體脂率

瘦體重=體重（W）-脂肪重量（f）

lean body mass （lbm）/lean body weight

1、亦稱(chēng)“去脂體重”（fat-free body），為除脂肪以外身體其他成分的重量，肌肉是其中的主要部分。

2、“瘦體重”由身體細(xì)胞重量（BCW）、細(xì)胞外水分（ECW）、和去脂的固體部分（FFS）組成。其主要成分是骨骼、肌肉等。正常情況，瘦體重與身體脂肪含量有一定比例。測(cè)量瘦體重對(duì)促進(jìn)能量轉(zhuǎn)換和耗氧、調(diào)節(jié)水鹽代謝等具有重要意義。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，運(yùn)動(dòng)員保持較高的瘦體重，對(duì)提高有氧耐力和運(yùn)動(dòng)能力是非常有好處的。

3、運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力在相當(dāng)程度上決定于骨骼肌類(lèi)型和骨骼肌的收縮能力，因此，以骨骼肌為主要成分的瘦體重占總體中的比例，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力有很大影響。

4、討論一般認(rèn)為，身體構(gòu)成可簡(jiǎn)單地分為脂肪（bodyfatmass，BF）和非脂肪重量（fatfreemass，F(xiàn)FM），F(xiàn)FM也稱(chēng)為瘦體重。有人稱(chēng)這樣分類(lèi)過(guò)于粗略，造成測(cè)量時(shí)誤差增加，建議將人體構(gòu)成分為4部分：脂肪、水分、骨質(zhì)和瘦體重（蛋白質(zhì)、糖、非骨性無(wú)機(jī)物）。

5、人體重量減去全身脂肪重量稱(chēng)為瘦體重，瘦體重發(fā)達(dá)說(shuō)明身體強(qiáng)壯體質(zhì)好，如運(yùn)動(dòng)員或一些平時(shí)就注重鍛煉身體的人，他們肌肉強(qiáng)健，雖然體重高但卻不屬于肥胖。

1、非脂肪成分又稱(chēng)為瘦體重，其中肌肉和骨骼占很大比重，這是影響身體活動(dòng)能力的重要因素。人體各組成成分的含量與生長(zhǎng)發(fā)育密切相關(guān)。

2、二是骨骼、肌肉及其他非脂肪成分體重，稱(chēng)為瘦體重。瘦體重主要由骨骼肌組成，運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力在相當(dāng)程度上決定于骨骼肌類(lèi)型和骨骼肌的收縮能力，因此，以骨骼肌為主要成分的瘦體重占總體重的比例，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)能力有很大影響

與 '瘦體重' 相關(guān)的文獻(xiàn)總量年度變化規(guī)律圖

圖1體能各指標(biāo)與專(zhuān)項(xiàng)成績(jī)的灰色關(guān)聯(lián)度及其權(quán)重（x1~x9分別指呼吸差、大腿圍、上臂放松圍、瘦體重、體脂百分比、心功能指數(shù)、無(wú)氧閾速率、測(cè)功儀20s全力拉每槳距離和測(cè)功儀6min最大測(cè)功距離，后同）

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