相信大家應該都喝過酸奶，酸奶是一種非常常見的飲品，那你們知道女性朋友經(jīng)常喝酸奶有什么好處呢？生活中有很多女人都非常喜歡喝酸奶，到底女人喝酸奶有什么好處呢？每一種食物的營養(yǎng)物質是不同的，有的食物搭配在一起營養(yǎng)價值更高，那你們知道酸奶與什么搭配營養(yǎng)價值更高呢？我們一起來看看。

1、女人喝酸奶的好處

1、防癌

酸奶的味道酸酸甜甜的，里面含有大量的乳酸因，這種乳酸因物質不僅僅能幫助我們維護體內的腸道通暢的作用，還能減少一些癌物質的產(chǎn)生，所以經(jīng)常喝酸奶的人可以預防患上癌癥的概率。

2、促進消化

生活中有很多女性朋友出現(xiàn)消化不良的癥狀，不管吃什么都消化的非常慢，這個時候，可以在吃飯后喝點酸奶，酸奶有促進腸胃消化的功效，從而提高人們的食欲，加強腸胃消化的作用。

3、降低膽固醇

當女性朋友進入更年期之后，就會出現(xiàn)膽固醇過高的癥狀，此時就可以喝點酸奶，起到降低膽固醇的功效。

2、酸奶的營養(yǎng)搭配

酸奶和青木瓜搭配能起到豐胸減肥的作用，這種搭配的方法有很多，可以用酸奶與練乳攪在一起，每天在吃飯前喝一些酸奶與練乳的混合，長期的堅持能減肥又豐胸。

3、酸奶與酸奶飲料的區(qū)別

市面上的酸奶種類有很多，有些人去買酸奶的時候買成了酸奶飲料，酸奶使用優(yōu)質的牛奶通過法效練成的，其實是屬于牛奶的范圍，而酸奶飲料是飲料的一種，并不是指牛奶。

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