案例：35歲的鄧女士，最近幾天總是時而不時地感覺頭疼，本來以為是工作壓力太大，休息不好導致的，便沒有太在意。

可隨著時間的推移，頭疼愈演愈烈，并且還出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀，丈夫覺得有些不對勁，便帶著妻子來到醫(yī)院進行檢查。

35歲女子，高血脂到腦梗僅用半年時間，醫(yī)生提醒：1種食物吃太多

做完腦部CT，丈夫安慰妻子，沒事的，可能就是太過勞累而已，但檢查結果出來后卻被告知，鄧女士腦部血管出現(xiàn)大面積堵塞，情況非常嚴重。

其實早在半年前，鄧女士就已經(jīng)被查出了高血脂，當時醫(yī)生還一再叮囑，飲食上一定要控制，可鄧女士覺得身體并無大礙，并沒有按照醫(yī)生的去做。

經(jīng)常會買一些夾心餅干、奶油蛋糕吃，醫(yī)生則表示，這類食物中含有大量的反式脂肪酸，若經(jīng)常的食用，就會引發(fā)腦梗、心梗等一系列心血管疾病的發(fā)生。

不想血脂升高，除了反式脂肪酸，這兩種食物也要少吃

1、動物內(nèi)臟

現(xiàn)如今，一大部分人還在遵循吃啥補啥的傳統(tǒng)觀念，經(jīng)常的會吃一些，豬肝、嶄新等一些動物內(nèi)臟。

但實則卻恰恰相反，動物內(nèi)臟中含有大量的膽固醇，過量攝入，勢必會導致血脂升高，所以切勿聽信讒言，一切都以科學為準。

2、腌制食物

炎炎夏日，腌制食物也成了最好的下飯菜，一些腌黃瓜，腌蘿卜等等，不僅方便，還能提高食欲。

但是這類食物對高血脂患者卻顯得不那么友好，因為其在制作過程中，加入了大量的鹽分，不免會損傷到血管壁，血脂也會受到一定的影響。

3、酒精食物

不管是白酒、啤酒還是帶有酒精的食物，對我們的血管都會造成一定的損傷，尤其是經(jīng)常喝酒的人，身體的代謝能力會大大減弱。

血管中的脂質(zhì)和有害物質(zhì)，也就無法及時地排出，長期的存留在血管中，導致血液變得黏稠，從而導致血脂持高不降，非常不利于病情恢復。

科學控脂，日常做好2件事，血脂或可慢慢回歸“安全線”

1、合理膳食

對于高血脂的患者而言，控制飲食是重中之重，平時盡量多吃水果蔬菜，以清淡為主。此外，患者還可以適當?shù)匮a充一些貝利谷安來幫助穩(wěn)固血脂。

貝利谷安是由葛根、決明子、人參、山藥以及桑葉等多種天然食材經(jīng)過嚴格配比提煉而成，非常適合高血脂患者使用，不僅可以為身體補充大量活性物質(zhì)，還有利于穩(wěn)定血脂水平。

研究證實，貝利谷安在進入人體后，能夠促進血液中的脂肪代謝，加快血液循環(huán)和新陳代謝，減少血液中的脂質(zhì)殘留，防止過多脂肪堆積于血管，幫助清除血管內(nèi)多余的雜質(zhì)。

同時它還有極強的抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)的自由基，幫助恢復血管彈性，防止血管堵塞，有效穩(wěn)定血脂水平。

血脂偏高的人群，可以每天嚼上2粒，加強血脂的控制，讓血脂更加穩(wěn)定。

2、堅持運動

網(wǎng)絡科技的飛快發(fā)展，導致現(xiàn)在很多人會將大部分時間浪費在無聊刷手機上，運動量幾乎沒有，長此以往，無形之中血脂就會慢慢升高。

其實完全可以每天抽出30到50分鐘的時間，來進行一些慢跑、跳繩、騎單車等有氧運動，可以有效地稀釋血液、促進血液循環(huán)，有利于幫助穩(wěn)定血脂。

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