1. 引言

體成分是指組成人體各組織、器官的總成分.在體育領域中主要是研究人的體脂和去脂體重(或瘦體重) 構成及其對運動能力和體質(zhì)健康的影響.研究發(fā)現(xiàn)大學生的體成分較20 世紀90 年代中期以前已經(jīng)有了明顯的變化,變化的趨向是體脂越來越高, 瘦體重卻越來越低. 而相對較低的瘦體重則會影響個體的體質(zhì)和健康水平. 從當前的研究趨勢來看,對體質(zhì)和健康的研究越來越多的傾向于對體成分的關心. 因此,研究和探討現(xiàn)階段學生身體成分與體質(zhì)健康的關系,從體育保健的角度干預大學生體質(zhì)健康的發(fā)展, 具有積極重要的意義.

為探討我院大學生身體成分特征與體質(zhì)健康的關系,運用身體測量、數(shù)理統(tǒng)計等方法對大學生的體成分和體質(zhì)健康指標進行了測試和分析研究.結果顯示,目前我校大學生中,超重或肥胖的學生占有相當?shù)谋壤?體脂百分比總體均值偏高.肺活量/體重指數(shù)、立定跳遠、握力/體重指數(shù)與體脂百分比呈非常顯著性負相關,臺階指數(shù)和體脂百分比之間沒有顯著的相關關系.超重或肥胖對大學生的肺功能及有氧能力、下肢爆發(fā)力、上肢肌肉相對力量具有非常顯著的負面影響.體脂百分比的增大對大學生的身體機能和素質(zhì)的危害是非常明顯的.

2. 研究對象與方法

2.1 研究對象

從我校11級,12級的在校大學生中,隨機抽取100人（男女各50名）參與本研究的測試.所有人均進行身體成分和體質(zhì)健康的測試.男生和女生平均年齡分別是20.35±1.15歲和19.95±1.34歲.

2.2 研究方法

2.2.1 身體成分測量

本研究應用生物電阻抗原理, 使用TBF-418型體成分測試儀, 對人體成分進行綜合測試分析. 該儀器操作簡便, 測試數(shù)據(jù)穩(wěn)定, 可測出人體肌肉、脂肪的測量值及體脂百分比等多項指標. 使用人體成分分析儀測試前經(jīng)標準矯正. 測試前要求受試者在24 小時內(nèi)避免劇烈運動和大量飲水. 檢測時受試者身著輕便服裝, 事先用生理鹽水紙巾擦拭雙手和雙腳, 以增加皮膚導電. 測試時間統(tǒng)一在每天的上午進行.按照目前評價標準, 女性體脂率20%~25%為正常值,≥25% 為超重, ≥30%為肥胖；男生體脂率10~15%為正常值, ≥15%為超重, ≥20%為肥胖

2.2.2 體質(zhì)健康測試

體質(zhì)健康測試內(nèi)容包括身高、體重、肺活量、臺階試驗、立定跳遠、握力項目. 具體測試方法按人民教育《出版社出版的5學生體質(zhì)健康標準( 試行方案) 解讀》中的要求進行。

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

使用SPSS13.0對相關數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計處理,包括t檢驗和相關分析等.所有指標均表示為Mean±Sd 的形式。

3. 研究結果與分析

3.1大學生身體測試指標

表1 大學生身體測試指標

身高( cm)    體重( kg)    去脂體重( kg)    體脂百分比( %)

男生       169.77±5.59   58.18±7.42   50.35±5.37     14.93±4.67                

女生     157.15±4.88   50.58±5.86   37.69±2.92     26.02±4.46

從表1 可以看出,男生的平均體脂百分比為14.93%,雖然處于正常范圍(男生體脂率10~ 15%為正常值),但是處于正常范圍的上限.女生的體脂百分比為26.02%,超出了20%~25%的正常范圍.可見,目前我校大學生中,超重和肥胖的學生有相當?shù)谋壤? 造成了體脂百分比總體均值偏高.從表1中還發(fā)現(xiàn),男生和女生的身高、體重、去脂體重總體處于良好水平,并且存在明顯的性別差異。

