核心提示：很多女性朋友全身都很瘦，但偏偏就是下腹長滿贅肉，這凸起的小肚子使得女性穿什么衣服都不好看，讓女性朋友們十分煩惱。那么下腹肥胖原因是什么？到底是什么原因?qū)е屡韵赂狗逝值哪兀?/p>

　　 很多女性朋友全身都很瘦，但偏偏就是下腹長滿贅肉，這凸起的小肚子使得女性穿什么衣服都不好看，讓女性朋友們十分煩惱。那么下腹肥胖原因是什么?到底是什么原因?qū)е屡韵赂狗逝值哪?

　　 一、飲食不當(dāng)

　　 很多女性都喜歡吃炸雞、燒烤這類食物，這些食物因為制作方法的原因，都是多油高脂的食物，女性長期使用這些食物，就會導(dǎo)致身體吸收了過高的熱量和油脂，身體根本無法即使分解這些脂肪，使得多余脂肪堆積在腹部，這就是下腹肥胖的一個主要因素。因此女性朋友們務(wù)必要改變不良的飲食習(xí)慣，特別是別吃多油高脂的洋快餐，注意飲食健康才是瘦腹的關(guān)鍵所在。

　　 二、脾胃虛寒

　　 很多女性都愛吃冷飲和生冷水果，不僅夏天時喜歡吃冰淇淋，就連天氣較涼的季節(jié)里，也喜歡吃一些刨冰之類的冷飲，長久而往就傷了脾胃，使得脾胃出現(xiàn)虛寒的癥狀。脾胃虛寒讓脾胃根本沒有能力消化吃進(jìn)來的食物，使得食物轉(zhuǎn)變成脂肪堆積在腹部，造成下腹部長滿贅肉。這個時候女性朋友們就應(yīng)該要采取措施，徹底治愈脾胃虛寒問題，并且要禁食冷飲，這是瘦腹的根本方法。

　　 三、缺乏運(yùn)動

　　 現(xiàn)在大部分女性都非常缺乏運(yùn)動，不但沒有花時間去參與體育鍛煉，就連出門也是不愿意走半步路的，一般出門都是以車代步，上樓的話也是坐電梯。這讓女性朋友嚴(yán)重缺乏運(yùn)動，身體缺乏運(yùn)動的話，多余的熱量和脂肪無法得到分解，下腹部肥胖也就成為了情理之中的事情了。女性朋友要加強(qiáng)運(yùn)動，尤其是要多做有利于瘦腹的運(yùn)動，例如是仰臥起坐等，長期堅持做運(yùn)動是瘦腹的一大法寶。

　　 下腹肥胖原因是什么?以上三個原因都會造成女性下腹部肥胖，小編認(rèn)為女性朋友們要先找出自己下腹部肥胖的真正原因，然后再有針對性地采取措施才能夠真正瘦腹成功。

【送福利：快來看看你應(yīng)該怎么減肥？】

　　 想在2016年健康瘦下來嗎？想知道什么才是適合你的減肥方法？

　　 關(guān)注“39減肥健身學(xué)院”微信公號（ID：paireliang 或 掃描上邊側(cè)的二維碼），然后回復(fù)關(guān)鍵字“BMI”，九姑娘馬上告訴你！

39健康網(wǎng)(www.39.net)專稿，未經(jīng)書面授權(quán)請勿轉(zhuǎn)載。

相關(guān)知識

四肢肥胖原因是什么
肥胖癥是什么原因？
臉部肥胖是什么原因 三大原因造成臉部肥胖
肥胖和肥胖癥 心理原因，是什么
肥胖癥是什么原因呢？
體重肥胖的原因是什么
肥胖癥主要原因是什么
過于肥胖的原因是什么
導(dǎo)致肥胖的原因有哪些【導(dǎo)致肥胖的原因是什么】
肥胖癥是什么原因

網(wǎng)址: 下腹肥胖原因是什么 http://www.u1s5d6.cn/newsview367406.html