hù),實(shí)際上剝奪了幼兒鍛煉的機(jī)會(huì),使他們不僅缺乏必要的生活處理能力、游戲能力、而且缺乏活動(dòng)能力、解決問(wèn)題的能力,不會(huì)與人交往、缺乏獨(dú)立性、依賴他人,一遇到困難就不知所措、畏縮退避,而這更易遭受挫折、失敗、而形成自卑。

  2.過(guò)多否定。

  幼兒的自我評(píng)價(jià)往往缺乏獨(dú)立性,他們更容易輕信和接納成人的評(píng)價(jià),而不少成人不注意自己的評(píng)價(jià)對(duì)孩子發(fā)展的影響,經(jīng)常隨意批評(píng)、否定孩子,甚至指責(zé)、排斥孩子。由于愛(ài)不正確的兒童觀和觀的影響,成人習(xí)慣地認(rèn)為我們給予孩子的都是合理的、正確的,而孩子應(yīng)該是無(wú)條件地接納我們的給予。于是要求孩子事事聽(tīng)從自己的安排,“這個(gè)不行”“那個(gè)不能動(dòng),你會(huì)弄壞的?!薄澳悴粫?huì)還小呢?!庇眠@種毫不遮掩的態(tài)度來(lái)懷疑孩子的能力,使他們形成對(duì)自己錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)。過(guò)高地要求也會(huì)影響孩子自信心的形成,很多父母由于自己志愿未能實(shí)現(xiàn)或是社會(huì)潮流的影響,不考慮孩子的實(shí)際情況,對(duì)他們提出過(guò)高的要求,而孩子由于年齡特征和各方面能力所限,常常難以達(dá)到成人的高要求,為此受到批評(píng)、否定甚至訓(xùn)斥,這種經(jīng)常性的挫折感和消極否定,會(huì)使幼兒產(chǎn)生已不如人的感覺(jué),得不到自信心形成所必需的成功體驗(yàn),反而使他們經(jīng)歷失敗走向自卑。

  3.要求太嚴(yán)格

  很多老師由于愛(ài)教育觀、自身教育能力等因素的影響,在設(shè)計(jì)教育活動(dòng)時(shí),不考慮不同發(fā)展水平幼兒的需要,對(duì)全體幼兒提出一個(gè)共同的目標(biāo),這就使許多能力弱的幼兒經(jīng)常不能達(dá)到設(shè)定的目標(biāo),缺乏成功體驗(yàn)而經(jīng)常體味挫折感,另外有不少成人習(xí)慣性對(duì)孩子進(jìn)行橫向比較,以其他孩子的優(yōu)點(diǎn)與自己孩子的缺點(diǎn)相比,如“瞧亮亮畫得多好,看看你畫些什么呀!”“人家有八顆五角星,你才三顆,真讓我失望!”“看小朋友都去玩了,你也去呀,這孩子什么都不會(huì)。”這種比較會(huì)使幼兒認(rèn)為自己有很笨,很差,懷疑自我的價(jià)值,這會(huì)嚴(yán)重影響他們積極的自我形象和自信心的形成。

  三、如何增強(qiáng)幼兒自信心的一些建議

  自信心是一個(gè)人對(duì)自我的充分認(rèn)識(shí),它與幼兒自我意識(shí)的發(fā)展,尤其是幼兒自我評(píng)價(jià)水平密切相關(guān),自我評(píng)價(jià)是自信心形成的關(guān)鍵。所以,我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾個(gè)方面入手來(lái)增強(qiáng)幼兒的自信心。