3.2 體脂百分比和體質(zhì)健康指標之間的相關分析

表2 體脂百分比和體質(zhì)健康指標之間的相關分析

男生                        女生

                   相關系數(shù)r        P值         相關系數(shù)r        P值

臺階指數(shù)          - 0.092        0.204        - 0.104         0.304

肺活量/ 體重指數(shù)   - 0.350        0.000        - 0.184         0.069

（ml/kg）

立定跳遠          - 0.460        0.000        - 0.501         0.000

握力/體重指數(shù)      - 0.316         0.000        - 0.387         0.000

從表2 可見, 除了臺階指數(shù)外, 肺活量/ 體重指數(shù)、立定跳遠和握力/ 體重指數(shù)與體脂百分比呈負相關, P< 0.01,具有非常顯著性相關.立定跳遠成績與體脂百分比的相關度最高, 男生r=-01460,女生r=-0.501.肺活量/ 體重指數(shù)、立定跳遠和握力/ 體重指數(shù)分別代表了人體肺功能、下肢爆發(fā)力和上肢特別是前臂的肌肉力量.說明體內(nèi)脂肪比例增大和體重的增加,會對體質(zhì)健康的指標產(chǎn)生負面影響,對大學生肺功能和有氧能力、下肢爆發(fā)力、上肢肌肉力量產(chǎn)生不利的影響.臺階指數(shù)是反映人體心血管功能的評價指標.相關分析表明,臺階指數(shù)和體脂百分比之間沒有顯著的相關關系, 肥胖或體脂百分比的增高對大學生心血管機能影響不大.但這并不表示肥胖和超重對大學生的心血管健康沒有影響,大學生處于成年初期,正值青春年華,身體的各項機能處于人生的最佳時期,此時,超重或肥胖對他們身體的某些方面的危害還沒有明顯地表現(xiàn)出來,因此超重或肥胖對大學生健康的影響常常被人們忽視.但是隨著年齡及肥胖程度的增加,其危害性可能會明顯增加,因此,必須引起足夠的重視.

3.3 不同體脂百分比大學生體質(zhì)健康指標的比較

表3 不同體脂百分比男生體質(zhì)健康指標的比較

≤10%偏瘦    10%~ 15%正常       ≤15%超重      ≤20%肥胖

臺階指數(shù)        57.04±13.48*    50.00±8.13  45.48±5.12**   53.08±10.28

肺活量/ 體重指數(shù)74.65±9.20*    68.16±11.22  67.88±11.312**  57.95±13.97

（ml/kg）

立定跳遠    246.83±16.45  242.03±15.22  232.7314.10**  227.30±13.22** 

握力/體重指數(shù) 90.98±18.94   81.66±10.81   75.60±11.76**  75.59±16.75*

注: *表示與體脂正常大學生比較,p<0.05,差異顯著;**表示與體脂正常大學生比較,p< 0.01,差異非常顯著。

根據(jù)體脂百分比, 本研究把男女生分成偏瘦、正常、超重和肥胖組, 偏瘦、超重和肥胖組分別與正常組進行比較.從表3可見在立定跳遠和握力體重指數(shù)指標上,男女生超重、肥胖組分別低于正常組,具有顯著性差異.男生肥胖組肺活量/體重指數(shù)明顯低于正常組.說明肥胖和超重對人體身體機能和身體素質(zhì)產(chǎn)生負面影響.這也說明了體脂百分比的高低和立定跳遠成績、肺活量體重指數(shù)、握力體重指數(shù)指標上有顯著的負相關,這與表2 相關分析的結果基本一致.體脂在力學上和代謝上對多種身體活動產(chǎn)生負面影響.力學上,體脂過多,對那些需要克服體重做垂直或水平加速運動的工作是不利的.代謝上,脂肪過多增大了工作時移動總體重所需要的代謝值.體脂高的學生在柔韌性、無氧工作能力、有氧工作能力、相對力量及生理機能等方面明顯比體脂正常學生差,預示存在較大的體質(zhì)健康隱患,減脂健身更是刻不容緩.因此,在大學期間對體脂高的學生進行必要的減脂瘦身教育,使之牢固樹立終身體育的思想是必要的, 從主客觀條件上都是可行的。

4. 結論與建議

目前大學生中,超重或肥胖的學生有相當?shù)谋壤?體脂百分比總體均值偏高.肺活量/ 體重指數(shù)、立定跳遠、握力/體重指數(shù)與體脂百分比呈非常顯著性負相關,超重或肥胖對大學生的肺功能及有氧能力、下肢爆發(fā)力、上肢肌肉相對力量具有非常顯著的負面影響.臺階指數(shù)和體脂百分比之間沒有顯著的相關關系.超重、肥胖組男女生的立定跳遠和握力體重指數(shù)指標分別低于正常組,具有顯著性差異.體脂百分比的增大對大學生的身體機能和素質(zhì)的影響和危害是非常明顯的。

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網(wǎng)址: 大學生體成分與體質(zhì)健康相關性實驗研究報告 http://www.u1s5d6.cn/newsview36656.html