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五款在家自制低脂酸奶水果食譜

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 16:21

五款在家自制低脂酸奶水果食譜
今天為大家?guī)砦蹇詈唵斡纸】档淖灾扑崮淌匙V，香甜可口，低糖低脂，非常適合正在減脂的朋友們哦～

五款美味又健康的自制酸奶
燕麥酸奶
椰香芒果酸奶
奧利奧酸奶
森林莓果酸奶
紫薯黑米酸奶

自制酸奶配方：
準(zhǔn)備食材：
純牛奶750ml
酸奶菌粉1包
零卡糖30克
詳細步驟：
將所有器具清洗干凈，并用開水消毒。
將酸奶菌粉和零卡糖加入純牛奶中，攪拌均勻至糖和菌粉完全溶解。
將調(diào)好的牛奶倒入酸奶瓶中，約9分滿。
蓋上蓋子，放入烤箱，溫度設(shè)定為42度，時間8小時。如果沒有發(fā)酵程序，可以手動設(shè)置下管42度，上管關(guān)閉狀態(tài)，時間8小時。
發(fā)酵完成后取出，酸奶已經(jīng)凝固得很好啦！放入冰箱冷藏室再鈍化4小時以上，口感更佳哦！

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