隨著減肥賽道的不斷擴容，減肥方法也不斷更新。最近，一些年輕的減肥者推出了吃南瓜泥、喝碧生源袋泡茶的減肥方法，并對這種方法頗為推崇，還不忘分享給志同道合的瘦身好友。

為什么這些年輕人這么喜歡通過吃南瓜泥、喝碧生源袋泡茶來減肥呢？他們眼中認為效果很好的減肥食物南瓜泥，又該怎么做呢？

碧生源健康管理專家表示，南瓜是一種良好的減肥食材，以其制作的南瓜泥同樣有助于瘦身。減肥功能型碧生源袋泡茶具有良好的減肥功效。二者有機結(jié)合，可起到增強減肥效果的協(xié)同作用。

南瓜一年四季均可買到，但秋冬是吃南瓜的傳統(tǒng)季節(jié)。南瓜的減肥作用之所以被人推崇，原因有這樣幾方面：一是南瓜屬于低脂、低熱量的食材。在每100克南瓜中，脂肪只有0.1克，熱量只有22千卡。二是南瓜含有膳食纖維。而膳食纖維可減少身體攝入的熱量，并可幫助大便的形成，促使身體排出大便，膳食纖維的這些作用都有助于減肥。

據(jù)碧生源健康管理專家介紹，以南瓜為原料，可加工成多種瘦身食物，南瓜泥就是其中之一。

作為一種瘦身友好型的食物，南瓜泥的制作方法并不復(fù)雜，其做法如下：

1.將南瓜清洗干凈，去皮、去瓤，切成小塊。

2.將南瓜塊放入鍋中，加水，加熱煮熟。

3.將煮熟的南瓜從水中撈出，冷卻后，放入果汁機中攪碎，便得到了南瓜泥。在攪打煮熟的南瓜塊時，如果南瓜泥太稠，則可加適量的煮南瓜的水，稀釋后再操作。

南瓜泥可以直接吃，也可以加少量的蜂蜜或食鹽，攪拌均勻后再吃。

合理飲食是減肥的關(guān)鍵措施。在吃南瓜泥等食物瘦身的同時，，適當(dāng)吃一些減肥功能類保健食品，也有助于瘦身。碧生源袋泡茶系列中的碧生源常菁茶就是一種保健食品，具有良好的減肥功能。

碧生源常菁茶的開發(fā)靈感來自優(yōu)秀的傳統(tǒng)中醫(yī)藥養(yǎng)生文化和茶療文化。自古以來，中國人就有用中草藥和茶葉減肥的習(xí)慣，不僅有效，且品性溫和。碧生源常菁茶以綠茶、金銀花、決明子、荷葉、絞股藍、山楂、番瀉葉、蜂蜜為原料，采用現(xiàn)代食品工業(yè)技術(shù)大規(guī)模生產(chǎn)，使用小規(guī)格的袋泡茶形式包裝。

生產(chǎn)碧生源常菁茶所用的原料中包括多種藥食同源的中藥材和茶葉，不僅健康功效顯著、食用安全性高，且更符合中國人的體質(zhì)。同時，碧生源常菁茶為袋泡茶，攜帶和沖飲都十分方便，適合家中、辦公室、出差等多種場景飲用。取一包碧生源袋泡茶，放在杯子中，加入適量開水，浸泡幾分鐘之后，即可飲用，滿足了人們方便喝保健功能茶的愿望。目前，碧生源常菁茶深受消費者青睞，不少年輕白領(lǐng)將其作為日常瘦身的優(yōu)選產(chǎn)品，放在隨身攜帶的辦公包中，方便飯后飲用。

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