8款減肥酸奶閉眼入 越喝越瘦
很多女性不吃晚餐都是用酸奶來(lái)代替，結(jié)果是越喝越胖？？？這是為啥
其實(shí)超市里很多的酸奶都是糖比奶多的。都是白糖加各種添加劑。甚至一杯酸奶，它的熱量超過(guò)了兩碗米飯的熱量。
那到底選那種呢
配藥表里只有生牛乳，然后是有益菌群。這樣的酸奶才能夠真正的促進(jìn)消化，刺激我們的腸胃蠕動(dòng)。才能夠達(dá)到你想要的瘦身效果。
推薦超市方便買(mǎi)到的這8款減脂酸奶，減肥期寶子們參考
1??、簡(jiǎn)醇0蔗糖
推薦指數(shù)：
超市里最容易買(mǎi)到的酸奶，性?xún)r(jià)比最高?？诟惺窒嗤瑫r(shí)食用起來(lái)稠而不膩，0蔗糖。嘴饞的時(shí)候可以用來(lái)拌水果。
2??、如實(shí)原味發(fā)酵乳
推薦指數(shù)
蛋白脂肪均衡減肥7次不錯(cuò)，據(jù)說(shuō)這是很多私教的推薦品。

3??、和潤(rùn)純酸奶
推薦指數(shù)
很多人會(huì)受不了他的純酸味兒，可以配點(diǎn)水果，味道會(huì)改善很多。
4??、樂(lè)純酸奶
推薦指數(shù)
磷脂磷糖高蛋白質(zhì)地像奶油一樣，特別的濃稠。酸味、奶香味一般。會(huì)送一小包蜂蜜，如果嫌特別酸的可以放一點(diǎn)點(diǎn)蜂蜜或者放燕麥，味道都會(huì)很不錯(cuò)。
5??、安慕希0糖
推薦指數(shù)
很多人會(huì)反映，這款酸奶零糖為什么還那么甜，其實(shí)他添加的是代糖，是不經(jīng)過(guò)人體代謝的，所以喜歡偏甜口味的，絕對(duì)這款是首推。
6??、和潤(rùn)木糖醇
推薦指數(shù)
使用過(guò)后不會(huì)導(dǎo)致血糖升高，運(yùn)動(dòng)過(guò)后，終于不用為糾結(jié)喝甜味的酸奶而發(fā)愁了。
7??、北海牧場(chǎng)草莓酸奶
推薦指數(shù)
吃起來(lái)像冰激凌口感質(zhì)地醇厚濃稠啊，順滑，添加草莓味道，個(gè)人覺(jué)得不錯(cuò)。
8??、簡(jiǎn)愛(ài)0糖
推薦指數(shù)
質(zhì)地濃稠，奶量不錯(cuò)，含鈣量最高的酸奶。
親們?cè)撚惺裁礈p脂期無(wú)糖酸奶呢？評(píng)論區(qū)推薦一下，
一起分享給減脂期的妹子們。

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