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酸奶刺激腸胃蠕動(dòng)?益生菌酸奶適合哪些人飲用

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月08日 19:55

原標(biāo)題：益生菌酸奶適合哪些人飲用

　　益生菌酸奶適合哪些人飲用呢？益生菌對人體的好處，對都市生活的人們來說已經(jīng)不陌生了。而在很多酸奶中都含有益生菌，有哪些人喝益生菌酸奶好處多呢？下面小編就來一一告訴你吧。

　　益生菌酸奶的營養(yǎng)價(jià)值

　　益生菌是一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性有益微生物的總稱。人體、動(dòng)物體內(nèi)有益的細(xì)菌或真菌主要有：酪酸梭菌、乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。

　　接下來，再來看看哪些人群喝益生菌酸奶好吧。

　　益生菌酸奶適合哪些人飲用

　　使用抗生素藥物者。當(dāng)人們使用抗生素藥物治療炎癥引起的疾病時(shí)，食用含雙歧桿菌等活性乳酸菌的酸奶，將有助于平衡腸道菌群的失調(diào)，補(bǔ)充營養(yǎng)，避免毒副作用。

　　經(jīng)常吸煙喝酒者。酸奶中含有大量維生素和一些活性物質(zhì)，有助于減輕內(nèi)臟負(fù)擔(dān)，減輕煙、酒對人體的毒害。

　　習(xí)慣性便秘者。中老年經(jīng)常食用酸奶，可以刺激腸胃蠕動(dòng)，改善便秘癥狀。

　　某些疾病患者。心血管疾病、肝臟疾病、癌癥化療等疾病患者：經(jīng)常食用酸奶有助于心血管疾病、肝臟疾病、癌癥化療等疾病患者的康復(fù)。

　　辦公室、電腦工作人員。經(jīng)常食用酸奶有助于辦公室工作人員、電腦工作人員的身體健康。

　　益生菌酸奶雖然好處多，但是也不宜喝太多哦。