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別踩雷！這些希臘酸奶熱量大揭秘

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月08日 20:01

別踩雷！這些希臘酸奶熱量大揭秘
最近買了一大堆希臘酸奶，結(jié)果發(fā)現(xiàn)有些真的不值得買，特此分享給大家，希望大家少走彎路。

首先，說說阿素吧。這是我第二次買它家的酸奶了，一共買了16罐。阿素家的酸奶味道確實不錯，濃郁的食材本味，特別適合喜歡原味的朋友。所有果味的果醬都是自熬的，這點讓我很滿意。

口感方面，阿素的酸奶比較順滑，不是那種需要嚼一下的酸奶。個人感覺過濾程度大概在85-90%之間，雖然沒到hcc/nice/太牛那種需要反復(fù)咀嚼的程度，但已經(jīng)很不錯了。

奶味也很足，不過因為加了代糖，所以無法和其他家的酸度對比。阿素沒有甜度可選，但可以選擇0脂或全脂的版本，我都試了一下，感覺都還不錯。

綜合排名來說，阿素已經(jīng)進了我的前四名了。之前的前幾名一直是那幾家（nice/樂其/oom/肥仔/南晚），現(xiàn)在多了個阿素。前五名基本是滾動更新的，因為有時候想吃糊到張不開嘴的酸奶，有時候又想吃阿素這種剛倒杯不灑、只需要輕度咀嚼的酸奶?？傊?，嘴巴是能吃出認(rèn)真和好壞的。

今年希臘酸奶真的是遍地開花，但無添加的少，自熬果醬且好吃的更少。提醒大家：少踩雷，不做怨種。最后，給大家分享一下熱量信息：
0脂/全脂加濃抹茶：99kal/172kal
0脂樹莓：89kal
0脂阿拉比卡咖啡：83kal
0脂百香果：97kal
0脂西梅：102kal
0脂老北京二八醬：137kal
0脂黑芝麻：140kal
低脂重瓣玫瑰奶油/奶酪質(zhì)感：79kal/103kal
0脂開心果：145kal
0脂楊梅：81kal

希望大家都能找到適合自己的酸奶，吃得開心又健康！