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1.食物各自都有營(yíng)養(yǎng)，關(guān)鍵是搭配要合理營(yíng)養(yǎng)才均衡。記住，合理的營(yíng)養(yǎng)是孩子健康的保障

2.孩子睡眠時(shí)問(wèn)晝夜相加不得少子12小時(shí)。記住，充足，的睡眠是孩子健康的保障

3.戶外有氧運(yùn)動(dòng)能增加孩子的免疫力，上下午均不少干40分鐘的戶外活動(dòng)，最好能接觸到土地、當(dāng)然霾霧天氣要除外

4.若要孩子安，三分饑和寒。千萬(wàn)別給孩子吃得太多,穿的太厚，要隨環(huán)境溫度的變化給孩子更換衣服

5.是藥三分毒，應(yīng)該相信食物療法確有療效孩子患病時(shí)，治療原則是能食療不吃藥能吃藥不打針，能打針不輸液。請(qǐng)家卡注意，藥物各有其功效，每個(gè)孩子都有個(gè)體差異，一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下給孩子用藥

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