喝減肥茶注意事項(xiàng)

更新時(shí)間:2013-08-14

很多愛(ài)美的女性為了擁有苗條的身材，想盡各種辦法來(lái)減肥，喝減肥茶就是其中一種。認(rèn)為喝減肥茶是一種比較安全，對(duì)身體傷害也不是很大，又很輕松的方法。但是喝減肥茶也有需要注意的事項(xiàng)。

1.妊娠期婦女不宜喝減肥茶

因妊娠期婦女，所吸收的營(yíng)養(yǎng)除供給自已維持正常的生命需要外，還得供給胎兒的成長(zhǎng)需要，因此此時(shí)需求的營(yíng)養(yǎng)要比妊娠前多，此時(shí)不宜減肥。

2.潰瘍病人不適宜喝減肥茶

減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌，從而導(dǎo)致胃酸濃度的升高，會(huì)誘發(fā)潰瘍甚至穿孔，所以潰瘍病人不適宜喝減肥茶的。

3.發(fā)燒后不要喝減肥茶

茶葉中含有的茶堿，有升高體溫的作用，發(fā)燒病人不宜喝減肥茶，如果喝茶無(wú)異于是“火上澆油”。所以要緊記，發(fā)燒期間不要喝減肥茶。

4.來(lái)例假不宜喝減肥茶

在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)，因盆腔充血，會(huì)下腹不適，在服用減肥茶，由于茶中的促胃腸蠕動(dòng)作用，也會(huì)使腹部輕微的疼痛，所以建議在月經(jīng)期的前2-3天，不服用或減量為妥。

5.飯后不要立即喝減肥茶

茶葉中含有的鞣酸可與食物中的鐵元素發(fā)生反應(yīng)，生成難溶解物質(zhì)，會(huì)引發(fā)人體缺鐵現(xiàn)象，誘發(fā)貧血癥。所以，飲用減肥茶正確方法是：餐后一小時(shí)再喝。

6.、哺乳期間不要喝減肥茶

哺乳期的婦女，需要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較好的乳汁來(lái)哺育嬰兒。分娩后的婦女，體態(tài)會(huì)隨著激素水平的改變，一年之內(nèi)都會(huì)是在調(diào)整中，所以在哺乳期間也不宜服用減肥茶。

7.空腹不要喝減肥茶

減肥茶的茶葉含有一定量的咖啡因，咖啡因可促進(jìn)胃酸分泌，從而導(dǎo)致胃酸濃度的升高，甚至?xí)T發(fā)潰瘍甚至穿孔，所以空腹是不適宜喝減肥茶的。

以上就是今天小編給大家介紹的關(guān)于喝減肥茶需要注意的方方面面，想要減肥的MM們，以后喝減肥茶的時(shí)候就要特別注意了。雖然苗條點(diǎn)好看，但是也要健康才行，只有身體健康了，人才會(huì)變漂亮。

審編醫(yī)生

高艷芝皮膚科 副主任護(hù)師醫(yī)院：錦州市中心醫(yī)院

主治疾?。郝詽裾睢ぢ檎?、痤瘡、銀屑病、對(duì)真菌性皮膚病、結(jié)...詳情>

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