  (一) 給幼兒以鼓勵(lì)和肯定

  要培養(yǎng)孩子的自信心,就要善于鼓勵(lì)幼兒,“數(shù)子十過(guò),不如獎(jiǎng)子一長(zhǎng)?!毙睦韺W(xué)研究表明,人在鼓勵(lì)的條件下,其自身潛力的發(fā)揮是平時(shí)的2至3倍。教育藝術(shù)的本質(zhì)不在于傳授,而在于喚醒與激勵(lì)。因此,對(duì)于幼兒的任何進(jìn)步都要給予熱烈的贊揚(yáng)。正確的表?yè)P(yáng)可以幫助幼兒樹立自信心,減少心理緊張。其做法是對(duì)事不對(duì)人,要對(duì)活動(dòng)過(guò)程中孩子所作的努力進(jìn)行評(píng)價(jià),讓幼兒明白真正值得表?yè)P(yáng)的是什么;而不是簡(jiǎn)單地給孩子貼上“好孩子”標(biāo)簽。例如:“當(dāng)孩子主動(dòng)地向老師或客人問(wèn)好時(shí),正確的表?yè)P(yáng)應(yīng)該是:“你真有禮貌!”而不是”“你真是個(gè)好孩子!”其次,表?yè)P(yáng)要誠(chéng)心誠(chéng)意,不要參雜批評(píng)的成分,如“今天畫得不錯(cuò),可你不如豆豆畫得好?!崩蠋煹谋疽馐枪膭?lì)孩子的進(jìn)步,可孩子卻覺(jué)得老師在批評(píng)他。使自信心受到傷害而放棄努力。結(jié)果只能是事與愿違。成人要善于發(fā)現(xiàn)孩子身上閃光點(diǎn),特別是要給予發(fā)展慢的孩子以關(guān)心和鼓勵(lì),讓孩子懂得人人都有長(zhǎng)處。讓孩子從成人的賞識(shí),夸獎(jiǎng)中體驗(yàn)到成功的喜悅,他就會(huì)覺(jué)得“我能行”“ 我一定能干好”

  (二) 給孩子創(chuàng)設(shè)成功的機(jī)會(huì)。

  自信心實(shí)際上是對(duì)自己的一種認(rèn)識(shí),幼兒時(shí)期正是各種能力發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,想讓幼兒從自身獲得信心,感受到自己實(shí)力,成人就必須給幼兒以充分的信任,幫助幼兒通過(guò)親身實(shí)踐經(jīng)歷產(chǎn)生對(duì)自己能力的正確認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)。如:對(duì)身體素質(zhì)差的孩子,成人要多鼓勵(lì)幫助,陪伴孩子參加各種體育鍛煉;對(duì)處理能力差的孩子要多給機(jī)會(huì)練習(xí);對(duì)手工、繪畫、舞蹈技能差的孩子要耐心指點(diǎn)。使孩子逐漸樹立對(duì)自己的正確評(píng)價(jià)。在日常生活中,成人要有意識(shí)地讓孩子多做一些易完成的事,使孩子有機(jī)會(huì)獲得成功的機(jī)會(huì),成功后再增加難度。當(dāng)孩子取得成績(jī)時(shí),應(yīng)及時(shí)表?yè)P(yáng),充分肯定進(jìn)步。即使孩子失敗了,也要幫助他們分析原因;讓他再試一試,使他們知道通過(guò)努力能獲得成功,感受到自己的價(jià)值,從而產(chǎn)生積極愉快的情緒體驗(yàn)。在培養(yǎng)孩子能力時(shí),成人不能包辦代替,使孩子失去鍛煉和獲得成功的機(jī)會(huì)。同時(shí)也不能操之過(guò)急而責(zé)備孩子,否則對(duì)孩子樹立自信心不得利。

