本文作者：何巖 鄭靈楠

讀書(shū)+運(yùn)動(dòng)=精彩

——一個(gè)也不能少

何巖鄭靈楠

閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫(xiě)作。

運(yùn)動(dòng)是一切生命的源泉。

——達(dá)· 芬奇

我這一生的嗜好，除了革命之外，就是讀書(shū)。我一天不讀書(shū)，就不能夠生活。

——孫中山

拂曉時(shí)分，晨光照亮周遭的一切，一邊慢跑一邊聽(tīng)著鳥(niǎo)叫，是一種快樂(lè)；薄暮夜讀，沉浸在書(shū)的海洋，讓思維徜徉，也是一大樂(lè)事。

——村上春樹(shù)

以上材料，引發(fā)了你怎樣的思考？請(qǐng)圍繞材料內(nèi)容及含意，結(jié)合自己的體驗(yàn)和感悟,寫(xiě)一篇文章。

要求:明確文體，自擬標(biāo)題;不要套作,不得抄襲,不得泄露個(gè)人信息；不少于800字。

讀書(shū)+運(yùn)動(dòng)=精彩

——一個(gè)也不能少

福州延安中學(xué)高二（5 ）班鄭靈楠

運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，讓人們有積極向上的精神和斗志；讀書(shū)能夠陶冶情操，讓生活有別開(kāi)生面的豐富和多彩。生于人世，活在世間，讀書(shū)和讀書(shū)缺一不可，二者如能相輔相成且相得益彰，人生便可精彩紛呈！

達(dá)芬奇說(shuō)“運(yùn)動(dòng)是一切生命的源頭”，意思是運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)生活的動(dòng)力和保持生命的活力。的確如此，運(yùn)動(dòng)的好處是顯而易見(jiàn)且好處多多：運(yùn)動(dòng)能夠強(qiáng)身健體，增強(qiáng)抵抗力，讓危害和入侵軀體的病毒無(wú)機(jī)可乘；運(yùn)動(dòng)能夠減脂塑形，增強(qiáng)靈活性，讓身體的活動(dòng)協(xié)調(diào)得得心應(yīng)手；運(yùn)動(dòng)能夠動(dòng)心忍性，增強(qiáng)意志力，讓內(nèi)在的精神飽滿(mǎn)和豐盈；運(yùn)動(dòng)能夠提升品位，豐富多彩人生，讓生活有滋有味。真的是“實(shí)惠看得見(jiàn)”，不只是這次疫情，即便是平常，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人幾乎都擁有健壯的身體和較強(qiáng)的免疫力，既可免受病毒的入侵，又能增添生活的樂(lè)趣，更能過(guò)一個(gè)悠閑而自在的時(shí)光。強(qiáng)身健體和動(dòng)心忍性的運(yùn)動(dòng)，不僅為我們的事業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，同時(shí)也讓我們的人生過(guò)得有聲有色！

可以健壯體魄和堅(jiān)強(qiáng)意志的運(yùn)動(dòng)雖好，但可不要過(guò)分地迷戀和聚焦喲，因?yàn)槿松€有其他的不可或缺的內(nèi)容和活動(dòng)，比如讀書(shū)！

孫中山說(shuō)“我這一生的嗜好，除了革命之外，就是讀書(shū)。我一天不讀書(shū)，就不能夠生活。”意思是讀書(shū)是生活中必不可少的內(nèi)容，讀書(shū)是生命中至關(guān)重要的事務(wù)，對(duì)人生有不可估量的價(jià)值和意義。可以說(shuō)，開(kāi)卷有益且受益匪淺：讀書(shū)能夠增長(zhǎng)知識(shí)，開(kāi)闊眼界，讓人們獲得更多切實(shí)可行的道理，這便是孟子所說(shuō)的“曾益其所不能”；讀書(shū)能夠增長(zhǎng)才干，增加技能，讓人們擁有更多行之有效的經(jīng)驗(yàn)，這便是荀子所說(shuō)的“知明而行無(wú)過(guò)”；讀書(shū)能夠陶冶性情，滋養(yǎng)生命，讓人們擁有更多恰如其分的人生，這便是世人向往的世間之大任我逍遙生活……現(xiàn)在的人張起嘴來(lái)吃肉放下筷子罵娘，有事借助手機(jī)無(wú)事隨意網(wǎng)游，看似灑脫自在的生活背后和之后呢，大多是無(wú)聊和煩躁的一地雞毛，其實(shí)日子過(guò)得并不幸福和心里并不快樂(lè)，為什么呢？沒(méi)有讀書(shū)或讀書(shū)太少！不讀書(shū)，會(huì)讓頭腦固執(zhí)，生活單調(diào)，思想干涸，讓靈魂干癟，讀書(shū)能重要不？

先哲問(wèn)：“赤橙黃綠青藍(lán)紫，誰(shuí)持彩練當(dāng)空舞？”領(lǐng)袖對(duì)曰：“看風(fēng)流人物，還看今朝！”而揆諸現(xiàn)實(shí)，許多青年才俊雖有才華而沒(méi)有強(qiáng)健的身體作為支撐，在競(jìng)爭(zhēng)激烈的職場(chǎng)中因沒(méi)有體力和精神去對(duì)抗高強(qiáng)度的競(jìng)爭(zhēng)導(dǎo)致體力消耗殆盡而猝死，讓人心痛；許多年輕人在例行公事后而沉迷網(wǎng)絡(luò)而不學(xué)無(wú)術(shù)，在日新月異的變化中因沒(méi)有才干和技能去迎接瞬息萬(wàn)變的挑戰(zhàn)而成為墊腳石，讓人心塞；再則，在人工智能越來(lái)越成為勞動(dòng)力主角的現(xiàn)實(shí)，沒(méi)有體力和智力總會(huì)被淘汰……而現(xiàn)實(shí)是“人間正道是滄桑”且“雄關(guān)漫漫真如鐵”，道路的漫長(zhǎng)決定了人生并不可能是一帆風(fēng)順，世事的艱辛注定了事業(yè)也不可能是一蹴而就的，要想活得精彩——有好作為和活出價(jià)值，那需要“資本”——有長(zhǎng)期抗戰(zhàn)的體力和克敵制勝的才干。

“要么讀書(shū)，要么旅行，身體和靈魂總有一個(gè)在路上?！?讀書(shū)可以讓我們充滿(mǎn)智慧和生活富足，運(yùn)動(dòng)可以讓我們充滿(mǎn)活力和擁有健康，二者一個(gè)也不能少，兩者如能相輔相成，便

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