首頁 資訊 一杯原味酸奶,搭配時(shí)鮮水果,十秒鐘口味色澤大變身,營養(yǎng)又健康

一杯原味酸奶,搭配時(shí)鮮水果,十秒鐘口味色澤大變身,營養(yǎng)又健康

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月08日 14:22

  一杯原味酸奶,搭配時(shí)鮮水果,十秒鐘口味色澤大變身,營養(yǎng)又健康

  最近的天氣是越來越熱了,下午接了老大放學(xué),路上看到有小朋友吃冰淇淋,我家的小饞貓就開始流口水了,嚷嚷著要吃,可是這四月天里還是不適合小朋友吃冰淇淋的,對(duì)她來說還是太涼了,我就想著法子哄著她放棄這想法,勸她還是回去喝酸奶吧,稠稠的也很好吃??墒谴箝|女卻說家里只有原味的酸奶,她已經(jīng)喝膩了,不想再喝原味酸奶了!

  這好辦啊,給原味酸奶換個(gè)口味對(duì)于媽媽來說太簡單了!于是帶著娃走到水果店,十五塊錢一盒藍(lán)莓,六塊錢買半斤桑葚,回到家十秒鐘變成好看又好喝的藍(lán)莓桑葚酸奶,營養(yǎng)又健康,倆孩子一人一杯,吃的美美的!話說我這酸奶的成本比冰淇淋貴多了,不過為了娃的健康,貴就貴點(diǎn)吧。至于做法嘛,我用的可是最簡單的法子,有個(gè)小小的便攜料理杯就可以了,我有時(shí)候帶孩子出去玩,就把它裝在包包里帶著,想吃什么了果汁或奶昔了,把食材往杯子里一放,十秒鐘就能搞定,超簡單!來看看我是怎么做這杯藍(lán)莓桑葚酸奶的吧!

  一杯原味酸奶,搭配時(shí)鮮水果,十秒鐘口味色澤大變身,營養(yǎng)又健康

  【藍(lán)莓桑葚酸奶】

  【原料】:藍(lán)莓十余粒、桑萁數(shù)粒、原味酸奶一杯;

  【工具】:蘇泊爾便攜料理機(jī)

  【制作方法】:

  一杯原味酸奶,搭配時(shí)鮮水果,十秒鐘口味色澤大變身,營養(yǎng)又健康

  1、準(zhǔn)備制作所需要的酸奶、藍(lán)莓、桑萁,還有充電款的便攜料理機(jī);

  一杯原味酸奶,搭配時(shí)鮮水果,十秒鐘口味色澤大變身,營養(yǎng)又健康

  2、把料理機(jī)杯身取下來,把酸奶和藍(lán)莓、桑葚放進(jìn)杯子里;

  一杯原味酸奶,搭配時(shí)鮮水果,十秒鐘口味色澤大變身,營養(yǎng)又健康

  3、把料理杯安裝到機(jī)身上,杯身和機(jī)身有個(gè)小記號(hào),擰緊對(duì)準(zhǔn)即可;

  一杯原味酸奶,搭配時(shí)鮮水果,十秒鐘口味色澤大變身,營養(yǎng)又健康

  4、雙擊按鈕啟動(dòng)料理機(jī),十秒不到,杯子里的酸奶就變成紫色的了;因?yàn)橛玫倪@個(gè)酸奶比較稠,制作的過程中最好用手搖晃下料理機(jī),讓酸奶和水果打的更均勻;

  一杯原味酸奶,搭配時(shí)鮮水果,十秒鐘口味色澤大變身,營養(yǎng)又健康

  5、藍(lán)莓桑葚酸奶就做好了,酸酸甜甜,色澤誘人,看著就很好喝哦,是不是很方便呢!我制作的的時(shí)候,家里的兩個(gè)小朋友一直在旁邊看著,說媽媽就像個(gè)魔法師,把白酸奶變成了紫酸奶,拿出小杯子,一人分了一杯,孩子就美美的喝上了,再給塊沙琪瑪,當(dāng)成下午茶了,比在外面吃冰淇淋要好多了哦。

  您覺得我這法子怎么樣呢,原味酸奶加點(diǎn)水果,就能來個(gè)大變身,不僅口味發(fā)生了變化,顏色也發(fā)生了變化,更吸引孩子們了。除了這藍(lán)莓和桑葚,用香蕉、芒果、草莓等新鮮水果來搭配原味酸奶都可以制作成不同口味的酸奶哦,好吃又好看,營養(yǎng)又健康。還不快快行動(dòng)起來!

  一杯原味酸奶,搭配時(shí)鮮水果,十秒鐘口味色澤大變身,營養(yǎng)又健康

特別聲明:以上文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn),不代表新浪網(wǎng)觀點(diǎn)或立場。如有關(guān)于作品內(nèi)容、版權(quán)或其它問題請于作品發(fā)表后的30日內(nèi)與新浪網(wǎng)聯(lián)系。

相關(guān)知識(shí)

膳食營養(yǎng)搭配原則及技巧
健身餐也能很美味又健康?這些食譜讓你秒變健身美食家
“秋天的第一杯養(yǎng)生茶”,既健康又美味
分享16道減脂減肥的營養(yǎng)餐,色澤搭配艷麗還好吃,果斷收藏了
健身午餐新搭配!美味又健康
10款營養(yǎng)美味的果蔬汁搭配推薦 10種混合果蔬汁越喝越健康
科學(xué)搭配營養(yǎng)加倍 飲食搭配原則
食物搭配營養(yǎng)加倍 飲食搭配原則
三色雜菜飯——健康又美味的家常菜(用多種蔬菜搭配)
十分鐘學(xué)會(huì)營養(yǎng)配餐

網(wǎng)址: 一杯原味酸奶,搭配時(shí)鮮水果,十秒鐘口味色澤大變身,營養(yǎng)又健康 http://www.u1s5d6.cn/newsview366311.html

推薦資訊