俗話(huà)說(shuō)“一日之計(jì)在于晨”，三餐之中早餐最不容忽視，對(duì)于忙碌的上班族來(lái)說(shuō)，快手營(yíng)養(yǎng)的輕食早餐最合適。

今天就為大家分享一款低脂低熱量的燕麥酸奶杯，不僅營(yíng)養(yǎng)健康，做起來(lái)也超級(jí)簡(jiǎn)單，看起來(lái)更是賞心悅目～

做法非常簡(jiǎn)單，唯一需要花些時(shí)間的就是酸奶了，市售酸奶大多太甜，我更喜歡自制酸奶，最近喜歡用卡士便攜酸奶機(jī)做酸奶，可以用牛奶+菌粉，也可以用卡士酸奶粉，超級(jí)方便。

我這次用的酸奶粉，一次剛好250ml，1-2人份，一點(diǎn)不浪費(fèi)～鮮做鮮吃，晚上睡前做插電，做好的酸奶自動(dòng)轉(zhuǎn)為冷藏模式，早晨起來(lái)撒點(diǎn)麥片就搞定啦～

這個(gè)搭配不僅可以做早餐，做下午茶也是極好的，輕食無(wú)負(fù)擔(dān)，迅速恢復(fù)元?dú)鉂M(mǎn)滿(mǎn)。

小貼士

1、小小的酸奶機(jī)很實(shí)用，每天鮮做鮮吃，營(yíng)養(yǎng)不浪費(fèi)；
2、酸奶機(jī)可以用酸奶粉，也可以用牛奶加菌粉，非常方便。

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網(wǎng)址: 燕麥酸奶杯 http://www.u1s5d6.cn/newsview369514.html