核心提示：減肥對于很多肥胖者來說已經(jīng)成了家長便飯，心里明明知道想減肥一定要做到：管住嘴、邁開腿，可偏偏自己哪一項都做不到，要不然也不至于把減肥當成自己的家長飯，每天都在做，卻沒有任何起起落落，只是很平常的一件。甚至為了讓它有一點起落，會選擇一些被動減肥方法，比如借助一些儀器，類似于腹部減肥振動儀、抖抖機之類的，其實它們的減肥原理與束身衣沒有什么差別，不具備直接減肥作用，卻能給減肥者帶去很多安慰。

減肥對于很多肥胖者來說已經(jīng)成了家長便飯，心里明明知道想減肥一定要做到：管住嘴、邁開腿，可偏偏自己哪一項都做不到，要不然也不至于把減肥當成自己的家長飯，每天都在做，卻沒有任何起起落落，只是很平常的一件。甚至為了讓它有一點起落，會選擇一些被動減肥方法，比如借助一些儀器，類似于腹部減肥振動儀、抖抖機之類的，其實它們的減肥原理與束身衣沒有什么差別，不具備直接減肥作用，卻能給減肥者帶去很多安慰。

不管是電視上還是各種視頻宣傳，總能看到關于有助于減肥的一些輔助產(chǎn)品，像腹部減肥振動儀曾風靡整個肥胖圈，很多者有購買過它，最好成了閑置，因為大家總是相信這些產(chǎn)品可以幫助自己減肥，但只是相信而已，事實上像腹部減肥振動儀，或者是抖抖機，它們真的不具備減肥作用。使用腹部減肥振動儀，看似是一項運動，事實上它們屬于被動運動，也就是人不需要進行努力，只需要站在上邊或者是利用這些圍在腰腹部處，通過電流作用，使儀器運轉，器械上會有一些小小突起物起到按摩作用，這個過程可能會讓人的腹部有發(fā)癢的感覺，可和運動使身體發(fā)癢完全不是一個概念。

或許使用腹部減肥振動儀可以起到按摩腰腹部的作用，能緩解一天疲勞，可想利用它們振動減肥，真的有點異想天開，想?yún)⑴c運動減肥，不如自己主動運動，比如每天參與跑步，或者是做健身操，只要讓自己主動運動，哪怕從開始只是一小部分，也會感覺身體有微微出汗，甚至腰腹部有出汗，這說明身體有在消耗熱量，脂肪有在燃燒，肌肉有在被鍛煉，遠遠要比利用儀器減肥作用更大，畢竟這是自己在付出運動量。類似于儀器類減肥，最多只是起到輔助作用，甚至只是暫時性作用，沒有持久效果。

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