輕食簡(jiǎn)餐營(yíng)養(yǎng)搭配指南
減脂期也能吃得美味又營(yíng)養(yǎng)！ 試試這些輕食簡(jiǎn)餐搭配，讓你輕松瘦身，同時(shí)滿足味蕾。?

周1?：黑椒牛柳意面+熟制菜沙拉+塔塔醬，午餐來(lái)一份，美味又健康！晚餐不妨嘗試嫩雞肉菠菜雞蛋卷餅+酸奶碗，清爽又飽腹。

?周2?：川辣雞扒能量碗+果蔬汁+川辣醬，中餐來(lái)一份，提神醒腦！晚餐則可以選擇雞絲蕎麥面+溫泉蛋，簡(jiǎn)單又營(yíng)養(yǎng)。

周3?：澳洲和牛肉迷你漢堡+黃油土豆+時(shí)蔬+美式咖啡+蜂蜜芥末醬，中餐來(lái)一份，美味滿分！晚餐來(lái)份黑松露慢煮牛肉總匯三明治+時(shí)蔬沙拉，奢華又不失健康。

周4?：香脆三角餅+溏心蛋+牛肉粒沙拉，中餐來(lái)一份，口感豐富！晚餐則可以選擇墨西哥熱狗+冷泡燕麥碗/分子果蔬汁，異國(guó)風(fēng)情滿滿。

周5?：牛柳卷餅?zāi)芰客?熟制沙拉，中餐來(lái)一份，健康又美味！晚餐來(lái)份日式照燒雞三明治+果蔬汁，清新爽口。

這些輕食簡(jiǎn)餐搭配，不僅能讓你的減脂期更加愉快，還能確保你攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)哦！

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