首頁(yè) 資訊淡奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及營(yíng)養(yǎng)成分

淡奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及營(yíng)養(yǎng)成分

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 14:11

食材簡(jiǎn)介

淡奶也叫奶水、乳水、蒸發(fā)奶、蒸發(fā)奶水等，是將牛奶蒸餾除去一些水分后的產(chǎn)品，有時(shí)也用奶粉和水以一定比例混合后代替。經(jīng)過(guò)蒸餾過(guò)程，淡奶的水份比鮮牛奶少一半。淡奶常被用于制作甜品，以及沖調(diào)咖啡及奶茶等飲料。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

又稱(chēng)花奶、奶水、蒸發(fā)奶。它是將牛奶蒸餾過(guò)去除一些水分后的結(jié)果。沒(méi)有煉乳濃稠,但比牛奶稍濃。它的乳糖含量較一般牛奶高,奶香味也較濃,可以給予西點(diǎn)特殊的風(fēng)味。同時(shí)淡奶也是做奶茶的最好選擇。淡奶中的脂肪是不含膽固醇的植物脂肪,有助心臟健康的同時(shí),仍然保持香濃醇厚的味道。植脂淡奶無(wú)糖,易消化,健康,美味。但因?yàn)槭墙?jīng)過(guò)加工而成，植脂奶里的添加劑會(huì)多一些。

食用功效

淡奶中不含膽固醇的植物脂肪,有助心臟健康的同時(shí),仍然保持香濃醇厚的味道,是制作各種菜肴、湯羹和點(diǎn)心的理想選擇。

適用人群

一般人群均可食用。

禁忌人群

脾胃虛寒腹瀉者禁食。氣郁體質(zhì)不宜使用淡奶。

選購(gòu)技巧

淡奶的選購(gòu)方法應(yīng)是新鮮，在保質(zhì)期內(nèi)的。香濃幼滑的淡奶，由高質(zhì)量的新鮮牛奶濃縮制成，口感爽滑細(xì)膩。