眾所周知，喝醋可以減肥，但酸味十足的醋真的讓很多MM不敢恭維。可是這么好的減肥方法怎么可以就這樣放棄？！這次教大家DIY三款美味的蜂蜜蘋果醋減肥飲品，讓那酸得難以入口的醋變身成為酸酸甜甜的美味飲品，飲食減肥也可以很滋味哦！
蘋果減肥法一度風(fēng)靡減肥界，這是因?yàn)樘O果是減肥最適合的水果之一。而蜂蜜和醋，均可以促進(jìn)能量的代謝，使血液流通更順暢，還是美容和健康的理想食品，更是被廣大減肥專家奉為減肥神器！
1、簡單蜂蜜蘋果醋飲
最簡單的喝蘋果醋的方法就是加入好幾倍的水來稀釋，然后加入蜂蜜一起喝。但這對(duì)于受不了醋味的人來說，還有要持續(xù)每天喝的話可能會(huì)很有難度。但是，只要稍加功夫，就能讓蘋果醋變身成為美味的飲料哦。下面給大家介紹一個(gè)DIY蜂蜜蘋果醋飲的方法，大家有空一定要試試哦。
蜂蜜蘋果醋
材料：
檸檬3個(gè)、蘋果醋900cc、蜂蜜200~300g。
做法：
1.把3個(gè)檸檬去皮，切成片并去核。
2.把蘋果醋、蜂蜜、切片的檸檬一起放進(jìn)密封容器里。
3.輕輕搖晃容器，把素材攪拌混合后放進(jìn)冰箱。大約浸泡2周后就完成了。
檸檬內(nèi)側(cè)的白色的皮，就算殘留一點(diǎn)點(diǎn)也會(huì)很苦，所以要仔細(xì)清除干凈。如果用的是無農(nóng)藥、沒有涂蠟的檸檬，連皮一起放進(jìn)容器的話，可以讓飲料出來的顏色更好看。但在大約浸泡1周后要拿出來去皮。
蜂蜜蘋果醋對(duì)減肥、美容和保持健康都很有效。這個(gè)蜂蜜蘋果醋飲，酸酸甜甜的十分好喝，就算是剛開始喝醋減肥的MM也完全可以接受哦~
2、蜂蜜蘋果醋汽水
蜂蜜蘋果醋的減肥效果的確很值得期待，但和小蘇打組合后，意外地減肥效果更顯著哦。
材料：
蘋果醋2~3大勺、蜂蜜適量、小蘇打1/2小勺、水200cc、冰適量。
做法：
1.在杯子里倒入蘋果醋，根據(jù)自己的喜好加入適量的蜂蜜，仔細(xì)攪拌混合。
2.往1里加入小蘇打，再混合攪拌。這時(shí)，蘋果醋和小蘇打會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，變成發(fā)泡的碳酸飲料。
3.往2里倒入水和冰，再仔細(xì)攪拌后就完成了。
蜂蜜蘋果醋
如果在吃飯期間喝蜂蜜蘋果醋汽水的話，小蘇打和蘋果醋反應(yīng)產(chǎn)生的碳酸會(huì)使胃膨脹，讓人覺得有飽腹感而減少了進(jìn)食的量。但如果是在吃飯前喝的話，反而是會(huì)增加食欲的哦。另外，在早上睡醒的時(shí)候覺得餓的話，可以喝一杯蜂蜜蘋果醋汽水，這有助于改善便秘，排除體內(nèi)毒素哦~
平時(shí)有做運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人。運(yùn)動(dòng)之前喝一杯，可以促進(jìn)能量代謝。常吃外賣的人，也可以用容器裝好蜂蜜蘋果醋汽水，帶去上班或上學(xué)，等吃飯的時(shí)候喝。而且，這款飲品除了蘋果醋外，還可以用各種各樣的醋來做，大家不妨多試試別的醋哦~
3、蜂蜜番茄蘋果醋飲
在減肥期間，最痛苦的莫過于要忍受饑餓之苦。3可以代替零食的這款飲品，可以讓你度過一個(gè)無壓力的減肥過程。制作方法也十分簡便哦！
材料：
蘋果醋1大勺、番茄汁200ml、蜂蜜1大勺。
做法：
把蘋果醋、番茄汁、蜂蜜一起放進(jìn)杯子里混合攪拌就ok了。
蜂蜜蘋果醋
如果是怕酸的人，可以適當(dāng)?shù)販p少醋的量。不僅是蘋果醋，家里的米醋也是可以的。此外，也可以用別的蔬菜汁來代替番茄汁。
番茄具有預(yù)防亞健康的功能。番茄紅紅的顏色里具有一種叫做“番茄紅素”的強(qiáng)抗酸化成分，這種抗酸化成分可以去除產(chǎn)生疾病的活性酸素。番茄和醋結(jié)合而成的這款飲料對(duì)身體很有益處，而且醋里面的氨基酸可以抑制食欲，從而達(dá)到減重的功效。
這款蜂蜜番茄蘋果醋飲，不僅可以消除疲勞、讓人恢復(fù)精力，還具有整理腸道的作用，不僅是減肥，對(duì)維持身體健康也十分有益。返回搜狐，查看更多
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