尚青華 副主任醫(yī)師 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三甲

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療冠心病，高血壓，高脂血癥，心律失常等常見心血管疾病

提問

益生菌酸奶通常有調(diào)節(jié)腸胃和增強(qiáng)免疫力等作用與功效。
1、調(diào)節(jié)腸胃：益生菌酸奶富含乳酸菌，能產(chǎn)生有益于機(jī)體代謝的物質(zhì)。增加腸道菌群，保持腸道菌群平衡，調(diào)節(jié)腸胃消化。抑制腐敗菌的生長，還可以促進(jìn)礦物質(zhì)尤其是鈣的吸收，幫助乳糖不耐受人群的乳糖消化，預(yù)防病毒或沙門氏菌引起的腹瀉。益生菌酸奶對(duì)于有腹瀉癥狀的人，在服用益生菌酸奶藥物的時(shí)候，也可以適量吃一些益生菌酸奶。2、增強(qiáng)免疫力：在腸道中繁殖益生菌有助于增強(qiáng)人體免疫力，降低疾病風(fēng)險(xiǎn)。益生菌要保存，避免益生菌失活，使其無法在胃中存活。
建議不要空腹喝，避免加熱破壞益生菌酸奶的活性。

2022-09-07 23:50

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