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減肥必備！4款低脂無(wú)糖酸奶推薦

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 16:38

減肥必備！4款低脂無(wú)糖酸奶推薦
姐妹們，減肥期間選酸奶真的是一門(mén)學(xué)問(wèn)啊！今天我就來(lái)給大家推薦幾款我自己超愛(ài)的無(wú)糖酸奶，絕對(duì)干貨滿滿！
和潤(rùn)純酸奶
價(jià)格：16元/400g
熱量：261KJ
蛋白質(zhì)：3.1g
脂肪：3.6g
碳水化合物：4.4g

這款酸奶是在超市偶然發(fā)現(xiàn)的，熱量是所有酸奶里最低的！配料表超級(jí)簡(jiǎn)單，生牛乳含量超過(guò)99%，低卡高鈣，性價(jià)比超高！沒(méi)攪拌之前像老酸奶，攪拌后黏稠度適中，口感像奶酪，抹面包或者搭配一點(diǎn)果干簡(jiǎn)直絕了！一定要買(mǎi)大桶的，超級(jí)劃算！
推薦指數(shù)：
光明如實(shí)發(fā)酵乳
價(jià)格：8.9元/135g
熱量：344KJ
蛋白質(zhì)：4.2g
脂肪：4.8g
碳水化合物：5.6g

這是我最早選擇的減脂酸奶，碳水和蛋白質(zhì)比例比較均衡，口感黏稠度適中。不過(guò)單喝的話味道有點(diǎn)酸，第一次喝沒(méi)放蜂蜜簡(jiǎn)直難以下咽。好在附贈(zèng)了一小袋蜂蜜，攪拌著吃就好多了。
推薦指數(shù)：
簡(jiǎn)愛(ài) 0添加糖·裸酸奶
價(jià)格：9.8元/135g
熱量：321KJ
蛋白質(zhì)：3.8g
脂肪：4.5g
碳水化合物：5.3g

這款酸奶是我無(wú)限回購(gòu)的，酸度不高，口感和味道都很好。生牛乳含量超過(guò)99%，鈣和蛋白質(zhì)含量都不錯(cuò)，就是脂肪含量略高。不過(guò)總體來(lái)說(shuō)還是非常推薦的！
推薦指數(shù)：
樂(lè)純限糖打卡
價(jià)格：6元/120g
熱量：317KJ
蛋白質(zhì)：3.2g
脂肪：4.8g
碳水化合物：5.0g

因?yàn)榘b被吸引買(mǎi)的，沒(méi)想到味道也還不錯(cuò)！配料表里有椰漿，有獨(dú)特的椰奶香味，中和了酸澀感。比其他的無(wú)糖酸奶酸度低，直接喝也毫無(wú)負(fù)擔(dān)！
推薦指數(shù)：

以上就是我這次的分享啦~ 希望姐妹們?cè)跍p肥的道路上越喝越瘦！