  三) 調(diào)整對(duì)孩子的期望值。

  現(xiàn)代情緒理論認(rèn)為:在一般情況下,一個(gè)人的自信心與他的成功率成正比,成功越

  多,期望值越高,自信心越強(qiáng),反之失敗越多,期望值越低,自信心越弱。兒童的閱歷和能力是有限的,在許多事情上容易面臨困難與挫折,因此,成人一定要了解兒童的身心發(fā)展特點(diǎn),切不可拔苗助長(zhǎng)。我們提倡的教育方法是重視孩子發(fā)展區(qū)的需要,提出的要求應(yīng)是循序漸進(jìn)的,成人對(duì)孩子的期望值要與孩子的身心發(fā)展及所處的客觀條件相適應(yīng),必須是孩子經(jīng)過(guò)努力就能達(dá)到的。如發(fā)現(xiàn)這一期望值不適合孩子的發(fā)展?fàn)顩r時(shí),應(yīng)及時(shí)調(diào)整,避免孩子經(jīng)常處于踮著尖還夠不到蘋果的處境。因?yàn)槎啻蔚氖?huì)降低對(duì)自己能力的評(píng)價(jià),喪失信心。

  (四) 增強(qiáng)幼兒的耐挫力。

  在生活中,任何人都不可能十全十美,一帆風(fēng)順,怎樣評(píng)價(jià)自己,怎樣對(duì)待失敗,不同態(tài)度會(huì)導(dǎo)致不同的結(jié)果。因此,在教育過(guò)程中要正確分析孩子的情況,尤其是當(dāng)孩子遇到困難與挫折時(shí),應(yīng)珍視孩子的努力,幫助孩子正確對(duì)待不足和失敗,要讓幼兒明白,做任何事都不是一帆風(fēng)順的,只要努力,就一定能戰(zhàn)勝困難,只有不斷戰(zhàn)勝困難的人,才能進(jìn)步。如有的孩子遇到失敗只會(huì)傷心難過(guò),這時(shí)成人要主動(dòng)接近他,幫助他分析失敗的原因,鼓勵(lì)他通過(guò)其他補(bǔ)償方式來(lái)彌補(bǔ)弱點(diǎn)以獲得自信。有的孩子智力發(fā)展一般,但社會(huì)性發(fā)展較好,能關(guān)心集體,熱愛(ài)勞動(dòng),成人要幫助他們發(fā)揚(yáng)長(zhǎng)處獲得自信。成人還要教育孩子看到自己和他人各有長(zhǎng)處,當(dāng)自己獲得成功時(shí)要關(guān)心幫助弱者,當(dāng)自己失敗時(shí)也不自卑。成人要經(jīng)常展示孩子的強(qiáng)項(xiàng),使孩子獲得自信。

  四、調(diào)查后的一點(diǎn)體會(huì)

  通過(guò)本次調(diào)查,我自己也受到了很多教育,我認(rèn)為自信心真的是一種動(dòng)力,可以推動(dòng)孩子在成功的道路上勇往直前;自信心是一洲新綠,散發(fā)著勃勃生機(jī);自信心是一面風(fēng)帆,鼓動(dòng)理想之舟抵達(dá)勝利的彼岸。如果家長(zhǎng)和教師能用發(fā)展的眼光來(lái)看待孩子,用因材施教的科學(xué)方法教育孩子,從小為其播下自信的種子,那么交有助于孩子形成良好的個(gè)性品質(zhì),并能為他們今后適應(yīng)社會(huì)生活,在事業(yè)上不斷開拓進(jìn)取,獲得成功打下良好的基礎(chǔ)。

相關(guān)知識(shí)

膳食調(diào)查報(bào)告(15篇)
健康狀況調(diào)查報(bào)告模板(8篇) (31頁(yè))
空氣污染調(diào)查報(bào)告(匯編15篇)
飲食健康調(diào)查報(bào)告(精選3篇)
健康飲食的調(diào)查報(bào)告十篇
健康調(diào)研報(bào)告(13篇)
2024年醫(yī)療質(zhì)量分析報(bào)告15篇
飲食健康調(diào)查報(bào)告(通用10篇)
健康飲食的調(diào)查報(bào)告(精選8篇)
減肥調(diào)查報(bào)告(精選5篇)

網(wǎng)址: 健康調(diào)查報(bào)告15篇 http://www.u1s5d6.cn/newsview359652.html

推薦資訊